本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 公仔箱論壇# {; g$ z2 I7 ~- G
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人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
+ ^/ F; l7 A6 r) T公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
& K. P! y' ?" @# Z4 x: h; D, @公仔箱論壇以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， 9 w- I7 `4 T6 v( o# e& S- c( H
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 os.tvboxnow.com/ x( E8 w7 r% i7 A0 j; w
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
+ P$ i! @/ \& j) F- d粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。 5 A5 k8 f/ I% }! x
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
" H+ B W$ s* {& q- w9 G: X4 h+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i i* v2 A: D4 k& A6 `公仔箱論壇它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 J6 t( B) t. f! [" `/ y( F
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 & z: r7 [3 E2 C& v& d1 G9 e+ a
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
& ~5 g# Y; g, q0 e6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能促進體內新陳代謝， * Y& @$ o$ t; Z! u- u
清除血中毒素，起凈化血液作用。 公仔箱論壇* W# V- Y+ |/ D7 ~
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。 / D. L3 x2 c( b+ u7 c( L) K
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 os.tvboxnow.com" A+ \7 p& l0 O; H
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 公仔箱論壇1 I! j, [$ t# E( `
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 , R* O5 z% A2 \$ K/ \% m4 y% `
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 公仔箱論壇1 B+ k9 E6 w8 _- u. a/ J9 i' M( h
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
1 Z) @8 Z* Z3 e+ V& m( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
) M( v7 D8 w8 H; ^) e% @2 `+ hos.tvboxnow.com它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
3 ^0 v$ d$ n7 m0 R+ E常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。$ b# R7 x# w( Y% b* @& U
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# x! H! {0 f. s& m8 n- P9 [% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
: m! ?7 G/ F1 f3 E% J( Ktvb now,tvbnow,bttvb黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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