鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( v8 `" e0 Z+ L1 z
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功能:公仔箱論壇, n7 L9 h& C% j3 I" y$ d/ q* W
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
7 l, N& Q, g* Q7 ~公仔箱論壇 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
. Y; I( x- W$ ^) P公仔箱論壇2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f" u5 H& v# L) [6 \$ z
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。tvb now,tvbnow,bttvb* ?: b: b: @& }( |! m+ V$ K
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攝食不足後遺症：
$ l" w% s; C3 a' u: K% Z* n5 L. X公仔箱論壇1.食慾不振。
& j$ i6 k5 K" t4 X( M* ], f2 \2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
$ Y6 b( e: r/ r3 v/ j% f$ x& u3.免疫系統受損。 公仔箱論壇& \( u, }( a& k2 K9 Y9 z
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用： os.tvboxnow.com; u, N* Y7 ~8 {2 d/ @) Y1 y
1.噁心、嘔吐、發燒 tvb now,tvbnow,bttvb: W9 f- ~7 l0 Q6 ?6 X, ?
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
- N0 K9 W. p( M' R% F X& `8 ], f 少，導致容易心血管疾病的發生。
, t2 X7 J+ |" D6 ~+ g- H公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。 7 N9 T- T( z! o1 u
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一般需求量： . c5 o' F! v1 Y3 e( }# |
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 公仔箱論壇- @" N2 V# `9 N, [9 u( \ _
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食物中來源： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z1 C- x* o" |
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
7 a7 u8 p, y T2 R# ^) p另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 公仔箱論壇- {' N9 V) N) l$ U a
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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