我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精tvb now,tvbnow,bttvb/ a& d% Y9 P7 Y8 R
又唔想好複雜咁煮d野黎食
0 k7 M$ l; ]% I. r; l9 r; c" v最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪% E- }& W' O# g, _$ P. X
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口
' A0 L9 Z4 Z! W而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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s( p9 x# s+ m6 D' n第一道餸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E. S; @: H2 K3 J
呵呵公仔箱論壇2 B, t' x N+ ~2 \ I
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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材料& ]7 e! R: k& W$ @( E5 {
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉3 ? k. e( |. x0 N g
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- T( b5 V+ u* l! F" F做法os.tvboxnow.com* D, O9 {3 \0 M9 B9 p, {! V" g
1。煲通粉公仔箱論壇$ ~: ]) B, j+ s- h$ n( ]) m8 y) O ^
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
7 ]) G+ S6 V% o) l, u$ Y4 Vbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉" @% w' Z4 F/ k0 v/ v
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
- b: O' s; V% N* R5 V6 Y! dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' r4 g0 q6 K1 e! U- S! s) E, j E
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
6 O& K& z4 z3 Q$ U6 T5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
9 A& R& a) t; O, ~4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
0 ]4 n+ y& f, u. h% W' }os.tvboxnow.com呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
) x8 u- J2 B5 d7 n) g, I" o3 @ Etvb now,tvbnow,bttvb你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
: t \% e6 R5 h& n' xos.tvboxnow.com炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
! s) _8 j' g. [% _% `9 ]% m( {& j) S7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X2 l3 i5 j- d: x+ l% l. u5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。# G; u) \9 G+ A ]3 d$ M
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I7 d1 b" w0 L7 M& T) M8 F1 m
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 }( c( n* C8 j/ U* w
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋) r, J4 q. d% L* Y9 V. R0 T
8 B3 ]1 w) c' V$ I& |os.tvboxnow.com7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
; X' d k' h, i4 \8 ^再開埋電視，真係一流！公仔箱論壇2 h9 X) |9 w9 c; |3 m# K
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你唔復我姐係唔支持os.tvboxnow.com3 N* ]) R& Q1 P8 j: K
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8 v2 ^8 t8 u0 Y0 B* g' k. ?tvb now,tvbnow,bttvb完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
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