生活貼士 ， 描述： 不断更新！

lyanbebe

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g" r/ m! t  |2 }0 K$ y) s0 U" z
tvb now,tvbnow,bttvb. @, P. V$ S" t  [0 \  x
人們一般認為吃動物油易引發冠心病和肥胖症，因而選用植物油，實際上並不正確。
9 h- w4 ^6 {% ~) ]5 jos.tvboxnow.com
. B+ N! x% g8 i" f8 _. ]tvb now,tvbnow,bttvb動物油（魚油除外）富含飽和脂肪酸，易導致動脈硬化，但它又含有對心血管有益的多烯酸、脂蛋白等，可起到改善顱內動脈營養與結構、抗高血壓和預防腦中風的作用。公仔箱論壇5 R) y5 }1 l7 L

8 o5 H& ?8 b( w: O$ {, htvb now,tvbnow,bttvb光吃植物油會促使人體內過氧化增加，與人體蛋白質結合形成脂褐素，脂褐素在器官中沉積，會促使人衰老。此外，過氧化物增加還會影響人體對維生素的吸收，增加乳腺癌、結腸癌發病率。過氧化物還會在血管壁、肝臟、腦細胞上形成，引起動脈硬化、肝硬化、腦血栓等疾病。% A- ~# d8 R9 x3 d, s* F
os.tvboxnow.com, b; E! ?0 M7 V# r+ Q- z& }: W& a3 h
正確的吃法是將植物油和動物油搭配或交替食用，其比例是10：7。動植物油混吃還有利于防止心血管疾病。植物油含不飽和脂肪酸，對防止動脈硬化有利。所以用動物油1份、植物油2份制成混合油食用，可以取長補短。( p- T/ q7 s( W6 o  x/ p
tvb now,tvbnow,bttvb3 P5 ~% l* K! H+ e! t: P! Q# e
植物油中的不飽和脂肪酸雖不是致癌物質，但它將助長癌細胞的發生和發展。很多人為了防心臟病只吃植物油，但願這不會成為癌症患者增加的原因。
4 j& V: r8 h' b( j& r5 Xos.tvboxnow.com
% ?! t. B7 N1 |8 J% R

lyanbebe

8 C2 p' m6 D2 k+ D公仔箱論壇
2 x* i: S" H3 C% j) ~0 a西瓜有夏季果王的雅稱，許多人都很愛吃西瓜，但並不是人人都適合吃。
+ w2 ~7 K1 `; B6 [. \9 Pos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 c. r6 V; d  B8 [
糖尿病患者一旦吃西瓜過量，會導致血糖升高，嚴重的話還會出現酮症酸中毒昏迷反應。
+ I: @0 C' n0 l, @% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) Q+ Q: A) K( ]/ B
感冒初期不宜
# a/ p5 j8 z% g  rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e, u+ H& i9 e" ^  @0 p9 L& e
西瓜是清熱解暑的佳果，但感冒初期的患者應慎食。如果在感冒初期吃西瓜，不但沒有正面效果，反而會使病情加重或延長治愈時間。西瓜在要感冒痊愈或感冒病情加重且有高熱、咽痛時吃，最能發揮良好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ z' x  S5 A" w3 X
tvb now,tvbnow,bttvb% J  X; `* f0 h# x
體虛胃寒、大便稀溏、消化不良者，多吃西瓜會出現腹脹、腹瀉、食欲下降等症狀，因此腸胃消化不佳、夜尿多者不宜多吃西瓜。
" Z. R8 m. h, p公仔箱論壇( l; b( l9 g3 p  b9 L
因為短時間內大量吃西瓜，會使體內水分增多，超過人體的生理容量，而腎功能不全者其腎臟對水的調節能力降低，對進入體內的過多的水分，不能及時調節及排出體外，致使血容量急劇增多，容易導致急性心力衰竭而死。, O' j! G/ N( N5 v6 _  _7 ~- r
. `$ P) A* m- _( U+ G

$ g0 V' Q6 w! j. z( _  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

lyanbebe

公仔箱論壇3 {4 d- q: K2 V, P
切好的西瓜放進冰箱冷藏後再吃，冰涼又鮮甜，但長時間吃冰西瓜會傷脾胃。7 z% \6 P9 V1 m1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q0 n, G' v3 t6 e5 b
西瓜性寒，切開後較長時間冷藏，瓜瓤表面會形成一層膜，冷氣被瓜瓤吸收，瓜瓤里的水分往往結成冰晶。醫生認為，人咬食冷凍過的西瓜時，口腔內的唾液腺、舌部味覺神經和牙周神經都會因冷刺激幾乎處于麻痹狀態，以致難以品出西瓜的甜味和誘人的“沙”味。
6 K2 E) x. `$ \8 b! `) c3 T, Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 |& p8 ]2 p' ^
最好現買現吃
( p8 X9 }: o9 w( ]- A* atvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com6 ?% e4 h, y" Q" G, w. g
更重要的是，吃冷藏西瓜會傷害脾胃，影響胃液分泌，使食欲減退，造成消化不良；特別是老年人由於消化機能減退，吃後易引起厭食、腹脹痛、腹瀉等腸道疾病。
$ ~7 A1 X! m9 u6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W2 R4 S* o6 ^& s3 r公仔箱論壇因此，西瓜最好現買現吃，如果要有點涼，可以放入冰箱，但時間不應過長，如此可降溫又不傷脾胃，還能品嚐西瓜的甜沙美味。
4 q3 {% _1 A1 ~# w/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

lyanbebe

4 u9 V- c. g' @# B: Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- t' }2 w/ b; x, F: d
涼粉（仙草）中含有白礬，它會減慢胃腸蠕動，使酒在胃腸中停留的時間更長久，促進人體對酒精的吸收，也會加強酒對胃腸的刺激作用，令人們感到不適。
% _* D% a1 t, [3 A& n6 {2 Cos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com* q% r" u3 G, J. B# U6 }
同時，白礬還能減緩血流速度，延長血液中所溶酒精的滯留時間，時間越長會使人呈中毒症狀。
7 E" h8 i0 i6 I: ^9 i  V$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Y2 T+ U7 t( a5 u: @& a* i8 Dos.tvboxnow.com

lyanbebe

9 d% n9 U' E* I% o4 Dos.tvboxnow.com
; X; e* e9 N3 }" V6 T許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇$ Q$ q4 z! ?9 {3 w

6 D/ d+ g  e6 H/ T& s飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。os.tvboxnow.com; R" r& L0 S8 g5 v5 K

4 O$ ?$ I) V2 V' @* l; O2 o5 e胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。os.tvboxnow.com) n3 F3 z+ Y+ O  Q2 V

6 |4 T* E( A: N5 a5 qtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心! N2 h) _$ h6 t! U, o0 G

# I/ y6 ^. v% g此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。tvb now,tvbnow,bttvb  u8 Z* o: w/ z4 o8 g8 g

# w: d6 n6 U( ?+ x6 J6 I: i通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
5 S  U- W) e+ [5 Y  d$ Pos.tvboxnow.com
! k- p% D) N1 }- S  B0 P* n' U9 G% R飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x9 F6 ~% o" A3 T/ V& n

5 B# y5 W. \! F5 V9 ^* U, \os.tvboxnow.com

lyanbebe

公仔箱論壇1 D+ }, z4 i% i/ k! K, N- S

0 u0 b& k$ T% n4 q( L( _# Wtvb now,tvbnow,bttvb: ^9 F; g: G! H) A6 j0 q
酒後不宜立即喝茶。根據李時診的《本草綱目》，他對酒後飲茶的危害做了明確的表述：酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫。
  m+ \7 c& L6 [2 h4 y/ R8 Y8 T: R7 _! `9 z
但是許多人並沒有這方面的醫學常識，酒後往往會喝茶解酒，以化積消食，通調水道。但是因為酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒後陽氣上升，肺氣增強；茶味苦，屬陰，主降。酒後飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。: p* y" E6 i1 j4 d

4 \+ D  g0 @6 C6 g1 \) a3 o3 c5 g7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精進入肝臟後，通過（西每）的作用分解為水和二氧化碳，經腎臟排出體外。而茶鹹有利尿作用，濃茶中含有較多的茶鹹，它會使尚未分解的乙醛（酒精在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，乙酸又被分解為二氧化碳和水）過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟有很大的損害作用，易造成寒滯，導致小便頻濁、陽痿、睾丸有墜痛感和大便干燥等。公仔箱論壇4 u8 P" I: G) ^: H/ b4 r3 F7 @

# e8 F1 ^! K9 e: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，酒後最好進食瓜、果或飲果汁，既能潤燥化食，又能醒酒。
$ L; \, B8 O* q$ \  A* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: N4 b5 z- y# x& J/ C. K公仔箱論壇

lyanbebe

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R4 D, V" p7 Y. ?+ O. _7 r

" x6 V, {6 ?) x" _* V) a) K! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在大便不順時會吃香蕉來潤腸通便，而真正要有作用必須是吃熟透的香蕉，如果是吃生香蕉，不僅不能通便，反而會加重便秘。
6 K$ P1 W# Y% M; ]( N' B& [- Wtvb now,tvbnow,bttvb
' B5 L2 R0 H  e$ H: i" f0 h) j香蕉含有豐富的膳食纖維，其中很大一部分不會被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，並促進腸蠕動。+ u0 v$ x% E# t$ b6 s0 w& m
tvb now,tvbnow,bttvb4 g& h, ?; @9 s  `* o6 ?5 b9 O
同時，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。9 _' M0 Y" Q5 o* P

# @- U) c7 Q. ]* Q不過，這些作用只是熟透的香蕉才具備，生香蕉可能會起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質發硬，甚至有些發澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸。鞣酸相當于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對於消化道有收斂作用，會抑制胃腸液分泌並抑制其蠕動，如攝入過多就會引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用於潤腸通便的。
0 D( _# ?$ s4 j4 d  k6 v6 b  Ttvb now,tvbnow,bttvb. l, [4 v: N9 N7 e# E6 n& m

lyanbebe

& H" c( ?. }3 M9 F
( H; x5 o. u$ l6 B: {6 e. |/ Hos.tvboxnow.com橄欖油是營養價值很高的上等油，也因此許多家庭在烹飪時都喜歡使用橄欖油。
5 s+ H1 N( a. V2 w* J+ h% u) [  n公仔箱論壇os.tvboxnow.com( K- U8 x. k- }5 @$ |/ M' F
橄欖油有很多好處，例如它可以軟化血管，對心腦血管疾病有防治作用，它還可以降低糖尿病人的血糖含量，預防癌症和老年失憶症等。
' }8 g3 O/ z, l. w* M' U; ]% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w- X% r( o  Q1 s. w6 v. O' E3 v此外，橄欖油還能促進上皮組織的生長，可用於燒傷燙傷的創面保護，而且不留疤痕。橄欖油的維生素含量也是最高，它所含的（倒過來的U）-3脂肪酸也是不可替代的。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 D) Y$ ?4 x, J2 ^

$ a' r7 @* v' O6 I不過，單單只吃橄欖油將無法獲得其他油所含有的獨特之處，所以最好還是各種油換著吃。這些油包括有葵花油、大豆油和玉米油等，它們含有豐富的不飽和脂肪酸，可以增強身體的免疫力，改善皮膚狀況，加速胃潰瘍的痊愈，降低血壓和膽固醇，是大腦正常運轉所必需的原料。tvb now,tvbnow,bttvb7 h7 U# C/ N0 `* h+ v

% S- i$ u  u' F( c$ c4 ros.tvboxnow.com
% N& q* V. F; n" H; ?# [+ A

lyanbebe

1 C; w0 R+ B3 n' v" h# u1 V8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y2 P8 U1 o/ Y1 |; `0 k有人認為天天洗頭會傷害髮質，事實上頭髮和皮膚一樣，需要天天清洗，才衛生。
; `7 n9 L) Q! m* c' w$ Uos.tvboxnow.com公仔箱論壇3 O/ S+ ]9 ?+ I2 d1 }$ f; d% l0 y
在大熱天時，人體會產生很多的汗水和分泌物，所以頭皮和頭髮保持清潔尤其重要。- {" r) s7 r8 b6 T' x

7 d) h9 l5 W7 m" c% u0 ]; w不過，有護髮的觀念，也要選擇優質的洗髮水，才不會傷害頭髮。此外，在洗髮時能恰當的按摩和刺激，還能夠促進頭皮的血液循環，使頭髮更強壯、不易斷裂。
2 h& L1 K. g4 a5 t' O& m3 i
' ^! l" U9 S* }* W4 C: y- o優質的洗護髮用品中的化學成分酸鹼度適中，能在頭皮上形成保護膜，其作用比頭皮自己分泌的皮脂還要好。
7 N. e; g5 R: z, _) W公仔箱論壇, x) q. D" d" S. Y, U

' R5 F, l% _3 [1 U5 l1 ntvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

9 s4 ?$ m3 J3 E! ?公仔箱論壇$ n8 c7 i  e, [1 n% q6 Z2 o4 S
米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠被去除得越多，米越白，營養損失就越多。
2 L) k1 j' n9 ]* w7 N& Mtvb now,tvbnow,bttvb$ ?& c- q% }1 f1 I( `% E9 Z
米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽含有維生素E和許多不飽和脂肪酸。經常食用精白米的人容易發生缺乏維生素B1和維生素B2，因此不要誤以為米越白越好。, ]8 G) w$ ?9 l6 P* p4 D! L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K* F( C- e% K  O8 M
os.tvboxnow.com3 W5 Y& a4 U7 Y4 C9 g9 S

lyanbebe

& }9 p1 k, M* U1 M) itvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com: b, K7 _# V7 B9 L
白酒的成分較複雜，好比茅台酒，含有香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的元素。
. o/ z  N) }' P" u* Y# ~tvb now,tvbnow,bttvb; B8 A( f/ J9 A6 u
黃酒中則含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，具有很高的營養價值。特別是其所含有的多種多量的氨基酸，是其他酒所無法比擬的。如黃酒含有17種氨基酸，其中有7種是人體必需而體內不能合成的氨基酸。公仔箱論壇( b8 z5 R  N2 r" k& k: L

1 r& m, p+ w0 T, d$ Y/ F/ Ttvb now,tvbnow,bttvb黃酒的熱量也較高，超過啤酒和葡萄酒。由於黃酒是以大米和黍米為原料，經過長時間的糖化、發酵，原料中的淀粉和蛋白質被（西每）分解成為低分子的糖類，易被人體消化吸收。因此人們把黃酒列為營養飲料酒。tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 M. a) ]6 o* d* i: M
os.tvboxnow.com& T* k: }, k7 e0 P5 `
果酒則都含有營養物質。以葡萄酒為例，除含有維生素B1、 B2、 C，以及糖分和十多種氨基酸等營養成分外，還含有抗惡性貧血的維生素B12，一般每升含15微克左右。tvb now,tvbnow,bttvb9 h! b/ m* V- G4 x
4 [% ^/ y- Y$ F8 C( ^$ @& q( I
至於藥酒中的各種補酒，由於分別含有人參、鹿茸、枸杞、當歸等補藥，對人體的補益作用就更大了。
, l* M0 d$ c$ B2 k
2 h# C2 K. T2 K$ y6 a6 Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 O) Q- i. |0 Z+ ~9 H+ S. m& m

lyanbebe

3 b* K& r3 w* F+ t) p0 x6 v

3 x  @( D2 P3 }7 i許多家庭主婦在做菜時經常用白酒代替料酒，尤其喜歡用烈性白酒，認為其乙醇含量高，去腥臭的效果好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _, J, l% l4 q9 D% M

( `' s& J1 _, f+ L其實烹飪用酒統稱為“料酒”。料酒的作用主要是去除魚、肉類的腥膻味，增加菜肴的香氣，有利於咸甜各味充分滲入菜肴中。通常都會使用黃酒。tvb now,tvbnow,bttvb: ^' m3 ^; ^$ O3 i- }7 h& [

3 n. U& X8 r1 i. a公仔箱論壇料酒含有一定量的乙醇（酒精），在烹制肉類及炖魚時，放入適量的料酒，加熱後能與溶解的脂肪產生脂化作用，可增鮮提味；在烹制綠葉蔬菜時，加上少許料酒，能保護葉綠素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 X, B; Y+ a# L" c3 x& B' D

2 p+ J8 R5 a- i7 V# R公仔箱論壇而白酒不宜代替料酒是因為白酒的乙醇含量高于料酒，一般在57%左右，且糖分、氨基酸的含量又很低，大大少於料酒。若用白酒烹制，乙醇不易揮發，容易破壞菜肴的本味。其他作用也不如料酒，所以，烹調時不宜用白酒代替料酒。公仔箱論壇" [5 K& R8 z' F) q
os.tvboxnow.com8 W9 l" h. A0 Q, |. f4 A
# ^8 f, `3 \  l( y) R* \. X

lyanbebe

: S, |# M) g7 B7 s9 Z7 B( m) X( ctvb now,tvbnow,bttvb
$ l. H) F4 {* {/ s/ l" O2 V1 v公仔箱論壇在海邊，吹著海風，吃海鮮又配啤酒，真是人生一大享受。但是可能你不知，吃海鮮喝啤酒易患痛風。
8 U$ i, J9 L- `0 i3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B8 w% k0 u% |. i, M海鮮食品富含嘌呤，可造成人體代謝紊亂，引起代謝性疾病，食用海鮮時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。tvb now,tvbnow,bttvb6 E* ^! }6 e. W" ?, q
7 N# ~- L: }7 I/ e7 }8 \' n3 H; p
此外，體內尿酸過多，還可導致腎結石及尿毒症的發生。因此，平時飲酒時還是少用海鮮做下酒菜為好。公仔箱論壇' q$ d9 W% p" G. c2 C! P

, a0 a" b1 i1 u7 e, Y* Z1 |4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
* |0 ^2 P! `# X9 c( }0 Ftvb now,tvbnow,bttvb

lyanbebe

) [: D7 G3 P$ Z( d, J; G
公仔箱論壇7 v8 I! M$ K9 X6 T
干燥的天氣，嘴唇很容易干裂，有些人習慣用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以保濕，但結果卻適得其反。
( K2 M( f( I; e5 L0 f0 Hos.tvboxnow.com
6 V( j. _2 F) i: }% K1 _tvb now,tvbnow,bttvb因為唾液是由唾液腺分泌，當中含有淀粉（西每）等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上，就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更干燥，更容易起“皮”。* N% @9 K$ C5 S1 |7 X& m
tvb now,tvbnow,bttvb: x+ v* Y1 {( c
所以如果嘴唇干燥不舒服，最好是塗些不含色素及香味的潤唇膏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t. f* T/ s9 i9 G5 ~, K2 J5 h
os.tvboxnow.com; D: K0 ]" |6 F
os.tvboxnow.com6 Y' t- q* {/ z: N+ E+ B% T