1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息0 `( `% r( r n* W& z! {* j
, z1 ~# t2 L* p, w2 j$ Cos.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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9 o2 Q9 L! i A2 h/ T% ]( c2 r5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西$ ~- p1 U( ^4 e
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇- I& b# s u- y! |* I- k1 |
* E& n" l0 |0 I6 G) W7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& K. x- n! V! @9 W8 L% i2 o' h# b1 w
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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e" b% Z& O, b& S6 N y' q- kos.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇4 P/ x) M, s% u/ `1 q
6 k7 H9 b h- H" @公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
; w4 N* e% @/ T9 O; S' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @/ v+ \$ H( T# j/ A
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 I. |' \9 ^ n: Q9 s5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X- [% W& N9 Z$ B
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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+ B; ?3 I0 Y# Itvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C3 Y( G/ I( Q" i' v2 \5 O
& a% X8 a! J1 n; \% X- A' wtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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* _( g. d7 v+ Q% [: H; [$ g6 `tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇) ?2 u) M# E6 U0 _
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇! H% W; l z1 N% _. e3 Z
* k8 I) [- t$ l7 K8 V2 ]% `. f1 i0 `20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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! s+ i) a. o; \- k1 I4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, i8 E s5 a; ~& N
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb" z% {( F5 i' G( H6 K$ s' |
/ a3 ~$ ]" I4 p" `) R* ^, O公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; q$ I. k4 C' J0 t8 H6 uos.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com5 ?' A9 p; |3 X* U
V+ D8 E8 s! T- a25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇$ B* c1 P2 Q1 |5 @9 o4 z, ?
Y/ j& r3 P' `! Jtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r* F/ h) k+ m
1 C4 v; Y2 f+ Q+ x. w2 p7 Ntvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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- _8 G1 r9 e* {; A$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法+ v1 W' B, i; p+ b) Q- \4 g/ D
9 G) @! R9 S! f( M- u& N. dos.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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& a: U1 e. i1 r$ j& _- ?- yos.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關! m8 k$ n& W/ d1 g
7 n7 I, E% o4 t( ^9 d. t0 W+ k32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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+ J8 M) z3 ~ V9 A J; f& g34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- n! ~3 k& m' k1 R$ k9 w, d- q0 c
9 \) @0 L2 u8 ^, [35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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2 S& S1 Q: {) {' C los.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性3 {, x$ t1 S2 V' o8 m5 v9 b# Q1 U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
: I. _+ w& c0 N& E6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 A5 p- S+ N0 `9 T* j: R
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com8 Q1 C1 a1 M, O" }2 t# X3 @
- L9 }# m! l' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇6 u; ^% p( V) M5 z, a( ?
8 j2 M* X) v$ W* T* V P! o% }0 N41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb$ a- S4 K- J: i+ |; ^ B( \ \; \
Z8 ^3 b- r% B- v. I) d! @% i+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb) I7 {+ A: ]: `0 R! p& w
2 z$ L; t# L( T! |7 g, k: d F8 Wtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb6 B; ?4 ^1 K: Y" _" w
( ?0 j5 g, S: P$ E( O% d45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb [2 g$ [6 c( K1 ~4 y7 U0 F! e
) s% k/ ^/ q3 l! W6 S7 H/ j! \0 m% \. U公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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