我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
7 T% _, L* ?/ c g# m又唔想好複雜咁煮d野黎食
& u$ k/ @* |/ ~* G1 `5 h7 p& c最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪% k" Y0 E8 j1 J& s
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
$ A$ @* d' `0 W3 s9 O4 H$ c而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
% G# z) W5 x/ W+ A# F7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i, E6 k/ h9 Atvb now,tvbnow,bttvb第一道餸tvb now,tvbnow,bttvb. v' ^7 d5 {8 w8 m
呵呵
3 y# m4 r* v8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒通粉（我呢三日，日日食佢）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M: ?1 e) x: q- H0 e( M Y2 j
公仔箱論壇% h1 @# m( N- h6 u, a
材料公仔箱論壇 B, H/ B( x. D* |
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉* q4 p' t3 I/ l$ ~4 s
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) f& i- C8 s* e L8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
$ |# T/ o/ N; l, o! p: Ltvb now,tvbnow,bttvb1。煲通粉os.tvboxnow.com) F' H& w% V4 x+ w* I$ u6 ^3 V3 Z+ `
) G, Z7 u) T* m: `5 |/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
/ F# v2 d2 Q5 U6 z9 Etvb now,tvbnow,bttvbbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉/ t6 a" ?# [8 O( [0 N5 t0 |6 S D
* F& g9 F! `! {0 ^; g. Q$ W3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r+ N# M( J5 W# J. H2 y: ]
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
& @& Q9 V8 d# |% v" [7 l# r, Itvb now,tvbnow,bttvb之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
p+ U4 D( }* E4 `' mos.tvboxnow.com抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
5 ^" ?4 |* A1 [" u6 K. L5 U6 o% B公仔箱論壇呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
; ^. I8 Q' b3 G9 b5 [! k8 D你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
% }; f) K5 @ `) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
$ n& q% k9 _* T @% P+ }# I用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p4 r& A& I) \6 u" B/ |) `
7 ?) }: f9 Y, w3 @+ i: O) Atvb now,tvbnow,bttvb6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。公仔箱論壇" F# Z6 M3 b. h
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
( r5 ]$ t1 K* F" S+ R$ `' d/ C4 F之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋+ V' _) D1 j& p+ K
5 d7 e' J0 o+ d: \0 W! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣公仔箱論壇6 K8 `( ^4 U' `6 d
再開埋電視，真係一流！
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" u6 z. E6 B, }( m公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持
9 c+ d7 U. `+ o; L. fos.tvboxnow.com0 |5 Q6 C& G" I( u! s4 r
1 e8 Z8 p. n4 i1 ?( C公仔箱論壇完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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