防癌健身黑玉露tvb now,tvbnow,bttvb% `- u9 Z* z P
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【說明】
, K. B2 H1 G7 N6 J+ J2 x# G本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
0 A: o8 A# D% q. tos.tvboxnow.com【功效】
+ p$ o- e- }2 w: z" ^6 T, wos.tvboxnow.com枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。 os.tvboxnow.com3 \% a) M+ R/ ?' d) M
【材料】
. S3 M+ R( ^: [. Z4 ^- `0 ?os.tvboxnow.com黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
- r% u, H% D. K* F% x' l1 B【做法】公仔箱論壇4 C& G, N4 Y0 S
（1）米洗淨，浸泡於清水中。
# S# ?+ G9 @+ @' }0 x! s公仔箱論壇（2）薏仁挑除為完整者洗淨。 os.tvboxnow.com* W* j, u0 L3 j
（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
- S( n) {; ^+ d. k& z: h! t（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 os.tvboxnow.com& y5 B+ K, m$ u) J( n8 V8 F
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。
, P7 x4 a! y+ t* K（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。
# X6 t% `& `' ?% M1 x（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O6 F% D' V4 \' X. ^+ Z, r& p5 b
【備註】公仔箱論壇1 Y4 z R3 H. ?) B1 l- A+ W
《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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