1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息os.tvboxnow.com! d& Z' D% K" W, |+ D/ S
1 Y3 k1 h7 [, L: Qtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( R& B- b% c i! y- N6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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/ m( Y3 `. W; r' ?& N5 btvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]( ^; r1 L- n8 O5 A C- f5 q/ u
7 k) h7 P6 C1 s/ Y% |& E8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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8 O! y* P7 C: U! x% v: Ktvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 os.tvboxnow.com0 G( w; q2 O" k* U0 F7 L
$ K; F( n3 R0 b2 e7 |公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [8 q# {+ z L0 r7 F' H/ r
" Z! K. [; p% E) O( J3 bos.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb# \- u+ c. D, M- M6 h
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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/ _/ S1 a; O6 B- ~os.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水os.tvboxnow.com5 G+ C4 ^* m- Q \1 `! @
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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% ]/ V& y2 f; P* [公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
. m, S ?( ^9 |. d. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb; I, s' g7 _+ A" O- m- H
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb3 `3 b- v) W2 k% R" w$ p7 [- j
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇7 m: H! }7 v. g+ H* q: E! D
4 V7 O2 v% d2 U21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點- M) G! h5 ~+ A& V2 r
0 p1 k0 O1 f1 L- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
* ~7 o/ v9 O2 u* _% ?# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h8 z. M) y# Y( b6 h# y7 J
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb! u6 h+ I% c* m- o: b
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇! F# D5 N8 _' v. n9 J
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ ]% W K. ?6 e0 \
6 l6 \! v8 I: ^- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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$ b; r/ y6 [' |tvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺! `# J% l, f" a( y" q" ?7 _3 U$ D
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, C( c w K* }6 j9 a8 m, p3 g0 z32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌; D: ]: Q7 O% p$ g9 v
2 Z, D% C/ z7 j0 wtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌& t1 `" c, {% D8 q9 z
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片, ]- n+ ?4 \2 u' J* p
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇, `) J7 q+ j/ q. K
y. H9 `9 c9 |7 S: N0 ~' l. n0 v4 h- ftvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖( G' t$ [+ K; `/ O
1 K3 r& s: I2 `44.. 保持規律的生活與運動+ n4 U- J5 D A( J
% v3 h: ?) u: ?5 y6 l7 @. W. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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1 A- B2 S2 M8 t5 z' {4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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