Q: 是不是每天都洗澡比较好呢？
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A：洗澡不仅要清洗身体，重点要的让自己感到舒畅。os.tvboxnow.com* @/ {9 ~/ N. G8 `6 B
为了维护身体的健康，最好每天都洗澡。不仅清洗皮肤，洗澡同时具有加速血液循环，促进新陈代谢及活化内脏的功能。肌肉及关节也可以变得比较柔软，消除身心的紧张和疲劳。可以完全放松，享受舒适的感觉，维持身心的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j+ _$ B5 S6 ~, S0 y. H! a3 m
0 C' V. ?+ k: j, n公仔箱論壇Q：喝醉后入浴的醒酒效果如何？
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& o" O3 b: n' `# Z0 V2 h; I) t# OA：为避免加重心脏的负担，一定要醒酒后再入浴。- R, r! V2 I. Q8 F. p) v1 P1 K
喝过酒后立即入浴会增加心脏的负担。十分危险。请待清醒至某种程度后再入浴。还有，非常疲倦或神经抗奋时入浴，可能会引起脑部血液不足，最好在情绪稳定的情况下再入浴。6 N+ G9 A H* N7 B% |9 R3 V k
" ?- S/ X4 V3 eQ：泡澡前是否要先将身体洗干净？0 p4 k) [& [' E2 n* E0 m
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A：为了让身体适应水温，事先清洗可以缓和刺激。
' U" h- C% |8 P9 h+ }泡澡前必须先将身体洗干净，除了不要让身体的污垢残留，同时还必须让身体适应水温，减少刺激。如果一下之就将全身浸泡下去的话，心脏会无法承受，所以建议由脚先踏入，再依腹部，肩膀的顺序慢慢泡进去，让身体习惯水温。
: d2 M E5 K$ c- v, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T. X7 D$ h5 Y0 f( {; O
Q：热水要泡至肩膀，浸泡越久越好？公仔箱論壇/ s# `4 f' ~) u) J2 k0 p
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A：这样容易造成身体的负担，而且精神无法放松。os.tvboxnow.com t" y y4 L v/ o
如果长时间泡在热水里，会造成心脏的负担，身体也会觉得疲惫不堪，反而无法放松心情。所以水深及肩，并且长时间浸泡是不正确的。tvb now,tvbnow,bttvb1 E; T. m0 c: v4 J( Z
% D2 N; O0 O4 y公仔箱論壇Q：为了避免水温冷却，最好洗净身再放热水？公仔箱論壇1 J9 V8 W# p [" v7 T. C1 T
$ c0 d& j3 l* b# W- k- w, bos.tvboxnow.comA：为了将浴室温度提高，最好事先放好热水。
7 N: l9 T* I4 R. ?6 ]天气很冷的时间，很多人便想在浴室中泡个舒服的热水澡。在此建议在衣服脱下来之前，请先将热水放好，以提高浴室的温度。而对心脏不好的人来说，也就不用担心温差的问题，可以安心地泡澡了。
, E7 P* A6 i/ Y. F9 A4 atvb now,tvbnow,bttvb% @3 y/ s, W& Y0 I0 d: V3 W3 ~8 S
Q：吃饱饭后立刻洗澡，是否可以帮助消化呢？
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; F4 B6 T0 M1 _$ M2 a% G2 mA：这样会造成肠胃的血液无法流通，引起消化不良。
0 {* C7 {/ T; k* v! [0 V/ Ios.tvboxnow.com吃过饭就立刻洗澡的话，肠胃消化所需要的血液会全部跑到皮肤表面去，引起消化不良。相对地，在肚子非常饥饿的状况下洗澡，也会引起脑溢血的危险。
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Q：为了清除身上的污垢，是否需要用力的搓揉皮肤？
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, B, Q! R9 Z$ b- E p9 k: k公仔箱論壇A：身体的污垢即使不去搓揉，在泡澡时也会掉落。泡澡时由于体温升高，所以会出汗，便可将皮肤表面的污垢及杂菌派出。因此，如果每天洗澡的话，每周仔细洗个一，两次就足够了，其他日子即使只是泡澡也可以。不需要很用力的去搓洗，使用沐浴刷布用力搓揉的话，反而会造成皮肤受伤。
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Q：半身浴适合每天进行吗？
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, b* @1 j/ y$ @5 E# Xos.tvboxnow.comA：将胸部以下泡在温水当中，对皮肤也非常有帮助。; M4 ? R- C4 c( ]. x/ ~
虽说洗澡可以消耗卡路里，如果每天将身体泡在过热的水温中，反而会危害健康。每天洗澡时，最适合作38~40度的半身浴。温水对肌肤和心脏都有帮助。在这20~30分钟里可以一边读书，一边放松心情。5 J" m/ l7 ]* C- `! w
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Q：在浴缸中将身体泡得很暖和，最好立即上床睡觉吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y' ^+ {! ^% Z3 g4 H* q
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A：洗完澡后最好休息一小时，并补充水分。
' m: l- I# i3 p洗澡会消耗掉很多热量，在热水的刺激下，要将提高的血压及心跳降低，需要花费一个小时。如果立即上床可能也睡不着，所以先休息一小时，让身体稳定下来。必须用大毛巾将身体的水分擦干，如果将水分留在身上，水分蒸发时会因体温降低而感到寒冷。还有，补充入浴时流失的水分也是很重要的。, W% F. m+ t6 z6 C
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發表於 2007-12-23 12:51 PM
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