材料 . @ U0 H( O4 I, n7 K
池魚（洗淨後抹乾） 2條
6 [# {8 J* F3 z( A+ {紫菜（以暖水浸泡）1/2包os.tvboxnow.com. J5 c0 B7 a# @0 n
# H5 m( G2 J" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
8 \0 m" c! p4 ~. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 w* F, n$ F
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。- Z- G; R4 W: {# F z! p* D
3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。公仔箱論壇# b9 K& ?$ a6 R" ^# }1 j7 u' J
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvb now,tvbnow,bttvb; Y( z' C2 y0 B9 W3 r
( @( Y( a( u' O+ i3 u" U6 [* U調味
2 I! g; x; A) j) I4 h7 h. ~6 a調味鹽
( H0 r1 s( d3 v/ h8 m公仔箱論壇海鹽 3湯匙os.tvboxnow.com: N W4 ^" P- Z: k+ g& O' m
檸檬（刨皮） 1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 X0 c5 y, y" F/ x. D ]# d. I
鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `; ?% g. t' p1 j1 x* Z, g$ |
8 h5 W1 ? G9 v9 [1 G0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
7 }7 X" R* Q7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西柚（去皮） 1/3個
8 g1 u9 L1 {% r7 v8 B$ M6 `! h公仔箱論壇鮮磨薑蓉 10克
4 g) x) G/ p+ |$ k0 c黃糖 少量
! j$ p- x8 r) l: T4 A$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙9 }7 Y% J+ N3 J" D( k t
味醂 1湯匙os.tvboxnow.com4 R2 w3 J5 w0 a3 Z0 a* G" i
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 @+ D D7 W8 w- S) z
檸檬（榨汁） 1/2個 os.tvboxnow.com. e- a, ?/ a4 y; @0 w' X2 D4 `
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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