[美食介紹] 药膳偏方----苹果炖鱼[1P]

yyq18sh

0 F' m" Q+ b/ U5 M5 M

0 s0 X) d1 \, M- e公仔箱論壇原　　料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' j5 ]$ o1 D2 S  v* M. x
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。tvb now,tvbnow,bttvb* R; j; z. A+ K3 r! i1 _, O
操　　作: $ B+ `* f! I- r+ h
1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。
  Z2 n7 [  p1 I( |% P& X' I" Mos.tvboxnow.com2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
5 m4 N  z9 E% Q' W! o1 d2 `) P& E- v公仔箱論壇3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m- J) E* m3 @2 }& q! T, y* I6 H9 K
特　　色:
9 z& `% G' W/ C: F# a% w# u* b4 F补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。