我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
8 P& L, Z6 E3 w# N又唔想好複雜咁煮d野黎食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 p* ^# P% f9 x7 Z0 }) L8 Y/ @
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪
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簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口公仔箱論壇# \9 n0 L7 }/ r* k
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
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第一道餸os.tvboxnow.com& I4 E" R1 g2 |0 u. D e
呵呵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p3 [+ a# }( C: w, G2 V' y, q; a
炒通粉（我呢三日，日日食佢）
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8 ~+ ?+ Z4 e3 a7 B: b; j5 ios.tvboxnow.com材料
2 O( T h; z, E; l/ @公仔箱論壇beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \+ U$ q$ ^% Y2 D- f( t
做法
9 ?: b j# `& }os.tvboxnow.com1。煲通粉
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2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
% I) ~6 d% I' H" V/ l. k% eos.tvboxnow.combeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
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3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
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4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
. H- b. n' `0 _" }$ Q! s之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快公仔箱論壇& [/ u* _- Q" z* d* A
抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
! @/ b$ D4 R- s& N! @+ m. qtvb now,tvbnow,bttvb呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
' u& y2 n( ^9 S, U* zos.tvboxnow.com你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠
( L, h* T, V& C# m3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
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- ~* l0 t( g4 U, i% Y2 @. ~5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。tvb now,tvbnow,bttvb/ a. ^" K9 p7 k/ Y% ^; {+ o& @: O/ `
用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度
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6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。os.tvboxnow.com6 a' L" k9 x: v4 J
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
( L C2 J. {$ s/ Z/ \; }1 A" q之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋os.tvboxnow.com$ m& ^( h& Z* k7 [$ Y6 Q" b4 B$ a
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7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
# W4 h. q8 k7 s2 u+ vos.tvboxnow.com再開埋電視，真係一流！os.tvboxnow.com: K( L: P0 d8 S
0 j. h O( A* J你唔復我姐係唔支持# Y* e1 p- X/ N
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發表於 2008-8-29 09:46 PM
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