第 1 式： 每天喝8杯水2 s- I8 Q2 p3 t, w, _( s, e5 n
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥tvb now,tvbnow,bttvb) j! {5 B5 I# p" A& N X1 P# ]
第 3 式： 充足的睡眠tvb now,tvbnow,bttvb9 i# n9 S- Z0 m6 J$ ?
$ z/ O3 M. I' s1 Tos.tvboxnow.com第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
/ \& p' C! [2 {# t9 v6 `# ntvb now,tvbnow,bttvb第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮, _2 @0 R, b( y! @) J7 X0 a/ G
第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
0 S4 V3 g1 V6 g! B6 Q- l7 Z第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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6 Y6 C, o0 [7 @, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 8 式： 吸收適量的維他命tvb now,tvbnow,bttvb: _, Z6 u4 U- b( B
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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) J: }: _3 A' l' G. m' l4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p/ F" @3 j5 d E0 K2 N a
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
9 Z6 @: T& _ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 os.tvboxnow.com" {, P3 J" Z* B7 n
第 10 式：注意保濕
$ E9 d) h% A& F; l( hos.tvboxnow.com 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.tvb now,tvbnow,bttvb) B9 n, X9 Z3 M ~- Z9 K
* H) \- L* g+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
* x" }" ^/ m% ] 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C& ^ \+ `8 O3 b' A, w
穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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0 |: X. Z R. w* K* y/ }) f% F: g* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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