人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 " d7 `' e2 T! X* M
a9 O, _% O6 j' ^, ntvb now,tvbnow,bttvb中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药
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要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气 tvb now,tvbnow,bttvb7 j4 O' ]2 U5 s6 ?2 b1 p1 ~
2 y$ r- N# a/ [9 L5 F+ ztvb now,tvbnow,bttvb典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
+ R3 d5 j. y1 L8 K8 a6 ]6 u长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
1 c! i# F3 \' F( n% r5 P8 K2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 v4 J N+ r
, q0 f* M' e3 w8 c6 J公仔箱論壇２、宿便
' R' I' g; B) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 H. Z+ o, h& s- z+ G
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
& i) H; W/ h C: w" E& v8 D- R公仔箱論壇长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
" c' ]: B; h' Y6 q! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 os.tvboxnow.com% B; t5 |+ T0 C0 q8 i2 X& j- S
2 H$ j; X+ L1 j0 w, ]３、淤血
/ J _9 X( w2 n* C2 [- x4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I3 _. [0 u: H典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
. g. k% A6 u2 l+ I6 X# Q% W长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
0 y ?9 F0 G! r1 y5 E食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 1 @& @9 _# G6 c: n6 P) I* k
& e1 @ p9 J- P8 h6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４、乳酸 / U C e6 R. v, p
1 @) ~( l+ o* y4 b, q# g- u典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 tvb now,tvbnow,bttvb! u. g* I" k$ Z+ k( [; u6 h ~
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
# u' C3 H: b6 R$ ], R) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 公仔箱論壇" v5 d! O6 O7 R* ~8 r: c
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５、酒毒 公仔箱論壇+ _( q: |. T& g+ u3 W. {
A: Z3 Q4 ?& v7 }典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
4 j1 O- u2 O0 Y6 Wtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化 os.tvboxnow.com/ u2 z* D! z; g* w
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物 os.tvboxnow.com4 p4 M Q% ~" d7 Q
( |+ a9 z$ Y: Y8 w& M, `６、水毒 ; W x4 `1 Z* i# h$ `2 b
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
$ p6 x( Q( G8 u$ `* D" xtvb now,tvbnow,bttvb长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 tvb now,tvbnow,bttvb, T5 E) w4 l; j! F
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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0 _7 R" X4 e1 ^% Yos.tvboxnow.com７、尿酸
- _ `0 ~1 ~! M/ Q+ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S. x5 G6 E# X" L# V
典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
3 g7 T3 J4 W* X7 O长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 公仔箱論壇# t* i) k3 B+ e6 a5 b/ W1 r8 i6 s
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 公仔箱論壇# t# f% ~3 w/ i1 Q4 L
/ e3 r6 k/ \$ Y* G5 o. b3 [公仔箱論壇８、坏胆固醇 " D8 E7 p/ [ |, z
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症
( x6 f9 F; I0 E( R7 G长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
, Y: X x0 ?2 X* @1 W/ e食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F2 B+ E% S$ x2 L0 S$ G/ `* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G$ C: H' O, v* @; }
９、内脏脂肪 2 H1 p/ u6 L8 G& Z" Z
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘 os.tvboxnow.com; p* [+ n$ y+ Z b- [! {- }) I9 t
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
+ z- `0 d2 r- O0 [tvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 os.tvboxnow.com0 i) B/ ]# ~7 f! n2 ~# l
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１０、浓稠的血液
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5 ]) Y6 k1 q3 ^% O1 t8 N7 J公仔箱論壇典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
# L( f) e7 k6 e* K; Z$ I1 q3 J: y* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期积累的结果：动脉硬化，血栓
8 n: i. K: b3 m' A' R) M/ `& `tvb now,tvbnow,bttvb食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖 tvb now,tvbnow,bttvb" E8 I/ ?4 E- H3 A( Z5 j
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 * |, W2 Z. ~2 V
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病
, A0 @+ E) w/ w d' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 os.tvboxnow.com7 n8 {. n3 F7 ~+ z+ M. D3 o
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１２、自由基
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" G% B. S1 p. G8 s b6 Y6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤
a e) f* t0 G: S公仔箱論壇长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
5 C- l) g% M& j1 K9 s. l公仔箱論壇食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2007-11-9 10:42 PM
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