總原則：
8 e- h, T, F! x- E" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com* x8 X+ \1 Y3 g j
以清淡為主，避免進食肥膩、刺激性、高膽固醇及醃製的食物。os.tvboxnow.com M; s, H4 Q) Z% o7 ^* i" S0 x L
' n% s9 V/ B7 V& Q! k) C公仔箱論壇煮食方法應以蒸、滾、汆、炆為主，避免煎炸。
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* q* J" @5 @/ D! t$ F公仔箱論壇少肉多菜，肉類以瘦肉為主，去膏去皮。os.tvboxnow.com, }" W6 [5 r6 Z1 M1 [4 u
% O3 ]# \, l! I少鹽、少糖、少油。
" e h2 P, ?0 `6 u6 @# D6 z" S7 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H6 o$ u/ F; J7 v# h
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宜吃的食物：os.tvboxnow.com+ W& i1 x2 w% c: T
2 t& ^2 ^- s: j+ bos.tvboxnow.com食物 : 五穀類食物，如糙米、麥麵包；蔬菜、瓜豆、素菜如金針雲耳、髮菜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S; m5 x# a! Y2 c4 s
益處 : 高纖維、通血管、降膽固醇公仔箱論壇* O/ Q0 G5 {1 ?. I# X: T
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食物 : 大部分水果，特別是橙、西柚、柚、提子、西梅
# M. Z/ Q6 ?$ G K; i, r9 f4 j公仔箱論壇益處 : 含豐富的他命C，能增強體質，保護心血管，減低中風危險
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食物 : 海蔘、花膠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @3 O& z0 V6 i1 B1 F) t
益處 : 固腎、強筋骨、除濕利水、令關節不易酸痛os.tvboxnow.com: P( O* k' ~5 x5 H
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食物 : 未經烘製、沒有加鹽的天然南瓜子仁及葵花子仁
+ C' t% M/ c- [2 b9 D! q. D公仔箱論壇益處 : 保護血管、防止夜尿，預防前列腺炎tvb now,tvbnow,bttvb n+ I( z- o5 y1 D! m$ |5 u" C: D
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特別推薦的食物：
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! f b: T Z/ ~山楂汁 ： 強壯心臟，降血壓，降血脂、降膽固醇、活血化瘀，健胃開胃9 F, D2 f/ A0 y4 V
(可於健康食品店購買或在藥房購買新鮮山楂回家煮水，飲時可加蜜糖)8 m5 e, Z5 h, A+ `2 B
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蘋果醋加蜜糖： 調節血壓、通血管和降膽固醇；治療關節炎
2 O6 i5 }$ s. X. V( R' o( K h(一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯溫水調勻飲用，飯後飲用較佳) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N! L/ W6 E$ U$ Z
; b+ g" ]2 [& r4 \. Atvb now,tvbnow,bttvb湯水 ： (一至兩人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、雞血藤各5錢(15克)、蜜棗(兩粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r7 n+ N$ b, x8 n7 d0 @
配瘦肉或蛇肉：降血壓、強筋骨、降膽固醇 tvb now,tvbnow,bttvb/ C1 ?# d. ^- z9 y! H7 K
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不宜吃的食物：
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肉類： 肥肉、動物內臟、臘肉、臘腸
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海產： 魷魚、鱆魚、墨魚、蝦蟹
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; k' m6 K- b# g7 f, `os.tvboxnow.com奶類： 全脂鮮奶、全脂奶粉、煉奶 公仔箱論壇9 N% A: t: h2 x4 h2 }4 ?
/ y, N) h9 e' `7 K+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋類： 蛋黃、皮蛋、咸蛋、鵪鶉蛋
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飲品： 汽水、罐頭果汁、酒、咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# {. I l" A O" t' S: {) ~
7 F4 J& D5 }- K" N P, W, C" B$ B* M V食油： 動物油、沙律醬
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, n8 |; t9 A+ x* t ~; p; C; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他： 蛋糕、西餅、糖果、肉類濃湯 |
發表於 2007-4-19 12:54 AM
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