我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精公仔箱論壇7 G* p) f. v+ d5 M
又唔想好複雜咁煮d野黎食
1 t2 j! U/ k- Gos.tvboxnow.com最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
9 }4 I; E, p! B- }' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 d7 Z. y' u6 F; O
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
4 _+ n/ C' A/ P7 i) ~- K; U而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜os.tvboxnow.com. d# I. O! p# _" p9 X; S) V8 M
7 D) K: w [5 k" Q& otvb now,tvbnow,bttvb第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?% [" N' q3 E, {( y
呵呵公仔箱論壇& ~4 I8 x% M% }, k. A6 R
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料
. x. [6 t3 j* l' kbeef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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`7 l4 I7 X4 R0 j: N5 Qos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com: ~5 \7 h# ?% N+ {: ] M( d+ R
做法
5 l' n/ h- u& J6 J3 }& Ktvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉os.tvboxnow.com9 W0 g# n4 }& i" N! S0 ^6 N0 m. `
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，( I+ K6 x* |/ {; j2 h
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉( B! J3 [0 Y9 R, O1 ?( ~
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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# m# V4 U2 B7 {9 Z* Y6 g' ], B2 y8 O4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
' t8 v* z5 y$ b, B( q/ c之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快0 A) Q+ v/ N: Z2 N6 L# d( h* a
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
# {1 l6 }, j8 ^os.tvboxnow.com呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
3 Z! Z6 k1 |5 w4 U) T8 O, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
1 [( A' z3 w9 {3 }8 K4 R! Y公仔箱論壇炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 A% M! c) @
- k* _* G7 V; nos.tvboxnow.com5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。公仔箱論壇9 ~" S1 o t8 k' g
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
# Y: @8 P J. S6 Z( ^7 V6 k公仔箱論壇見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。tvb now,tvbnow,bttvb; P/ P# ^9 F9 u; r+ J
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋" k* U. u2 H2 r K
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣公仔箱論壇2 C4 {( i4 N# X; N
再開埋電視，真係一流！
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你唔復我姐係唔支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x/ j6 @1 x+ {: O. z
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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