藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |$ ~! E7 X4 Z4 S6 n) p& `
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" n# Y0 z( \8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
; F+ c+ X+ u) H* Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y1 A! L$ _5 n/ a# f& a- Y
These salmon fishcakes are quick and easy to8 N+ Q( p6 b! m/ ]4 z. t( @
make, perfect served with peas and vegetables: T, O$ Y2 D5 U! k$ c
or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 Q; O3 {! v2 S) dfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
2 n6 a. d% a% V1 }; ?: }9 f公仔箱論壇Prep 25 mins! Y/ k. D! M2 N( {: _+ A
Cook 30 mins
" w" n1 I. E" k& }1 k! F. Jtvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
, u S [. `: i公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)
2 k1 a+ o( ]( l! P" y7 ?* D公仔箱論壇1 tbsp oil, plus extra for brushing- E% @& b* n. M* C
240g skinless and boneless salmon fjllets
; g( h5 J7 _8 D7 @$ Mtvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped公仔箱論壇4 y% O r" i& K' S/ B
90g watercress
. `9 n$ y8 Y# B& U' ~9 b4 J: v# m* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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0 S6 D3 q- R. p5 l" I6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" [; E) U' E, @os.tvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇6 b7 p' K: H% P3 {& N# Q
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
! V$ i1 h& W @7 R% k+ D準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb% i" D3 h/ t2 d8 A$ @
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 y6 C5 w& @! }7 X% V! s) i
750克紅薯（約4個中等大小）
8 r# u- B; G" _/ y/ a公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
& w! t' J. \: j, d. T1湯匙油，加上額外的刷牙
% X# {" u0 |4 t! N240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
! w Z# X, P d90克西洋菜! i; f9 d* m$ h+ ]" b
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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