第 1 式： 每天喝8杯水
7 m' Y) U6 q. |! q公仔箱論壇第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
$ a% r) L& d- U6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 3 式： 充足的睡眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z7 g7 J+ O [6 {( V8 K
+ w, e3 D! x9 ^- p公仔箱論壇第 4 式： 多吃蔬果可抗癌
: Y8 R' D5 L' d* o6 T第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
# f% M8 G" ~; g- o$ s- W/ Wos.tvboxnow.com第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
3 A* z+ }7 `# Z2 S2 L" v& [# K VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
: [8 t" g% m2 r+ m& U( ros.tvboxnow.com
" o, [# {. s4 Z* V. qos.tvboxnow.com第 8 式： 吸收適量的維他命
3 A, [0 q4 M. m% S9 u/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.os.tvboxnow.com9 `2 v5 X( j+ I7 F& v8 N
+ z/ N H$ k8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
: Z" ^- x* i+ V 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.tvb now,tvbnow,bttvb6 }8 y2 A6 h- F
. n% d, U1 L2 L( u: z fos.tvboxnow.com第 10 式：注意保濕os.tvboxnow.com7 L+ g* R: q" S6 a' o) _- J2 U
為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.7 c3 J1 W; k, g' k
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁7 Y- s6 Q+ p" R2 X
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
" H. d, ]8 ~$ o8 W/ x4 D4 F公仔箱論壇 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.# `5 ]0 o; Z$ e/ w; F* _# I- U4 a
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第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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