红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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8 }  e8 f3 U  f) s3 p- O小西谷米（沙谷米）os.tvboxnow.com6 }4 l6 f- d8 g6 \+ j
冰糖os.tvboxnow.com; b% n% e$ ^$ A/ H2 \

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做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。0 G  A. t# ^7 t5 i
小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。
8 h  K- }% o9 k; L5 e/ |0 F! E公仔箱論壇把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。- ?2 n5 R$ Q* v7 m6 x6 A$ Z* G

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. e( t" w. y5 T! b9 Bos.tvboxnow.com可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。os.tvboxnow.com1 f2 G4 |9 J& t/ {