八種可吃掉體內廢物的食物

假書僮

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* p0 C* g( k% w1 V: Ros.tvboxnow.com人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
$ m$ u5 U5 Y9 E8 Cos.tvboxnow.com儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。 tvb now,tvbnow,bttvb6 r2 l7 o2 p4 O& ?' N
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
6 y9 ]6 y. d' F0 q! j/ B1 ~9 |公仔箱論壇使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。
) {" |3 f" G8 ?8 q0 Y: K$ oos.tvboxnow.com常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
) S' [" i, {7 w公仔箱論壇粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b, H' [! _* b/ L/ C1 }
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。 tvb now,tvbnow,bttvb+ n/ j3 \: C% A8 |, e  G
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 1 G* B0 T* Q7 H
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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7 U/ @* i1 J  W+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉  研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
: L4 i. ^- V4 Q還能促進體內新陳代謝，
( }; @! ~+ ~5 p) @0 ^7 U; s, ?公仔箱論壇清除血中毒素，起凈化血液作用。
; k# z/ z9 r1 ]: M1 x) q9 y7 B此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。  5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 5 i7 l  {" A3 q9 N0 I
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
6 m. Q9 a, i* D- _: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
2 A  y+ H6 `0 q4 M2 j常飲綠茶還能防癌和降血脂。 ( Q+ b6 N$ r+ o. _2 V# Y7 S
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇" }- t! n2 x: s2 g$ d+ }6 b
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) T. v$ i, _9 {
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
; L- A2 w  a2 ]/ nos.tvboxnow.com它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
1 g2 {- y9 O* f8 n1 P常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。tvb now,tvbnow,bttvb, E, [* _! J- T6 B) y
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5 @5 [1 C! p$ l( G, p6 bos.tvboxnow.com 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
6 L' f6 P) t. |! `! Y+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 公仔箱論壇, T& Q& s, b5 |" S$ L7 S1 O7 w# q
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