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世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。8 f! N! i" n. {$ H
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3 F: \6 L y3 j最佳蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r$ }# _2 O0 E* X
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。tvb now,tvbnow,bttvb4 A, O( d( O! x. [" V. Q$ ^- C" ?
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最佳水果
( c9 M3 w" R- l* R7 _& O公仔箱論壇10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
, x" q) a. A. t5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 o0 P6 Y/ N. o6 u0 q
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最佳肉食os.tvboxnow.com# H/ o# _: p. d8 h+ j( z) {
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
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1 S; k8 i; F+ F4 P$ Y4 ?+ etvb now,tvbnow,bttvb最佳食油
! r5 b6 N! T, |2 |5 }5 A: qos.tvboxnow.com玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。' b: e; ^- g9 @. x! b
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雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。os.tvboxnow.com8 O$ g8 `3 c: D0 A" b
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" b7 x! W7 P% _0 i8 X' J7 o最佳護腦食物
2 ~3 ]# L+ l( Z, E6 D' B# xtvb now,tvbnow,bttvb菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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