1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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# P; H( N% M$ h" w/ W! R: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好os.tvboxnow.com* {$ o- U" L6 a" W+ {1 C. a& s
$ e; {) O$ z& m% ~& htvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb% ~( z+ }0 i. l" ?4 r3 Y
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 os.tvboxnow.com, O) G2 \. b+ \- y
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇8 D! k2 P; |- B7 L( g2 ~
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病, d$ p# X3 Z9 N3 H4 _0 x
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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8 T! ^# F$ r. o% p t/ A" Qos.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇0 _& q3 a1 L8 @) A
; E! b2 r Q% a- a6 m& t- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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% z, i6 E& q' ^15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇7 K: J5 W0 o$ q
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇' r2 X4 t0 b x* T
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量9 b) f+ l; W6 e- p" `! V
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
% A, E3 ^ Q b( P1 Fos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 f5 [. N- I0 W
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb/ w* Y! c9 Y" X* k- q; M
8 e( m& d7 z b% `1 ]os.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e0 r3 X, I+ i. E# U0 Y I5 L
* m `! o0 Q, r3 f" p6 ?$ t+ N' otvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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3 C$ s' |+ H# U* |) N% A25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理os.tvboxnow.com2 E% D) `& k& r
) J8 t7 w& j" N5 Htvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb& b/ R' f; t1 ~! A8 m# W: I
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb. [; M( x+ ^8 b+ ?
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法os.tvboxnow.com* p/ s. ]& w+ q; @% [" |
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ) i4 o: x7 x) D5 V4 _4 }* N: {2 M! R
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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) \ @9 f# K5 ^/ p9 U3 s33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌os.tvboxnow.com$ H/ G# M' F0 k
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb4 J% t. C- H; V) B* ?& y, f
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇. k& j' I0 M2 p9 I) g" L5 u4 W
* }, \" I& \7 h: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
* T9 I7 \5 D3 f& G- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? W& W% D$ v6 i
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒( G7 B6 D* q3 f Q
( p! _+ ^3 |' T" rtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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' x8 S5 u* _ ]2 J! g/ mtvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖
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; }: q) t' I) B44.. 保持規律的生活與運動- _3 n, c* t2 q
% V" ~2 f& K; V2 Q8 los.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb' S& q$ h' ^! q3 a% a# M
& B% ]6 u& i& l8 M- P公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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