[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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! Y. I; Y' m6 U% A8 j: t药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p8 T. K, {6 o& f- U* Y( d
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。 # d; q$ q+ S/ J- l' t
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１、体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 7 ^5 i0 n$ s" Y' k9 k" {) p

２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物 os.tvboxnow.com! p; c) R$ p4 G6 Y0 B9 G) z

３、淤血 : Y9 a1 F2 _7 D2 B8 A' Y7 Y

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调 , {7 [# d6 D3 _
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 A+ R; D5 C9 i0 o
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 / G% n8 U! b# g3 b' \& x

４、乳酸 2 C7 ?  r2 H1 e$ }. J

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 os.tvboxnow.com( `+ L) u0 S& b# `+ M! L1 Y4 T
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化公仔箱論壇% C. j+ N6 p9 T1 m7 e) g
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒 & i) b8 I! x! j' }

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症 tvb now,tvbnow,bttvb! ]3 S2 Z% D# ?9 _) ^/ v
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物

７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb5 z* Q/ ^& Q: g+ `

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 4 g4 y/ I$ L  \
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 . U* N: u1 H0 Q' q* _
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８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 os.tvboxnow.com% f( I. n( h5 S; k5 H
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]/ Y3 O, G0 G; z% A
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９、内脏脂肪 7 o! b. @2 b1 i6 e- t' u

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 j; @7 p" }6 |
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜
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１０、浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症 ; }4 U7 P: }- |, q
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水 % Y; Z, V# V" c: O

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 1 H0 ^6 [" S9 |( a/ i2 o0 |- T
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物
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１２、自由基 : A# j) Y) H. A8 J

典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 % G( E. R3 Q3 T9 @
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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