[健康食品] 吃藍苺 好處多

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市面上有好多含藍莓的食物出現，如口香糖、飲用水等。藍苺是什麼呢？藍苺是一種含有豐富的花青甘色素類成分的水果。花青甘色素存在花或果實中，在酸性的環境下成紅色，在鹼性的環境下成藍紫色。1 T0 G" g/ g/ L: N' R

1 f' q) g6 {. W6 y5 K0 F3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來研究指出花青甘色素有以下的功能：：os.tvboxnow.com% g3 m  v% h! |- N. }' \$ I$ d
1.很好的抗氧化能力：可以抗老化及預防疾病。tvb now,tvbnow,bttvb4 V# v; u1 m! i& W/ q
2.維持膠原蛋白功能：可以保持皮膚的光滑及彈性。8 I- {% k  O  O  [/ [
3.抗凝血作用：可以預防血栓發生。
; y( B4 }2 f+ Jos.tvboxnow.com4.舒緩血管平滑肌作用：對於降低血壓有幫助。
( h* x2 R: W( a7 o5.藍苺中的單寧酸：可以抗菌、抗病毒。
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/ p7 n- B. J! o' [  K9 Pos.tvboxnow.com哇！小小藍苺有這麼多的好處，但是也不能多吃，因為如果吃了太多抗氧化劑，可能會有反效果。其他的療效是否這麼神奇還有待觀察，還是適量為止吧！