> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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5 @( B6 w8 Y+ H5 O% V6 @5 t2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e4 h! R2 {6 E: V2 k7 v
> 維持人體生理時鐘的動力。
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; _1 b: H+ F$ i5 h# P7 y! L3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的，tvb now,tvbnow,bttvb4 }1 o7 E( V0 m+ O2 d) F4 W
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* b5 U- P' T: d3 f公仔箱論壇在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
9 a r/ d. p$ @6 W7 O> 松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。* a+ \3 W. H8 K2 B, w. O
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( i7 D3 q; a: }$ h8 Etvb now,tvbnow,bttvb> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
0 E$ n- g( T8 e3 Q; ^3 E6 }. `> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..os.tvboxnow.com2 B6 u8 h3 p; |, ^3 Q7 P( o
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. w- k# L6 ~; T4 ^0 D+ L+ mtvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。公仔箱論壇1 K; L4 R" h, D
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。7 `5 P4 w" ?: k. a- o2 o. ], J
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& S! x- k: M; Q+ U公仔箱論壇因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。公仔箱論壇$ w+ b L3 {) I1 S. s5 A
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，公仔箱論壇) o; V5 l: U& X0 }" r
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6 G$ X7 t# j: l5 N' l. T! y$ l/ T使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
- S2 w7 e# ^ ]6 l- q4 {( Q免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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