1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息& @# J+ l! D7 y4 [1 C6 D# m0 @3 V
4 X3 `+ z! W, \1 O% s公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
# M$ p$ M% [+ H6 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z: b. e" s: W% D
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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6 ]- m2 V. Y! v( W, v9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇+ L- v1 g4 k$ t; x4 r
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西os.tvboxnow.com+ V3 f6 @4 H# X; P* L6 k5 D
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
7 P" b e) s6 @1 o3 t4 X4 Z# E4 nos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 t( F) `2 ^: k2 i* R
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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- R5 d# _; ?; i. b8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j3 m! a3 o1 |, v5 H$ X- V2 S
5 m) W) \0 `" x$ e3 i2 D2 n$ V' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb; l' C& g4 A1 a+ C! N: Y* L
/ z/ g- U" M" I公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 s: q. A$ P9 z6 g" v/ Y
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13.. 天天喝水八大杯
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: ]2 q: l0 i4 j6 N0 E& r14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb8 v1 [# L. ~5 |1 E& v9 o
_$ {0 r$ S# f- xtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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# h+ D8 n2 @" `$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡os.tvboxnow.com7 O1 B& D( s! a: X! d
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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% q0 k- T9 I1 J/ L+ ?4 M1 B: atvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃7 c: l; e- j) S M
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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2 Q( ]! N/ w$ F6 r, ]% uos.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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9 Q* }4 |5 n2 E: b; e22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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- j+ e: T4 T0 e% X4 h8 f v, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com7 W7 Q9 ~- T/ e
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理+ E- \, V4 H- A% L0 ]
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5 w! \: K7 F# a6 N
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑os.tvboxnow.com6 R/ C- y& G& {( K
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ! S, f$ h6 E( M2 ^$ ?) C
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb3 [! F/ e5 j( o- Y" Z* H3 @) ]
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇 x, J- Z1 o& S l
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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! P s* h) k% k, ^5 X+ o. F2 ^* H37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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2 H3 ^( M) L" Y1 W38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb/ T8 ~% T/ f7 M( l
9 c- m, `" j9 ~40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\ros.tvboxnow.com% p2 e3 f; x- ?' f
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量 s5 R" F) K9 c7 n6 a
9 m# S$ j' o6 ]4 `$ H9 k# Q公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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. p% V/ r; V( c# a& n+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動7 f: K0 Z9 D [* F+ [! h: a& Q
$ ] U: D, c. e公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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