1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息. W) @ U, n0 |' |# I
8 C4 ]0 p! J7 k+ Q$ h# \os.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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0 h! _, |2 T4 y) F3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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9 C' [" P0 G, d' g8 \! g. V5 dos.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果% x% `: N$ i7 L$ \
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb% x8 t. O# h2 d8 d: b! M
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃os.tvboxnow.com2 u8 X9 F9 [, ?, G$ E+ l
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' M; h, ?" t3 A5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 y! \+ P- K( Y7 F
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R4 W: J: Q5 ~6 f" F% }5 V, E
& M0 b) S# m" @& K0 u$ g10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q4 g) t W P* n7 o2 A
1 m, l& [, i! s$ e, R- Wos.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇/ Y! e7 H4 J; A
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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6 v9 p0 X" h0 Dtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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# u7 n& O% g1 }2 N1 U' m% G0 utvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 \( P8 [+ C/ J
& d" a% B. }, z o% W15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛% I3 R+ D" x ]+ a% I- b# x
# o" I7 [. a! o8 H+ M" G3 _" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡os.tvboxnow.com, B* n6 O& d' m; H5 M
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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1 V2 F/ H+ `; F, i" R5 n% g$ A19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇$ L) v8 a" |$ a2 J& Y3 g+ S
6 N2 L# A, _ ^公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvb now,tvbnow,bttvb9 T2 d- y( ~3 r8 m& s* {) p
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點os.tvboxnow.com, y- b1 e, Z/ P: u+ q8 r
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
7 q6 F2 n W: v* g5 ?/ g0 ^+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. t9 _& q8 I9 P' t9 M/ y0 [
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 j* Q; j/ h4 {& L3 Q2 h+ N* b/ h
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; V7 o; o- ?+ Z3 |) r! U) A
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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5 |1 S9 g; q* t% e( ^os.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J+ K7 k) }; S* c
. ~. c& ~9 D! O27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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2 h- V4 e. E' G% m E. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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: ^! G \- I% r% Z公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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: B- o2 K. e* o. N3 e30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 . ~% I$ u5 K; G- h
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com* [2 q8 @7 w) V, D0 {
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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" J$ G8 d5 G! z2 j7 {0 b$ nos.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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+ G1 w* Y* _7 G- L1 l公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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9 d/ k# g6 p% {/ E$ G( }公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5 u2 C& q: n% M7 _8 E9 u, l" ^
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇3 o0 w' Z. a2 @) d
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果# [) x/ R1 U- k# ?
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com6 o$ H3 K: z: f3 P L+ Q3 x# t
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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! S" M$ L9 G1 G& w公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇* L/ C8 T9 M- e9 q) I
/ R% E* a* ~4 D- w: Y9 S公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇( y& R! _, K8 K5 ?
7 d; E5 j ?8 e6 x; ~, V- u5 h45.. 保持輕鬆愉快的心情os.tvboxnow.com" e$ @5 F1 q2 U
2 R7 j0 a! k# B0 Uos.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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