藜麥三文魚紅薯魚餅os.tvboxnow.com' j u. d0 m8 |$ a2 t; t2 P. k
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesos.tvboxnow.com1 C: [( v+ @' Y6 m1 b! T; L
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These salmon fishcakes are quick and easy to; B; D& |& f& @" {
make, perfect served with peas and vegetables
) [' k2 R) w3 n4 ^or a side salad. You can swap the quinoa coating
( n! g! y/ c/ V) v7 L公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
' d$ S, Y1 x5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
- n3 N$ X) c. ~0 F- bCook 30 minstvb now,tvbnow,bttvb; Z( E, t m. X4 Q7 A
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d+ o( V, c1 r
65g quinoa (red and black mix, if possible): A+ k. J: y8 {" ]1 L% {0 g' Z
1 tbsp oil, plus extra for brushingos.tvboxnow.com+ h6 @0 X: }6 s% C1 G" r; Z& l# g
240g skinless and boneless salmon fjllets
9 s/ Y8 p3 c1 ~% l# wsmall bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb" d' M5 l+ P/ T" r% z
90g watercress
! y# M u/ w. h; k2 `9 ^% w5 E公仔箱論壇200g frozen peas, cooked
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^) j, q5 P9 @- H+ @4 ?tvb now,tvbnow,bttvb+ W9 b6 b# L6 F0 F: Y
9 h/ x4 }- @! V6 }& E8 u8 `7 w公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
2 _' ~. h6 u# U7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇# Y1 f% t+ T5 O& A
準備 25 分鐘
$ e! T( U$ Z2 `: Y9 F/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb3 Q: k$ \+ t4 F5 f" T. N
750克紅薯（約4個中等大小）
8 ?) z! D7 ?; x& x. w2 ?9 l65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）$ @, S$ P1 b9 S5 z
1湯匙油，加上額外的刷牙
8 l: w* I* P# C+ R( F1 ]+ D( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
9 \$ b" W7 A* U" x公仔箱論壇90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `7 g- Q' e6 H# E" U0 q) f
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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