> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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> 維持人體生理時鐘的動力。6 ^5 z, @( l* ]& {9 j) `" [, i
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( X: o( k& `0 L$ s; v9 H$ w d/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 褪黑激素是由松果體所分泌的，tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 m' s2 \" @/ @
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，: A; Y+ R* W" F5 b
> 松果體就停止分泌了。os.tvboxnow.com% Q: I5 M# @8 o# z+ `: [
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3 y, ?: r/ }* [* s" c公仔箱論壇松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
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/ @' n. v/ W6 o D; \& D& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??5 b) U8 J- e2 ?% U9 R' ?
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..os.tvboxnow.com9 Q1 B: M6 C2 z: Q( e4 l
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根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。公仔箱論壇, z# v3 J/ o' e1 y8 z9 M8 ~
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/ i [0 V# ~* {+ h7 _2 C/ `os.tvboxnow.com因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。tvb now,tvbnow,bttvb- A# q: C* Y A
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g \3 M" D) T. Z+ b+ d+ \
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，8 H! y& y1 ^/ K( Z
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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