我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精: g% J+ v" j% U' H+ e& G
又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇- C0 Z2 M+ a0 j: g( n$ j
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
: u2 [% P( M& g" T+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜公仔箱論壇: i( y8 L" I1 x) p) d! Z7 H
+ r0 k; V* G. G, Ktvb now,tvbnow,bttvb第一道餸
! M7 Q, f" D' L0 fos.tvboxnow.com呵呵os.tvboxnow.com' _! _( h2 Z* \' q" L
炒通粉（我呢三日，日日食佢）4 [- y# F# Y% x5 C2 J% H( ^- t
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beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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做法
% G9 k f% ]$ q9 s- j1。煲通粉os.tvboxnow.com+ R0 \' q2 c( a
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，+ v( V* l* n7 V) t
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。os.tvboxnow.com, a6 a" Q1 W2 D" r- ]. F- t
; W& j+ S! E1 Z- n/ ]/ Ttvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
! i1 p# ]0 ^1 M& A5 ^0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
# \# v( n" q& m- J公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
& l: f9 X! t/ ~9 n& v# _" ]# E6 B N呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方& p. V& G+ o1 b) x0 y3 r: S+ j E
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠2 p+ ]2 C/ r" v* e, j
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用os.tvboxnow.com$ M) W; X' y E9 T0 Y) d3 J
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。' y. i6 _7 W$ m
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。公仔箱論壇- F" e" ?- A0 f# e9 N5 H2 Q
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
6 o; I4 x, m1 b之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# B' B/ c! X
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
7 d3 |) w! l$ l- t7 |! K- R8 R( a再開埋電視，真係一流！
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3 u" G& m+ ?0 y2 E% E9 B2 _" T% y公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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