[美食介紹] 芦笋鸡块

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0 t" W4 L; x( V# Y0 ^5 n原料：芦笋鸡块公仔箱論壇. a5 Z, s' r# ?/ n; A9 T, g- @8 G9 |
　　鸡600克，鲜芦笋160克，沙律油2汤匙。
8 L% n2 D; _: P* I1 v  F2 ]os.tvboxnow.com　　调味料：糖2汤匙，生抽4汤匙，蒜2瓣，麻油1汤匙。
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　　烹调步骤：
7 \4 \6 [) n  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、鸡连骨斩件，氽水，沥干水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ K  f# N  V- W
　　2、芦笋削去根端硬皮，切长段，放加盐滚水内烫至断生，沥干。
1 j( b- B. X2 A3 {tvb now,tvbnow,bttvb　　3、烧热油，爆炒鸡块至表面呈微焦黄色，去油，调入糖和2汤匙生抽，兜匀，待煮至鸡块出香味时，加入余下的调味料，改慢火煮。
3 z( @5 Q" K/ x/ _　　4、煮至汁液将干时，加入芦笋，炒合上碟。