1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息$ G& q+ G. z: ^4 X* K8 Y' D u- f
- t1 O2 s8 u# k7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3 k" a6 M$ I, _" n/ R7 M j/ e
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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1 }( Q. V3 {! X3 Y* c+ [5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃9 D" B8 c2 `: P8 e6 A
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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/ @$ w7 V" A. c7 z" p+ C5 B9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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: e7 B& \# s# ]) b' C4 xos.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5 ?' A# n4 w! l* [ j, c
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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# ^7 F% ~9 x( M/ A$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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9 f) U' f, k5 H/ s' ?4 h14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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8 K" f5 e' H8 l5 g0 F- S) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇; L6 ]4 I ]6 M( l
2 ~4 J- O1 V9 a9 p, A# o4 L8 f公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
+ L$ D1 S, N% Y* w8 L/ m& {- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n2 p" s. E) v) t! [- o' s, e. z
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com! a5 w0 }: R8 t/ A' H
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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. |1 R7 T. h9 Z" D4 Ltvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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' K: ~, {$ @# n公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb7 F- X4 P7 T* W# |5 ~+ f
- b8 N: w8 P% k. W7 g2 Q23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用2 m" \8 J; I5 j& }* l0 p
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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: R0 o/ ], ~/ u. p! D& Z! J7 |; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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" V2 O* P6 S! W: H! w1 M28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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k- c: K& y7 {0 ]" Z) u4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 * L* Y1 Z, S" Q
' s) ]7 c, N! M7 [31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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% K! h, B+ q0 N9 }1 B6 p7 W32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌0 D2 ^9 W K7 O* E! F
" `' V1 I- k b# e" E5 x3 n7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 |, l8 s. [0 Z) }/ U
& W2 f2 ~1 J( W; E* z公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 N9 N( W/ u+ e( S: o35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌/ i6 \6 Z" w9 |+ c
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l! p% O( d+ ]& X4 U
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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2 j5 e. w. K$ }( J3 p8 P& \39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~( I5 G- \& Q+ T' t9 A
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果8 G/ |2 B; {% d8 e$ \
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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0 j: {+ W3 \6 W1 w. |tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F6 ?6 H7 F, _9 N8 d5 r1 {
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb) a/ i3 u- t4 w8 f4 c& x% U! b( m
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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; H2 {! E4 `; e0 {8 ?公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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