[健康食品] 食物的营养成分与药理作用(五大类66种)

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一、谷类豆类
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　　1、糯 米
* k# I$ @* e4 m% L2 Atvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘，性温粘滞。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 D0 J2 G( x: d2 k6 @
　　 ［功能］补中益气，暖脾胃，止泻痢，止溲止汗。os.tvboxnow.com3 Q( x- `4 G, C8 Q' b5 i
　　 ［主治］脾胃虚弱，食少泄泻；气虚自汗；消渴口干；夜尿多，小便频数；神经衰弱、贫血等。) A. P, n; K- m" g0 f% g; y$ v
　　 ［现代研究］含淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2及烟酸等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j2 n% a2 F/ H2 A# s
　　
7 t) [% e- |% w2 Q# Y1 N0 h　　2、粟 米tvb now,tvbnow,bttvb: E  h( L% e! Q& x
　　 ［性味］味甘、咸，性凉。陈者性寒。也称秫米，小米。! {. @6 x) R/ G! v' d& \) o, l
　　 ［功能］益脾胃，除烦热，益肾气，补虚损，利小便。os.tvboxnow.com3 C! ?' c% J% k3 Z2 N- Q% h8 F0 j
　　 ［主治］脾胃虚弱反胃呕吐及脾虚泄泻，消化不良；胃热消渴，口干；热结膀胱，小便不利及病后、产后体弱等。
$ A/ W% {* `8 X  T7 m' P5 v6 z) C- g# Mos.tvboxnow.com　　 ［现代研究］含蛋白质、淀粉、糖类、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、核黄素及烟酸等成分。蛋白质中含多量谷氨酸、脯氨酸、丙氨酸和蛋氨酸。其所含营养成分与大米相比，蛋白质、脂肪、维生素比大米含量高，因此对于产妇、小儿尤为相宜。
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　　3、小 麦tvb now,tvbnow,bttvb9 Q6 G, p( a0 n3 \
　　 ［性味］味甘，性微寒。tvb now,tvbnow,bttvb! Q& D, a/ C- p( ?# R6 |3 z
　　 ［功能］养心益肾，健脾厚肠，除热止渴。. h1 t+ W) n! \0 @; B9 d
　　 ［主治］脏躁心神不宁；失眠，烦热口干；肾气不足，小便不利；肠胃不固的慢性泄泻。
# B+ a& N5 ^5 P* v. a+ S　　 ［注意事项］小麦陈者平和，新者壅气助湿热。素蕴湿热者，当慎用。9 E# k  B. l% N/ f( q! R
　　 ［现代研究］含淀粉、蛋白质、糖类、糊精、脂肪、谷甾醇、卵磷脂、尿胆素、精氨酸、淀粉酶、麦芽糖酶、蛋白酶及维生素Ｂ等。麦胚含植物凝集素。
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4、麦 片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F$ H- B1 v$ j' _8 `' l
　　 ［性味］味甘，性平。
, y$ |* r8 Q; ], A1 vtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］补脾益胃，充饥滑肠。os.tvboxnow.com- T3 z/ ~# r. r: W. w9 x8 w+ T0 ~
　　 ［主治］病后体虚、纳呆、便秘及糖尿病等。tvb now,tvbnow,bttvb0 w7 Z6 ^+ H. c6 u2 m$ M5 f; w
　　 ［现代研究］含蛋白质、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、脂肪及碳水化合物。
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6 W& S; z& U" f' L6 S　　5、荞 麦
) q6 j, H, k- |! [5 K5 m　　 ［性味］味甘，性凉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t9 Q2 v6 [+ ~$ y
　　 ［功能］开胃宽肠，下气消积，清热利湿。
2 k( C; v8 P" q. F, Q) `tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［主治］肠胃积滞，腹痛胀满，湿热泄泻，痢疾，或湿热淋浊及妇女带下等。
! o  @, g4 N( x7 k- {8 Qtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］脾胃虚寒者不宜服，食之动寒气，发痼疾；不宜多食，多食难消，令人头晕；部分人食之可发生对光敏感症（又名荞麦病）或过敏性皮炎。
' ~. _' r3 F, O; a- w; w; [  BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、维生素Ｂ及水杨胺等成分。其对皮肤可产生某些刺激，对某些人亦可产生各种过敏症状。公仔箱論壇+ i. [3 q* d1 p4 J2 Y; l( h/ U0 ]! m
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　　6、高 梁
$ R9 P: X' h. g; C1 i# l% m8 ttvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘、涩，性温。
; i( h+ C# `. n1 E) A5 G6 q" i; ?os.tvboxnow.com　　 ［功能］益肠温中，涩肠止泻。os.tvboxnow.com1 }5 r7 @) L4 ~; S
　　 ［主治］脾胃虚弱，消化不良，便溏腹泻等。, l; a' x2 [" u1 x
　　 ［用法］煎汤，研末，或煮粥服食。8 D2 ~# O9 ]. n/ S0 ]$ S: R6 Q/ g
　　 ［现代研究］含碳水化合物、蛋白质、脂肪、磷、铁、钙及核黄素等。
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* Q+ Z! a+ R' Z% m9 xos.tvboxnow.com　　7、薏苡仁
9 |% Y% w+ L8 ^8 Z3 Z　　 ［性味］味甘、淡，性微寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c5 v4 t8 [+ k: x; t1 w& S
　　 ［功能］利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓。
" |  Y: h# o2 V$ R+ e0 F, W1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［主治］脾虚湿盛水肿，小便不利，或脚气肿痛；脾虚泄泻；风湿痹痛，筋脉挛急；肺痈咳吐脓痰，肠痈拘急腹痛。此外，现又用于胃癌、肠癌等肿瘤以及扁平疣。os.tvboxnow.com6 j+ L# h! R; W6 h) w) x0 p/ \
　　 ［用法］煎汤，煮粥，或研末。本品力缓，用量须大，宜久服。健脾炒用，其余生用。公仔箱論壇# t( y* s4 }* g  K) r
　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素Ｂ1、薏苡素、薏苡仁脂和亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。有报告称其对癌细胞，有阻止成长及伤害作用。! a5 g! K- W) c- u
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P% W4 {! N* G6 a8 U
　　8、赤小豆
" @8 X4 g, b! k3 @! p$ D公仔箱論壇　　 ［性味］味甘、酸，性平。
" v; ]/ c4 \' q3 m8 c, _  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［功能］清热利水，散血消肿，通乳。
3 k: y1 n' K0 f/ \' K" _0 d' |公仔箱論壇　　 ［主治］水肿、脚气、黄疸或小便不利；痔疮下血、肠痈、腹泻；产后缺乳等。外敷可治热毒痈肿、血肿和扭伤。
8 a3 t, V$ J5 ?7 \公仔箱論壇　　 ［用法］煎汤或研末服用。
$ t5 N6 ?9 i& [3 ]os.tvboxnow.com　　 ［注意事项］阴虚津枯者忌用。本品渗泄太过、瘦人多食之则令其愈瘦。
- [: W! Q5 e: [9 P4 Q　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和烟酸等。另含三种结晶性皂甙，能引起肠道泻下作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e0 s2 C+ d/ b5 o+ G: h

5 n1 t" T% V  s* `; r/ p9 K. m9、绿 豆
& y( L5 c% m& q: c8 g9 L  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［性味］味甘，性凉。
# }8 Q* i, d1 |tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］清热解毒，清暑利水。
* E3 ?9 Y; A6 d) {os.tvboxnow.com　　 ［主治］热病或暑热所致的心烦、口渴、发热；水肿或湿热泄泻；痈疖、痄腮、丹毒、痘疹及多种药、食物中毒。2 X8 a/ A6 ]" @" |/ n8 g7 e5 I
　　 ［用法］煎汤，研末磨浆，或煮粥服。% ~0 |3 N  f- f/ `  Q
　　 ［注意事项］本品皮寒肉平，用时不宜去皮。脾胃虚寒或阳虚体质不宜服。
* W4 r0 g; _- dos.tvboxnow.com　　 ［现代研究］含蛋白质、糖类、脂肪、磷、钙、铁、胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和烟酸等成份。有较明显的解毒、保肝作用。& h! ?4 W3 |; Q4 W  y" S0 |7 @

; _, B8 }+ @/ g10、扁 豆tvb now,tvbnow,bttvb1 }4 _$ w: s' s8 i# W5 s) C6 k
　　 ［性味］味甘，性微温。又名蛾眉豆。
1 K/ C1 j! J  H: w  q# z公仔箱論壇　　 ［功能］健脾化湿。tvb now,tvbnow,bttvb+ G* }  g2 Y2 i* m, c2 j6 P( i- m$ E, Z4 B7 S
　　 ［主治］脾虚有湿，体倦乏力，食少便溏或泄泻；妇女脾虚带下；暑湿吐泻。
1 d5 I9 L. ?) k6 G# U; n　　 ［用法］健脾止泻宜炒用；消暑宜生用。煎汤，研末，或煮熟食。
" V  B5 d& |+ G. K0 B) B) B1 ^　　 ［注意事项］脾胃虚寒中满者，食之腹胀，宜慎用。
3 @/ Y, I+ k3 M, c  t* S; Y5 k　　［现代研究］含蛋白质、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和烟酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝结素等成份。据药理研究：扁豆含有一种毒蛋白，豆荚上有一种溶血素。此二物须高温方能被破坏，若加热不够，食后可发生恶心、呕吐、腹痛、头晕等中毒症状。os.tvboxnow.com$ ^# R- T% ^" }- X3 J
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二、肉类
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# m5 ^# W4 y- S公仔箱論壇　　11、猪 肝tvb now,tvbnow,bttvb& G0 Y7 F0 Z0 w( f" [
　　 ［性味］苦寒。
2 s7 S1 n" y6 @6 Q5 c　　 ［功能］养肝明目及补血。公仔箱論壇- a" O2 Z7 {2 y5 I. m) Y* ?4 x
　　 ［主治］肝虚血枯及失血后的眼花、夜盲、失眠、大便不畅及贫血等。
/ _& Z$ a9 J1 }! y( v+ ^: |$ A* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 　　　　　　　
+ ~/ q# a0 O) E- w. Z8 Itvb now,tvbnow,bttvb　　　12、猪　　肚
% v; g. I0 X! l0 d1 wtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］ 味甘微温。
7 d# h( ~8 K3 d) {* `- F　　 ［功能］补益脾胃。
* L. b" L" y1 s8 ~. q: {公仔箱論壇　　 ［主治］用于脾虚腹泻、虚劳瘦弱、消渴、小儿疳积、尿频或遗尿。猪肚为猪全身胆固醇含量最低的部分，适宜各种年龄和体质的人食用。
! }; t& P: J0 ^) Wtvb now,tvbnow,bttvb　　
$ ?( P5 W7 O9 [# t* n- ftvb now,tvbnow,bttvb　　13、猪 脾
# ]& q. w$ ?( P2 g: `- x; v+ I　　 ［性味］ 味甘性平。又称联贴。$ y# a4 h4 [$ |+ h) F
　　 ［功能］益脾胃，助消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( f$ E, Q1 p  C' k
　　 ［主治］多用于小儿脾胃虚弱、饮食不化、食欲减退。
" A' w4 q: p, z' j6 s公仔箱論壇　　  e% t* O5 z+ W/ r' h
　　 14、猪 肾
, g( P- t' a; v* d) C: j　　 ［性味］ 味甘、咸，性平。俗称猪腰子。tvb now,tvbnow,bttvb& O( P# l6 ?7 B
　　 ［功能］补肾、止遗、止汗、利水。
: A; o. E# X& n1 ^" k9 ros.tvboxnow.com　　 ［主治］用于肾虚耳聋、腰痛、遗精盗汗、身面浮肿等。猪肾的胆固醇含量较高，不宜常食和多食。
8 U: j$ h$ i2 r7 p. X3 d公仔箱論壇　　tvb now,tvbnow,bttvb& q0 M) g. T# c
　　15、猪 蹄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 h$ i3 C& G2 A& y4 n
　　 ［性味］ 味甘、咸，性平。os.tvboxnow.com9 z5 T- F2 `9 `. u
　　 ［功能］有补血、通乳、托疮之功，可用于产后奶少，痈疽疮疡等。催乳可用本品或加黄芪、当归炖熟服食。
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　　16、牛 肉
: `7 |6 x! B% [. c: R5 gtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘，性平（水牛肉性偏寒）8 t! }$ e: Y7 ]* B; H
　　 ［功能］补脾胃，益气血，强筋骨。os.tvboxnow.com, y# S0 r9 Q- ^+ A
　　 ［主治］虚损羸瘦；腰膝酸软，筋骨不健；脾虚食少及水肿等。( f+ l2 V( U7 `+ s8 a6 O  z8 ~# Y
　　 ［注意事项］牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者，食后病情可能加重，宜慎用。公仔箱論壇# R* X2 ]5 g% d+ Z4 l
　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、无机盐及维生素等。牛肉蛋白质所含必需氨基酸甚多，故其营养价值甚高。
( ?0 N+ B. a3 v  ^1 ?! Y, i' _2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x% ~0 ]( ~* r6 j: m& W
17、羊 肉
  V! h  c8 y6 m0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［性味］味甘，性温。
1 L7 y" R; ?2 O! S2 F) y公仔箱論壇　　 ［功能］补气养血，温中暖肾。
. t! m1 _1 q) ]公仔箱論壇　　 ［主治］气血不足，虚劳羸瘦；脾胃虚冷，腹痛，少食或欲呕；肾虚阳衰，腰膝酸软，尿频，阳痿。
# n6 Z4 h+ a0 l% Y" t" a' |4 m4 ]tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］各种急性炎症、外感发烧、热病初愈、皮肤疮疡、漆疮、疖肿及各种出血病患者均应忌食。孕妇及素有体热者不宜食。tvb now,tvbnow,bttvb  P0 q! k, A, R  X! @$ b7 @
　　 ［现代研究］含丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和烟酸、脂甾醇等成分。tvb now,tvbnow,bttvb+ c+ v9 @6 l: c1 r' n& R2 P

, Q* x# d# Z. k5 q4 n18、羊肝
" v  \9 I4 l% Q' p2 C7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 味甘性平。功能补血益肝，明目。适用于血虚萎黄瘦弱、肝虚视力减退、青光眼、雀盲等，可单用熟食或蘸醋食。现代研究表明，以羊肝６０克，香油３０克，炒热，入少许盐即可，小吃或佐餐食用，可治慢性咳嗽。
/ V% @3 l7 B. \( v/ R* u; Ztvb now,tvbnow,bttvb　　公仔箱論壇4 D+ B! L' B# ?7 c3 {1 V
19、羊鞭os.tvboxnow.com* O  Y' f$ s( i' ~1 B; R
　　 味甘、咸，性温。为羊的阴茎和睾丸。功能补肾、壮阳、益精。可用于下部虚寒之阳痿遗精、带下等。可煨烂，或熬粥食。! b, Q8 a3 l" n" z
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x5 X, B% }6 p
20、羊肾tvb now,tvbnow,bttvb6 G" f: L7 Q7 Y* S3 o% P
　　 味甘性温。功能补肾气、益精髓。用于肾虚劳损、腰脊疼痛、足膝萎弱、耳聋、消渴、阳痿、尿频、遗精等。可切片与大米煮粥食。
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7 j3 J5 V' F6 K8 L　　21、狗 肉
+ `3 h0 @% S, xtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘、咸，性温。5 S- P0 Y$ \3 {( E
　　 ［功能］温补脾胃，温肾助阳。
# [: a$ i; r6 ]" [; ~" l$ ^os.tvboxnow.com　　 ［主治］脾胃虚寒，胀满少食；肾阳不足，腰膝酸软，肢体欠温，阳痿遗精，夜多小便；脾虚水肿。
3 U7 E8 H. I8 p, p/ T% Q) }　　 ［注意事项］狗肉性温能散，食之易发热动火以及壮阳，故青壮年时期、热病恢复期、各种出血疾患以及各种急性炎症、湿疹、痈疽、疮疡、阴虚内热者及妊娠妇女均应忌食。且不宜春、夏季用。食狗肉忌蒜、忌茶，若食后口燥可饮米汤解之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _7 z" u6 C/ Z; X( u
　　 ［现代研究］除含一般营养成分外，尚含嘌呤类和肌肽、肌酸、钾、钠、氯等成分。
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: m, {+ f" ]8 E  i. C# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22、黄狗肾（狗鞭）- C# h7 b( b2 K1 E/ `+ k* v- q
　　 味甘、咸，性温。为黄狗的阴茎和睾丸。功能补肾壮阳、益精。可用于肾虚阳衰所致的男子阳痿、阴冷、或畏寒肢冷，腰酸尿频等。可单用煮熟，或研末，温开水送服。tvb now,tvbnow,bttvb  t% a+ R% A9 w+ u" c& E3 ^

+ }1 `& Q* M- N23、鸡 肉# a- _3 E' t7 \
　　 ［性味］味甘，性温。
8 c! R8 X9 k0 K( l. `/ Otvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］温中益气养血，补肾益精添髓。os.tvboxnow.com0 x% B3 @: ?# \
　　 ［主治］虚劳瘦弱，病后体弱乏力；中虚食少、泄泻；气血不足，头晕心悸，或产后乳汁缺乏；肾虚之小便频数、遗精、耳聋耳鸣、月经不调；脾虚水肿；疮疡久不愈合等。
( X0 D1 Z+ l$ b, R7 Q+ u: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］高血压、口腔溃疡、急生炎症、皮肤疖肿、大便秘结者均不宜食；幼儿、体盛之人不宜多食；鸡尾部有个法氏囊，它可能有各种病菌及癌细胞的聚结，故不宜食用。
3 ~2 u. u! S/ s/ A& k6 q% zos.tvboxnow.com　　 ［现代研究］含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠和烟酸等成分，还含有Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｃ、Ｅ等多种维生素。脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇、组氨酸。& G( \: F$ E& O9 ~/ x

3 l/ T* c5 _4 |8 dos.tvboxnow.com24、乌骨鸡
1 j. ^: a/ c7 _0 c8 R5 N; V9 b　　 ［性味］味甘，性平。
& a3 ~( S9 n5 K5 E+ Itvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］养阴退热，益脾补中。os.tvboxnow.com9 l# [) v+ T5 g$ F
　　 ［主治］肝肾阴虚，骨蒸潮热，盗汗，口渴；脾虚泄泻；脾虚或脾肾两虚，遗精，白浊或妇女带下。
! F' I1 |( {% i　　tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 j1 k( U$ w# ?" \5 M4 p0 ^
　　25、鸭 肉
% s: l( S1 I9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［性味］味甘、咸，性微寒。
( W- \/ @. O" P  G' gtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］养胃滋阴，清虚热，利水消肿。
! j4 H2 Q: y2 Z9 P/ ?$ k　　 ［主治］虚劳骨蒸发热，咳嗽痰少，咽喉干燥；阴虚阳亢之头晕头痛；水肿，小便不利。
0 f5 z8 o, A1 z- m" ^7 q( q　　 ［注意事项］脾虚便溏腹泻，或外感未清的病人不宜用。食鸭肉忌大蒜、木耳和鳖肉。
5 p% a$ v6 }! A. [# X　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、少量的碳水化合物，无机盐钙、磷、铁，以及维生素Ｂ1、维生素Ｂ2等。
  e/ T: B2 p: D, c0 X/ I5 Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% T! r' W" ^7 M/ X$ S1 O9 _
26、鹅 肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a* M4 r: a9 M- G
　　 ［性味］味甘，性平。
1 I( [& i- j! F, V公仔箱論壇　　 ［功能］补虚益气，和胃止渴。tvb now,tvbnow,bttvb! p6 i  [- x3 s$ L6 K0 E
　　 ［主治］中气不足，消瘦乏力，食少；气阴不足的口渴、气短、咳嗽等。
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27、麻雀肉
- Z3 {9 l) M% M2 I2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［性味］味甘，性温。
7 `0 D' M3 [6 r7 \: _6 fos.tvboxnow.com　　 ［功能］补益精髓，补肾壮阳，缩小便。& O; x/ \" a# k) z
　　 ［主治］肾气虚衰，精髓不足所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿早泄、小便频数或余沥不尽，百日咳等。tvb now,tvbnow,bttvb2 |  O2 K: J% N: c% c
　　 ［用法］煨食，熬膏，煎汤。或入丸、散。
6 W0 B3 m6 Z% f/ Z6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］阴虚火旺者或阳盛及阳强易举者忌用；孕妇，大便秘结、小便短赤、各种血液病、各种炎症者也均应忌食；春夏季节不宜食雀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! G. k8 O3 \& z& r9 g
　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p7 S5 ~: P, C8 j0 ~
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　　28、燕 窝
7 h! e0 @4 K7 w. w1 g5 h" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［性味］味甘，性平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 T9 G/ g0 Q+ b
　　 ［功能］滋阴润肺，补脾益气。9 y9 M; [( W" j2 _
　　 ［主治］阴虚肺燥，咳嗽痰喘，或肺痨咯血；久痢，老年疟疾及久疟；胎热或噎隔反胃。
3 V. U- D8 K1 ^$ W　　 ［用法］用绢包煎汤，用开水发过，隔水炖或蒸熟服食。os.tvboxnow.com+ I" ?4 t$ j- K$ o0 c8 p
　　 ［注意事项］脾胃虚寒，痰饮停滞及有外感的病人不宜用。公仔箱論壇, d! @7 N$ P. a& E# x
　　 ［现代研究］其成分以蛋白质为主，氨基酸的主要成分为精氨酸、胱氨酸、赖氨酸、色氨酸、酪氨酸等，还含氨基已糖及类似粘蛋白的物质，灰分中以钙、磷、钾、硫为主。os.tvboxnow.com5 l5 v/ T" K0 [# Z6 {, _

( o- j: \5 H0 b) ztvb now,tvbnow,bttvb29、鹿 肉. f2 Q8 X* G! }2 T' w
　　 ［性味］味甘，性温。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e2 @* W/ r/ p( k- B
　　 ［功能］益气血，补虚羸，补肾益精。" v% @' F" f9 j- b* A
　　 ［主治］虚损羸瘦，气血不足，体倦乏力，或产后缺乳；肾阳虚衰，肾精不足，腰脊酸软，畏寒肢冷，阳痿精少。公仔箱論壇0 G6 O/ V3 Q  l. c; \8 x1 g
　　 ［用法］煮食，或煎汤。
1 r& K( j' S; f- d% X9 p& ?8 C9 |tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］阳盛或阴虚有热者不宜食；炎热季节不宜食，面部有痤疮、皮疹、湿疹和各种炎症的患者应禁食；儿童、青少年除遵医嘱之外应该忌食。
+ m9 z: r) l6 T; |4 c4 Vtvb now,tvbnow,bttvb　　
) q' v9 p, S; P; j5 A  }　　30、鹿 鞭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z+ S0 X  l' N/ A" ]
　　 ［性味］味甘、咸，性温。
8 _& S+ c0 O3 Z- t2 R' x) x& ]　　 ［功能］补肾，壮阳，益精。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z/ o  r' y* V/ Z; k
　　 ［主治］肾虚阳衰，精血不足所致的眩晕耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿，或妇女宫寒不孕等。
$ J3 \$ K8 C9 v5 o- d. wos.tvboxnow.com　　 ［用法］煮粥食，煎汤，也可研末服用。tvb now,tvbnow,bttvb! b( `( s( \. V3 Y8 E
　　 ［注意事项］凡阴虚火旺所致的咽喉干痛、出血症、阳强易举、便秘、心烦以及外感实热等症忌用。os.tvboxnow.com" a9 y- r2 Q- \5 c, o$ P, m" O

3 h0 [9 z0 p  T- l4 [+ X  Ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [( J6 ^/ `% h* f' y
　　 ［性味］味咸，性寒。
0 z( t! l% Y, o. e2 h公仔箱論壇　　 ［功能］软坚化痰，清热利水。4 B/ k" c' G: ?7 T
　　 ［主治］瘿瘤结核；疝气，症瘕；水肿，脚气等。
! P9 I6 r* \( c* ]( b公仔箱論壇　　 ［用法］煎汤，煮食，或作丸、散。
! ]9 n' z$ l& n3 }tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］体虚及孕妇不宜用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M: `; Z  F9 v* i
　　 ［现代研究］含大叶藻素，维生素Ｂ2、蛋白质、脂肪、戊聚糖、鞣质、碘等成分。
: o( B* O! }$ i- R7 r9 Z' ]公仔箱論壇
- U; z+ N; z. Y% X- u; x% p; b48、紫 菜
4 k8 {  z: {- `　　 ［性味］味甘，性平。9 V9 ~8 e( X' m
　　 ［功能］软坚化痰散结，清热利尿。tvb now,tvbnow,bttvb) g, `/ N( Q  r- e
　　 ［主治］瘿瘤，瘰疬；咳嗽痰稠或肺痈初起；脚气，水肿，热淋尿赤涩痕等。tvb now,tvbnow,bttvb+ _; w. H- U) x# a( u
　　 ［用法］煎汤，煮食，或作丸，散。
: |7 d. a* E- I3 P' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］脾虚消化不良者多食可致腹胀。

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三、水产类
( W  x4 M( D' k公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R  o" d% I7 x# u) m/ c' s7 ?7 R
　　31、鲤 鱼
5 m4 m6 D( V5 {: ftvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘，性平。
6 t2 w) z, z* E& [" {, t# q5 D( S　　 ［功能］健脾益气，利水消肿，下气通乳。" Y  J% t/ K  T4 S' a
　　 ［主治］产后或病后虚弱；脾胃虚弱，食少便溏；脾虚水肿，小便不利，或脚 气，黄疸；产后乳少及咳嗽、气逆等。os.tvboxnow.com( z' ]# [( B" Z& b1 d2 e
　　 ［注意事项］痘疹、瘙痒、疥癣等症患者忌用。鲤鱼胆味苦有毒，勿使污染鱼肉。公仔箱論壇; P8 k/ B- v; a) C3 P! O5 y
　　 ［现代研究］含蛋白质，脂肪，胱氨酸，谷氨酸，组氨酸，甘氨酸等２０余种氨基酸，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、，蛋白酶，钙，磷，铁，肌酸等。
2 t& P5 s5 o( sos.tvboxnow.com　　1 i) w% f3 h" {" z/ @$ m: l
　　32、鲫 鱼& }3 p& Q; W1 @! I3 d. T
　　 ［性味］味甘，性平。os.tvboxnow.com* `8 l8 t7 _6 M& j4 t
　　 ［功能］健脾利湿。+ W4 {: O. ~" ]
　　 ［主治］脾虚食少，乏力，浮肿，小便不利等。本品除内服外，煅灰存性，可以外敷痞肿、乳癌。其头煮汤可治脱肛，子宫下垂；其子能明目。
1 i9 Y' W1 K# m& O. T9 E9 x* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［现代研究］含蛋白质，氨基酸，钙，磷，铁及维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2等。
' q* B& s4 \! Q) h% w8 `' D( Uos.tvboxnow.com
/ b: E  e  [0 x0 Y' [: ~os.tvboxnow.com33、黄花鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 E1 D9 T  i
　　 ［性味］味甘，性平。2 G. X9 O, a0 K* t: d' ?' E+ v
　　 ［功能］补虚益精，开胃消食，调中止痢。
$ k( |8 m  e+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［主治］久病体虚，面黄羸瘦，目昏神倦；脾胃虚弱，少食腹泻或营养不良；脾虚水肿等。
" M& m; P% P3 p# m9 L; c- @- v　　 ［注意事项］黄鱼古称发物，认为“多食发疮助热”。少数过敏体质者应加注意。且多食助湿生痰，胃呆痰多者宜慎。
3 s. @! B" F$ C. l$ Los.tvboxnow.com　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、烟酸和钙、磷、铁、碘等成分。
! J1 l9 m  F$ @, D9 E. |5 |$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _1 q$ G: P: r" R
34、鳝 鱼os.tvboxnow.com: p" c3 J, }. x- }( U+ k
　　 ［性味］味甘，性温。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l7 H( N3 |0 }- Q! p
　　 ［功能］补气益血，强筋骨，祛风湿，止血。1 W5 A7 l9 H" ~! T5 n' a# P, M, R
　　 ［主治］气血不足，虚羸瘦弱；产后恶露不尽或久痢；痔疮出血而气虚血亏者；风寒湿痹，肢体酸痛，足痿无力等。
8 ]( D3 X& L: i+ F7 a公仔箱論壇　　 ［用法］煎炒，煮食，或作丸、散。
( p% B6 G) s9 \4 O2 |! i& r- t" i　　 ［注意事项］凡病属虚热，或时病前后及痢疾、腹胀满诸实症均不宜用。
, ?6 _  `. ]9 I# k0 B& }　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｂ1和烟酸等成分。经药理研究证实，鳝鱼含有降血糖和调节血糖的物质，故糖尿病人常食有益。tvb now,tvbnow,bttvb+ N! o7 A7 O6 i% A( T" h
　　tvb now,tvbnow,bttvb( ?# B0 O# Y& _: k4 ~. c
　　 35、泥 鳅tvb now,tvbnow,bttvb: K& ?. p' W2 T1 f6 N( U# {# s
　　 ［性味］味甘，性平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z+ {, F2 E% M' C5 C4 T4 `1 v
　　 ［功能］补中，益肾，祛湿。8 u$ K- x; C3 m7 l9 Q
　　 ［主治］脾虚弱，脱肛；湿热黄疸，小便不利；肾气不足，阳痿早泄；消渴；痔疮，疮癣瘙痒等。本品诸病不忌，是肝病，糖尿病，泌尿系统疾病的食疗上品。
  u; o7 v1 l" x. ~3 S# @. ]　　 ［注意事项］泥鳅忌狗肉。
7 V# {+ G! J3 h; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｂ2、和烟酸等成分。有利胆作用，能明显地促使黄疸消退及转氨酶下降。
! ~& U1 [( s3 a( d% E" f! c+ Yos.tvboxnow.com　　/ a& L3 y2 E+ N6 U0 e
　　36、鲇 鱼公仔箱論壇/ ~, j' m2 R1 d$ R) b3 i
　　 ［性味］味甘，性平。tvb now,tvbnow,bttvb6 p" D% r& U7 Y' l
　　 ［功能］补脾，益血，催乳，利尿。
% w. }$ n: {5 }8 |; K7 a! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［主治］气血不足或营养不良；脾虚水肿，小便不利；产后气血虚亏，乳汁不足等；鲇鱼目煅灰，可涂皮肤脓疮。鲇鱼尾生贴，可治口眼歪斜。
9 c, \8 d  h2 I/ V公仔箱論壇　　 ［注意事项］鲇鱼卵有一定毒性，不宜食用。os.tvboxnow.com, j* ?: I+ ~, h
　　 ［现代研究］含蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁等成分。( ]' b6 w. M! Q) U6 Z  c
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O5 Z3 P5 \2 D9 n4 S
　　37、鱼 鳔
8 x7 Q2 g1 L7 d4 _　　 ［性味］味甘，性平。即黄鱼、鲟鱼、蝗鱼等肚中的鳔胶。公仔箱論壇* \+ \8 @  t! \' [& R
　　 ［功能］补肾益精，滋养筋脉，散瘀消肿，止血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W8 v6 ?8 P4 l# j! b$ q2 e
　　 ［主治］肾虚阳痿遗精；产后抽搐；血瘀肿痛；吐血崩漏，痔疮等。os.tvboxnow.com' b' z' ~( Q8 d  G  v# L
　　 ［用法］炒食。炖食，或熬膏服。
/ c9 z4 u3 i  ~+ D4 z3 }　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u9 r6 S2 ~$ K/ h

) \* |. O$ u1 o; j1 k8 V38、河 虾
, h( a; u. d& U3 c3 L9 ytvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘，性温。
, B0 U7 C0 i9 d5 u. G2 A* ^; I: Stvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］补肾壮阳，通乳托毒。
/ r2 O( N5 |  X6 _) ?公仔箱論壇　　 ［主治］肾虚阳痿，产后乳少，体虚，麻疹、水痘出而不畅及痈疽疮疡等。
6 I. y/ l5 ]1 l  g0 t! oos.tvboxnow.com　　 ［用法］煮汤，油炸，烧菜，研末。tvb now,tvbnow,bttvb- {3 J) p5 j+ F: S9 @, L
　　 ［注意事项］本品性湿易动风，故高血压患者，急性炎症和面部痤疮患者，不宜食。
) |# m  T: \- q6 F9 h+ wos.tvboxnow.com　　 ［现代研究］含蛋白质，脂肪，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2，烟酸，钙，磷，铁等成分。! q1 {3 f) q" g1 _
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39、螃 蟹* j$ v' w7 `9 b2 Y7 [. V
　　 ［性味］味咸性寒。有河蟹、海蟹，二者功用同。公仔箱論壇5 ~$ w6 m2 W7 h& E3 V
　　 ［功能］续筋接骨，活血行瘀，利湿退黄，清热解毒。
& K, h# t# w/ ?# Z/ @* ]! Vtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［主治］跌打损伤，损筋伤骨，血瘀肿痛；妇人产后血瘀腹痛，难产、胎衣不下；湿热黄疸；咽喉肿痛等。& y* l+ [6 T' `/ Z9 |9 X- {1 {
　　 ［用法］浸酒，油炸，煎汤，作丸、散等。
# X: |8 r3 @9 E$ z/ V/ \公仔箱論壇　　 ［注意事项］外感寒邪未净，咳嗽便泻或脾胃虚寒者忌用；本品易动风，素有风痰（曾患中风、面瘫等症）者不宜食用；月经过多、痛经、妊娠妇女及各种出血病应忌食。1 G4 E5 n9 m! l% q
　　 ［现代研究］肉的内脏含蛋白质，脂肪，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2，烟酸，钙，磷，铁及谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、组氨酸、精氨酸等多种氨基酸，微量的胆甾醇。蟹壳含碳酸钙、蟹红素、甲壳素、蛋白质等。
+ ]& b& q" _; p( y3 L5 C4 Qtvb now,tvbnow,bttvb
4 ~- _0 V* r: Y5 ~os.tvboxnow.com40、墨 鱼
, f5 h" i" e& v3 C( p" Z4 K公仔箱論壇　　 ［性味］味甘，咸，性平。
+ u8 `' M$ O5 `# U* D　　 ［功能］补肝肾。养血滋阴。os.tvboxnow.com' m) D( J$ y) P2 Y% f
　　 ［主治］精血亏损，头晕耳鸣，遗精早泄；血虚所致的经闭、崩漏、产后乳汁少及老人虚弱者。
' {, c! Z6 _7 D" i2 @3 ]公仔箱論壇　　 ［用法］煮食，或鲜用炒食。
3 P$ J* z  i# u  k$ O1 t# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2和烟酸、钙、磷、铁等成分。os.tvboxnow.com; L, p  ^1 p# Y. p! K: S4 p

6 P; M! E# C9 U, ~4 ~' Y5 y% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、甲 鱼
, c5 d5 i+ I$ Q6 t3 A/ x公仔箱論壇　　 ［性味］味甘，性平。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q' I$ F/ x9 x% ?# f
　　 ［功能］滋补肝肾，凉血。公仔箱論壇+ Y- X; C/ C8 F5 F& ?) T1 e
　　 ［主治］肝肾阴虚，劳热骨蒸，或虚劳咳嗽；冲任虚损，崩漏带下；久疟不止；瘰疬，十二指肠溃疡；肝脾肿大等。
* ^0 I, P- z" r　　 ［用法］蒸食，或炖汤。
% `" n; p4 N( W5 w" E) Y( J. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］滋腻之品，不宜多食，以免引起胃弱和消化不良。痰湿壅盛者，宜慎用。
7 V4 |" ?2 Y8 H/ K- t- Z# @公仔箱論壇　　 ［现代研究］肉含蛋白质，脂肪，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2，钙，磷，铁和烟酸等成分。甲含动物胶、角质蛋白、碘、维生素Ｄ。能抑制肿瘤细胞的生长，提高机体的免疫功能。公仔箱論壇) @/ X; }8 {* Q+ i- \
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42、乌 龟os.tvboxnow.com" _; [( N% b$ r' H; L" E( A4 ?
　　 ［性味］味甘、咸，性平。
, s1 ^6 [7 B' x# c7 n9 }! H( cos.tvboxnow.com　　　 ［功能］滋阴补血。
; [" a6 Q3 C6 X6 y　　 ［主治］阴虚劳热骨蒸；久嗽咯血、吐血、便血；肝肾阴虚，月经闭止；疟疾等。
; E6 P4 u- P% W& Q! ?4 k公仔箱論壇　　 ［现代研究］肉含蛋白质、脂肪、钙、磷等。能抑制肿瘤细胞Ｓ180`ＥＣ等，并可增强机体免疫功能。
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; K' D9 M7 b; ?, B" P+ u# ?+ cos.tvboxnow.com43、田 螺
1 e- c4 w5 J! `os.tvboxnow.com　　 ［性味］味甘、咸，性寒。
5 |; Y' K7 W# P7 d! Ltvb now,tvbnow,bttvb　　 ［功能］清热利湿，明目，退黄。os.tvboxnow.com* i! u, {; Y, W+ ]" j# R
　　 ［主治］湿热淋症，水肿，小便不利；风热目赤痛；黄疸；痔疮便血、消渴等。公仔箱論壇' Q& \6 }" X3 C$ x. ]- t9 m6 c# O
　　 ［用法］煎汤，或煮食。
  K2 @7 o: e9 L$ S4 J8 s/ i9 \  j4 ^　　 ［注意事项］性寒，过食易令人腹泻。tvb now,tvbnow,bttvb4 X& A6 x' }) e& w8 I0 b
　　 ［现代研究］含蛋白质，脂肪，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｄ，钙、磷、铁和烟酸等成分。
% Q5 v2 n2 Y% M& `2 H; t/ k+ ]# n& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J% V; [5 [4 k' v5 S: z0 x8 ]
44、牡 蛎+ ~1 q. g1 Z$ f# g$ }1 W: ?9 T$ Q0 Y
　　 ［性味］味甘、咸，性平。又名海蛎子 。os.tvboxnow.com6 o6 w, C! |/ I
　　 ［功能］滋阴养血，养心安神。: @/ I9 M# A8 ~1 O
　　 ［主治］虚损劳疾，阴虚血亏；失眠心悸，心神不安等。7 V! m2 f  c9 [4 e" k% e
　　 ［用法］煎汤，烧菜，油炸。
. G4 j$ H/ n$ i　　 ［注意事项］牡蛎肉可生吃，脾虚者忌用。3 u4 U; K# d8 ?( T- {
　　 ［现代研究］含糖元，牛磺酸，１０种必需氨基酸，谷胱甘酸，维生素Ａ、Ｂ1、Ｂ2、Ｄ、Ｅ，岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁等成分。牡蛎肉内含能促进儿童智力的微量元素锌，故又有益智海味之称。
2 I4 X. J: r# s6 u4 a6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! S& U! Z  j8 U* h' Z3 K
45、海 参TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a  p4 W! c# t
　　 ［性味］味甘、咸，性温。os.tvboxnow.com0 _) w( m- S  @( j
　　 ［功能］益精血，补肾气，润肠燥，止血。
8 b2 z+ j3 a* S9 ^$ Dtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［主治］精血亏损，虚衰瘦弱；肾虚不固之遗精尿频，或肾虚阳痿；阴血亏虚，肠燥便秘；结核病咯血，崩漏下血或皮下出血。另脑外伤后或大脑发育不良，常食海参，有补肾健脑之效。
, Q4 c$ P$ V& \, _; u' L0 vtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［用洁］煎汤，煮食，爆炒，或入丸剂。
) G* R6 Z( \: a& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］脾运不健，痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者忌用。公仔箱論壇* @  o6 s, Y9 g8 ^6 R7 }7 m$ n2 R
　　［现代研究］含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、碘、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、和烟酸等。海参蛋白质中所含氨基酸为精氨酸、胱氨酸、组氨酸等。另含海参毒素。近人发现海参煮食可防护宫颈癌放射治疗的直肠反应。海参毒素能抑制Ｓ180及Ｋｒｅｂｓ－ａ腹水癌的生长，抑制多种霉菌。tvb now,tvbnow,bttvb; Z' B, o9 Y. _. K$ ~* d
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46、海 蜇
4 a, \; Y. E: ]& dos.tvboxnow.com　　 ［性味］味咸，性平。公仔箱論壇& E% q* K8 B. c4 c' [5 @
　　 ［功能］清热化痰，消积，润肠。
% V0 `; \! t/ K7 m8 U$ U  f　　 ［主治］阴虚肺燥，痰热咳嗽，喘息；瘰疬痰核；食积痞胀；大便燥结。现代用以治疗高血压病亦有效。
3 a( D% F+ \! s4 @5 ^- D& _" t. N' Ltvb now,tvbnow,bttvb　　 ［用法］煎汤，蒸、煮食，或生吃（凉拌）。
, p. N4 K/ X8 ]* j5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］脾胃虚弱及虚寒者不宜服用。生食难以消化，故不可过量。5 Z( u4 B6 X: ?. n
　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2的烟酸、钙、磷、铁、碘的胆碱等成分。有降压、扩张血管及乙酰胆碱样作用。os.tvboxnow.com8 S4 Y2 J0 `5 r( ]0 t8 m7 V

3 z) D3 L2 }7 Q& A47、海 带
+ S* X; w# g% E; w* b1 @, h　　 ［性味］味咸，性寒。tvb now,tvbnow,bttvb, V+ z* N& m. w' Q& F( p( `$ F+ \
　　 ［功能］软坚化痰，清热利水。- i5 c7 {7 A+ d1 W+ g
　　 ［主治］瘿瘤结核；疝气，症瘕；水肿，脚气等。$ X. {+ t! @5 x8 X' I* W$ {
　　 ［用法］煎汤，煮食，或作丸、散。
  {5 a* H  ?- V/ O) x1 i, o　　 ［注意事项］体虚及孕妇不宜用。公仔箱論壇* f7 j; u) D, O/ j4 i
　　 ［现代研究］含大叶藻素，维生素Ｂ2、蛋白质、脂肪、戊聚糖、鞣质、碘等成分。
6 K' D8 C, L; htvb now,tvbnow,bttvb
% U4 {( S' J% |! o5 @. W' q5 a% P公仔箱論壇48、紫 菜
# W3 X+ Q, T* V; I/ f% |' j- m) _tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘，性平。tvb now,tvbnow,bttvb4 U! U( L5 F+ [5 Q, y+ c
　　 ［功能］软坚化痰散结，清热利尿。
1 }# I- ]2 j2 j# K2 J# {　　 ［主治］瘿瘤，瘰疬；咳嗽痰稠或肺痈初起；脚气，水肿，热淋尿赤涩痕等。
0 ^! E1 P; N/ I$ G& Xos.tvboxnow.com　　 ［用法］煎汤，煮食，或作丸，散。: m! p* i0 _, X$ b
　　 ［注意事项］脾虚消化不良者多食可致腹胀。

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四、果品蔬菜类* z% b* ^* J# p! w- t
　　
1 b, R8 P+ w( E* E# _7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　49、枸 杞
0 s; G0 o  {8 e/ v, w+ I公仔箱論壇　　 ［性味］味甘，性平。
# R9 h' e4 w8 x5 Aos.tvboxnow.com　　 ［功能］滋补肝肾，明目，润肺。
8 |) C$ W- {4 D  w$ x$ G4 y6 [! ]. E公仔箱論壇　　 ［主治］肝肾阴虚之头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精消渴；精血不足之眼目昏花、视力减退；阴虚劳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 k% H" x! l3 y' c9 [9 R
　　 ［用法］生食、煎汤、熬膏、浸酒。, D) \. g/ A: U
　　 ［注意事项］脾虚有湿痰者及脾胃虚弱、经常腹泻者不宜食。
/ b2 D# o* F$ a+ w( _; zos.tvboxnow.com　　 ［现代研究］含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ，钙、磷、铁等成分。有降低胆固醇的作用。
* u0 U. W; K2 `: ?tvb now,tvbnow,bttvb　　
1 w4 c* x6 s% [& ]公仔箱論壇　　50、核 桃7 b& }/ b9 l3 V1 Z# q, n' e( {
　　 ［性味］味甘，性温。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 G8 Z! a) t+ g4 o" v, Z/ X
　　 ［功能］滋补肝肾，补气养血，温肺润肠。; O$ R( F; g2 P, |( L2 Y
　　 ［主治］肾虚所致的喘嗽、腰痛脚弱、阳痿遗精、尿频石淋；习惯性便秘，老年人便秘。
; n  D, t8 \# z/ B　　 ［用法］生食或煮食。补肾多连内皮熟用；润肠则以去内皮生用为好。
. g( |! W5 k" ^9 H: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［现代研究］含脂肪、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素，以及维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｅ等。其含有较高的不饱和脂肪酸，能预防动脉硬化，对高血压、冠心病有益。
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% z* [) O* I: ?# i3 m; d. Ytvb now,tvbnow,bttvb　　51、白 果
& M) b3 E5 z9 W5 F- \! i( Ltvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘、苦、涩，性平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( W: N) c: _: s
　　 ［功能］敛肺定喘，缩尿止带，止泻，益脾。3 F& F$ J) q9 T  [! H% ^2 {$ j
　　 ［主治］肺虚喘咳、哮喘；气虚或肾虚不固之遗尿、尿频、肾虚遗精；脾虚或脾肾两虚，带下，白浊、腹泻。
! I7 z6 V8 M% H* Q1 `7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［用法］熟食，或入丸、散剂。
6 m! y4 [1 J9 A- k. wtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］不可生食。不能多食，每次以服１０～１５克为宜，否则易于中毒。6 d3 @9 x1 T) d0 M
　　 ［现代研究］含蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素Ｂ2、钙磷、铁和微量氢氰酸等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C9 R, K4 d4 k6 l  r0 k
os.tvboxnow.com2 N$ g7 {" D, r. u7 ?
52、莲 子
- P( J! b; {  b　　 ［性味］味甘、涩，性平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A+ c- f& B7 L- Q# l
　　 ［功能］补脾止泻，益肾固精，养心安神。
# d9 ]5 f; _. r' Nos.tvboxnow.com　　 ［主治］脾虚久泻，食欲不振；肾虚遗精、滑精；虚烦、心悸怔忡。也可作于妇女崩漏、白带过多等症。tvb now,tvbnow,bttvb* E6 F5 C9 K+ `  p- l: Y2 V$ f1 v
　　 ［用法］生食，熟食，煎汤，或入丸、散剂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r9 W! x" q% e7 ]' D! m
　　 ［注意事项］大便燥结者不宜食。
& l0 P2 a+ ^1 Z: k8 L: y　　 ［现代研究］含淀粉、蛋白质、脂肪、棉子糖、天门冬素及蜜三糖、钙、磷、铁等。
2 W1 l9 ^- |) i( Z6 @6 l7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h" q4 x/ z; Q/ [" a  \, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。53、芡 实公仔箱論壇: f) L. o$ B6 H1 B" s
　　 ［性味］味甘、涩，性平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 c5 A  O* h7 }7 K
　　 ［功能］补脾止泻止带，益肾固精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- @7 ^# [" C+ U9 {' {
　　 ［主治］脾虚久泻；肾虚遗尿尿频；妇女白带过多等。os.tvboxnow.com% N1 ?8 K% r, }+ n( v
　　 ［用法］煮粥或研末，煎汤服。
9 G0 ~; h" u* W* {　　 ［现代研究］含大量淀粉及少量蛋白质、磷、钙、尼克酸、核黄酸、胡萝卜素等。
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% k7 {) c! g$ |( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。54、栗 子
( ^; |( M7 d0 v! O' M公仔箱論壇　　 ［性味］味甘，性温。, `  @5 {! r2 a: q% ?- }
　　 ［功能］补肾强腰，益脾胃，止泻。' S  Q# J  h  O8 T
　　 ［主治］肾虚腰膝无力，筋骨肿痛；脾胃虚弱或脾肾阳虚，便溏腹泻、久泻等。
4 _# G7 z; `* D# N, V+ O5 `' @公仔箱論壇　　 ［用法］生食或熟食。
# `" A0 ^7 l. n+ ^( rtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］生食不易消化，熟食又易带气膈食，故不宜多食。
. _  O7 T% Y6 _8 N# U. n- x　　 ［现代研究］含淀粉、糖、蛋白质、脂肪等，此外尚含较高的维生素Ｃ以及胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
1 b0 C' }& g. l7 o* e+ d3 Z/ \  S公仔箱論壇　　
) ?- [" _$ |, U9 V6 m　　55、冬 瓜公仔箱論壇& z8 e( a+ V5 d0 ]: Y
　　 ［性味］味甘、淡，性微寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n8 P9 f1 s5 {) p0 Y% v; M* W
　　 ［功能］清热化痰，生津止渴，利尿消肿，解毒。
9 ^8 K$ s1 `4 J6 a  \公仔箱論壇　　 ［主治］痰热咳喘，热病烦渴，水肿，小便不利。痔疮疼痛可用冬瓜煎汤外洗；食鱼蟹或河豚中毒，可用鲜冬瓜绞汁或捣汁频饮。常食可用于减肥。公仔箱論壇! K; a) f2 S# ]+ _: s- w. I' M
　　 ［用法］煎汤，绞汁或熟食。作菜食。. r5 j! H7 }" F2 j$ T
　　 ［注意事项］脾胃虚寒，阳气不足，阴虚消瘦者不宜食。; E0 I9 U7 R; M6 a- M
　　 ［现代研究］含蛋白质、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、维生素Ｃ、烟酸等成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 v: _1 s) y% e3 x
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56、苦 瓜
! Q! T5 }' ~6 h$ p, itvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味苦，性寒。公仔箱論壇4 h1 ?# k/ x7 Q; ?) N4 G
　　 ［功能］清热解暑，明目，解毒。tvb now,tvbnow,bttvb# @( p% S4 W9 ~
　　 ［主治］热病或暑热烦渴，暑疖，痱子过多；肝热目赤疼痛；痈肿、火烫伤、痢疾等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y$ O, B# H+ L$ U  ^
　　 ［注意事项］脾胃虚寒者宜少食。: j3 ?* u/ ~  I' U1 D3 W3 p, Z, `9 G8 Z
　　 ［现代研究］含苦瓜甙、５－羟基色胺、谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸、a－氨基丁酸、瓜氨酸、半乳糖醛酸、果胶等成分。苦瓜浆汁或苦瓜有降低血糖的作用。近年来发现苦瓜中有一种苦瓜蛋白脂类成分，是一种有待开发，前景诱人的抗癌物质。os.tvboxnow.com" s* k) ~- ?; e# |. k2 l: Q
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57、韭 菜公仔箱論壇8 y4 v; R( I* e8 y2 G
　　 ［性味］味甘、辛，性温。
  I6 c9 t$ j. a; s　　 ［功能］补肾助阳，温中行气，散瘀。公仔箱論壇) F# }7 v0 j% f
　　 ［主治］肾阳虚衰，阳痿遗精或遗尿，腰膝冷痛；噎膈反胃，食积腹痛，便秘；胸痹作痛，跌打损伤肿痛等。5 p9 J" R$ b9 c' M) i6 t0 p
　　 ［用法］捣汁饮，炒菜或作馅，煮汤食等。
) P# d) M8 p8 I6 o$ _公仔箱論壇　　 ［注意事项］本品不宜久煎，久炒，阴虚内热、疮疡、疱疹、目疾者不宜食。os.tvboxnow.com( Q! r2 \4 w/ w' v, B
　　［现代研究］含挥发油、硫化物、甙类、蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素Ｂ、维生素Ｃ、纤维素及钙、磷、铁等成分。现代医学研究证明，韭菜中所含的挥发性精油及硫化合物具有降低血脂作用。同时，韭菜纤维素有利便作用，减少对食物中胆固醇的吸收而增加排泄，故韭菜对高血脂及冠心病人有好处。
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! j% B; Q; e& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　58、香 菜; S2 O/ _( _6 x4 ?, Z4 f
　　 ［性味］味辛，性温。又名芫荽。2 ^) B+ p3 \. }# X7 I
　　 ［功能］发汗透疹，解毒。果实芳香理气，健胃。! F' @- t1 o  Z# X$ ~. f6 ?
　　 ［主治］小儿麻疹，风疹透发不畅，流感以及食肉类食物中毒等。果实可用于胸膈胀闷，胃弱消化不良，胃寒痛，噎膈，反胃。
! Z7 |- W) q! x) s7 Ios.tvboxnow.com　　 ［用法］煎汤或凉拌食。
* v6 R2 T% E% {' n. L( \os.tvboxnow.com　　 ［注意事项］患脚气、金疮及阴虚火旺者不宜食。& v8 `  T2 c& r( a
　　 ［现代研究］全草含维生素Ｃ。果实含有挥发油，称胡荽油，油中主要成分为６０％～７０％的Ａ－沉香木醇、松萜、二聚戊稀、醋酸冰片酯、醋酸沉香萜脂等。此外尚含脂肪油。
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( m! ~4 i& j, T7 ^$ v8 ~tvb now,tvbnow,bttvb59、生 姜
3 I4 W) k7 f+ T: R) h* E* ^2 K　　 ［性味］味辛，性温。
. K9 q+ s+ t2 ~) V) v7 qos.tvboxnow.com　　 ［功能］发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。
* W0 Z4 N& {, f  ~os.tvboxnow.com　　 ［主治］感冒风寒，恶寒发热头痛；胃寒呕吐泄泻、反酸；肺寒咳嗽，痰多色白清稀；食鱼蟹中毒等。公仔箱論壇$ R8 ?, p9 E/ `" E1 q8 A2 k; h' ?
　　 ［用法］煎汤，生食，捣汁冲服或作调味品。
$ V/ \! n! P8 E5 M1 d+ U7 ^/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［注意事项］阴虚火旺及热盛者忌食。tvb now,tvbnow,bttvb; g4 P/ I! s5 D. U: |7 K
　　 ［现代研究］含辛辣和芳香气味的挥发油。油中主要成分为姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚、龙脑、枸橼酸等。; Q% F/ o1 t' Z0 q  I

$ R( F. F6 {- _9 oos.tvboxnow.com60、大 蒜
6 T$ N$ w6 B+ n: H# T0 ]# Gtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味辛，性温。
8 u& v- w) W- h8 Q" h: Z3 r5 s" o　　 ［功能］温中健胃，消食理气，解毒杀虫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d- a- S8 N& A$ c, X. k
　　 ［主治］脘腹冷痛，饮食积滞，饮食不洁或食物中毒所致的呕吐腹泻，痢病；蛲虫病，钩虫病；肺结核，百日咳；外感风寒感冒头痛；痈疖肿毒，癣疮等。现代又用于高血压病、高血脂症、流感、流脑等。
: W* b6 }# m! n6 ^, o. E$ ]tvb now,tvbnow,bttvb　　 ［用法］生食，煨食，煮食，煎汤，捣泥为丸服或制糖浆服。外用捣敷，切片或隔蒜灸。tvb now,tvbnow,bttvb. d9 h$ M* J9 `; Z
　　 ［注意事项］大量服用，可减少胃液分泌。有抗菌、抗原虫的作用，一般紫皮蒜强于白皮蒜，生用强于熟用。凡阴虚火旺及有目疾、舌、喉、口齿、狐臭诸疾均不宜食。
0 x; e" }( |  ]0 a# o　　 ［现代研究］含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素Ｂ1、维生素Ｃ、胡萝卜素、糖类、挥发油，主要成分为大蒜辣素、大蒜新素。此外，尚含大蒜甙。本品可防癌。大蒜中的蒜辣素又可刺激胃液分泌，增进食欲，帮助消化。( D; i: i1 I3 Z, P  p) m2 X- P9 _

- `, {  P% o2 n8 `3 {) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。61、香 菇7 p! y1 f4 {/ V& d4 Q  R1 Z& G
　　 ［性味］味甘，性平。tvb now,tvbnow,bttvb  C" v1 G0 O; X1 u$ f: i+ N- {" c
　　 ［功能］补脾益气，透疹。
, z" _! a; ]( g  ^　　 ［主治］脾胃虚弱，食欲减退，少气乏力；小儿麻疹透发不畅。现代又可用于佝偻病、高血压、动脉硬化、高血脂症、糖尿病、慢胜肝炎、肾炎、肿瘤（如胃癌、子宫颈癌）等。
" i( ?$ M; f$ P+ c4 A7 I8 O　　 ［用法］煎汤，煮食，炖食等。
* H, _6 _8 r( c5 g/ x) M& i公仔箱論壇　　 ［现代研究］含脂肪、蛋白质、粗纤维、维生素Ｄ原、维生素Ａ原、维生素Ｂ族、酶及嘌呤等。本品有降低血脂的作用（包括血清甘油三酯、磷脂、总酯），香菇麦角甾醇经日光或紫外线照射可能转变为维生素Ｄ2，可抗佝偻病。tvb now,tvbnow,bttvb( ?( v& p5 b# o3 \& f; G0 e, I3 v
os.tvboxnow.com5 b2 d4 P! [( n0 q' q% G
62、木 耳
3 S7 x; ?' v7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［性味］味甘，性平。
: ?; C8 X1 l! P7 ros.tvboxnow.com　　 ［功能］凉血止血，润肺益胃，益气补血。
' ~6 Z- H" ~  m2 e% q% ^+ t5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［主治］吐血、便血或血痢、痔疮出血、妇女崩漏；肺燥咳嗽，或胃阴不足，咽干口燥；气虚脱肛或妇女产后虚弱、抽筋麻木等。, q& d( b1 G0 g
　　 ［注意事项］便溏腹泻者不宜食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c4 ^/ c: z1 l' M
　　 ［现代研究］含糖、蛋白质、粗纤维、磷、钙、胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素Ｂ2、麦角甾醇、卵磷脂、鞘磷脂、黑刺菌素等。有报道本品能减少血液凝块，有防止动脉粥样硬化、冠心病的作用。tvb now,tvbnow,bttvb& [3 }5 D- W) f( ~, d+ Q
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五、 蛋奶类公仔箱論壇8 V) `0 l" z4 n, n0 u1 H4 }  U
　　
8 u6 u# t8 H+ k　　63、鸡 蛋
5 U1 a9 j1 N% Etvb now,tvbnow,bttvb　　 ［性味］味甘，性平。
9 N+ R# v, \. p: P　　 ［功能］滋阴益血润燥，养心除烦安神。- M- ]9 x1 b' u9 ]( }9 z" ]
　　 ［主治］血虚所致的妇女月经不调，乳汁减少，眩晕，夜盲；病后体虚，营养不良；肺痨咯血，阴虚肺燥之咳嗽痰少，咽干喉痛，阴血不足之失眠烦躁、心悸，小儿惊痫，每天服５～１０毫升蛋黄油也可用于小儿消化不良。
  J7 j: H& J: E9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　 ［用法］煎、炒、蒸、煮、冲食均可。os.tvboxnow.com8 f) [7 U- n( L6 S+ G3 v
　　 ［注意事项］不宜生食。老人宜少吃蛋黄，多吃蛋清。tvb now,tvbnow,bttvb( @4 ~6 Q$ ?) M1 d# [: ^- @% H4 v
　　 ［现代研究］含蛋白质及人体必需的八种氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和蛋黄素。尚含铁、磷、钙等矿物质及维生素Ａ、Ｂ2、Ｂ6、Ｄ、os.tvboxnow.com/ P5 y$ \4 C# S+ D. X2 e
　　Ｅ和烟酸等。鸡蛋中含有大量的卵磷脂（尤其是蛋黄）。公仔箱論壇! ]9 z+ y* }8 h! T
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64、鹌鹑蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]' ?4 c$ \. a6 @$ s5 Y
　　 ［性味］味甘，性平。tvb now,tvbnow,bttvb/ P6 a$ b; s) r8 I. }! M/ D1 B
　　 ［功能］补益气血，强身健脑。
6 a9 M* F# B5 y/ Z0 Z7 A. g5 x) a　　 ［主治］肺痨咳嗽，久病或年老体弱，心悸失眠，体倦食少，小儿营养不良。现代又用于神经衰弱，高血压，动脉硬化，气管炎，慢性胃炎。# x8 ~* U8 o" }' M/ d9 e. E, r
　　 ［现代研究］含较高的蛋白质及丰富的脑磷脂、卵磷脂，尚含铁和维生素等。据近年研究报道，本品的所含蛋白质、卵磷脂、维生素和铁等成分均较鸡蛋高，而胆固醇含量则较鸡蛋低１／３，所以本品是年老人及心脑血管病患者的理想食疗品。
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+ L( t6 |+ [% }, v1 O( m7 L! m　　65、牛 奶os.tvboxnow.com, j2 S0 U7 I; G$ F0 q' S6 S. L
　　 ［性味］味甘，性平。tvb now,tvbnow,bttvb. N: x" Y2 J4 b: E1 ^
　　 ［功能］补气养血，补肺养胃，生津润肠。os.tvboxnow.com" |( V& ]9 G) e- w
　　 ［主治］久病体虚，气血不足，虚损瘦弱，小儿营养不良；胃阴不足，噎膈反胃，消渴口干，大便燥结或习惯性便秘。也可用于胃及十二指肠溃疡。公仔箱論壇" o  w% [: U' O5 l! k/ |- r
　　 ［现代研究］含蛋白质，其中主要含酪蛋白；含八种人体必需氨基酸，尤含蛋氨酸及赖氨酸丰富；所含脂肪主要是棕榈酸、硬脂酸的甘油脂，也含少量低级脂肪酸及卵磷脂；含乳糖、钙、磷、铁，含维生素Ａ、Ｃ等多种维生素。
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; H4 f# t5 y6 J' R' n: g; Kos.tvboxnow.com　　 66、蜂 蜜tvb now,tvbnow,bttvb7 s, {4 r9 S& c, }; j$ @" O
　　 ［性味］味甘，性平。
, L5 }% X& b" A  X　　 ［功能］补中缓急，益阴润燥，解毒。) B' L6 C6 k  x' C
　　 ［主治］脾胃虚弱，体倦少食，脘腹作痛，或泻痢腹痛；肺燥咳嗽，肠燥便秘；疮疡毒，或服乌头、附子等引起的毒性反应。
- E1 {( @8 A6 L1 m　　 ［用法］沸水化服，或入膏剂、丸剂。
* Q1 @: x# k; l- p( l+ |+ Xtvb now,tvbnow,bttvb　　 ［注意事项］多食助痰湿，令腹胀泄泻，故痰湿痞满、腹泻者不宜食。
# W  {1 n% ]% C& x! d　　［现代研究］含大量葡萄糖的果糖，少量蔗糖、蛋白质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、泛酸、烟酸、胡萝卜素、淀粉酶、转化酶、脂酶，少量维生素Ｂ1、Ｂ2、Ｂ6、Ｃ、Ｋ，微量镁、硫、磷、钙、钾、钠、碘等多种盐类。本品对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、葡萄球菌、链球菌等有较强的抑制作用。