防癌健身黑玉露
4 f0 S0 N z: V( `* h* ptvb now,tvbnow,bttvb
) O7 T9 r, T" t【說明】4 N) a% @; m' I1 p
本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。 公仔箱論壇3 X: T+ J# A/ A2 U3 \& K2 X" C
【功效】公仔箱論壇1 y+ |3 S/ f. x% B
枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
3 A, p q, }/ V5 }" G0 vtvb now,tvbnow,bttvb【材料】5 Z$ X' I! l1 B* g# D2 Y7 x8 z" E
黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
& u& B6 T3 B& a& ?9 xos.tvboxnow.com【做法】os.tvboxnow.com7 X3 n8 k* l4 E/ e9 Y7 l
（1）米洗淨，浸泡於清水中。 ' ?. I( M1 K/ Z: H
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r( e( d. m1 C9 Z0 [ {2 P
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。 公仔箱論壇7 W7 k6 x3 L" O) L) S
（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 os.tvboxnow.com6 \9 U, J9 J) Y( _2 L" R9 _
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
+ o6 c$ h6 q: f3 [（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb! [8 K9 h( O' Y# n+ h4 A% v: f0 b
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
' \- R( I' [5 s; u0 _$ N: E ^【備註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A. M, _" } d9 x
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
| 