藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# B1 v3 |3 o2 W* \
make, perfect served with peas and vegetables
2 X- z: |* S6 w; v0 w公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating
9 m; q4 {$ y+ s a. d8 _公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.' j, ?7 c% {2 B& _/ b7 v. h2 k
Prep 25 mins: o0 V* p/ C( V4 i" G$ T) l" x
Cook 30 mins
9 L1 p2 P B' k0 ^公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [/ v! T4 o6 W% n
65g quinoa (red and black mix, if possible)7 y3 P6 T& E( f6 U' k8 c( f' u6 r
1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F: D( Q$ k7 [5 K# ^+ A% C% l6 {9 F
240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R$ Q3 O" ^( ~5 `) Y! L; P
small bunch of chives, chopped" Q {9 C. o. |4 y! V
90g watercress
! x: v4 x4 Z" B9 J; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb5 t4 R& y4 X% t0 k5 F4 ]7 ~
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6 f, A' Y* X; C7 x6 aos.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# n V) D- W! T5 N. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。os.tvboxnow.com5 ]9 b+ J/ g" T9 v( a/ s
準備 25 分鐘
, Q& L+ I3 a' E) }: ]8 ?煮30分鐘
$ R( l: W$ l# g5 z2 o' M7 s8 kos.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
, u1 H; H& L+ L! z: s4 O& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
1 @4 z. c- E* @, e) S6 z( F$ V: gtvb now,tvbnow,bttvb1湯匙油，加上額外的刷牙
& l- D9 K, j! u4 q240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
3 J0 d n% ^6 r3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
2 D" d: a7 ^- [5 p/ L3 ~# otvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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