藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb* e6 k+ p) F0 Y$ V; B
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesos.tvboxnow.com' s6 v# }/ v1 X! l6 n6 t
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These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb6 c$ I( K: @) g% ]# v% _" c* A/ S
make, perfect served with peas and vegetables
0 S! b- H0 j5 \3 `, {; G公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coating! F9 [ d' l# y% f( Z2 g0 t
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
$ y( F: P6 b, r# {! ]" _4 t# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v- M8 ^5 Z5 [( a" j( t' l$ [
Cook 30 mins
/ M8 F+ Q+ S6 d- f8 @8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750g sweet potatoes (about 4 medium sized)+ X, r. D' N0 I7 L |. j: f
65g quinoa (red and black mix, if possible)
l& o- @' a5 d; W; l, I2 P+ ^* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
l# ~9 `8 o, R, E( x; B9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g skinless and boneless salmon fjllets
3 Y* a+ o, y; N* L8 B& w& [6 D公仔箱論壇small bunch of chives, chopped
% l% f" e; P6 V90g watercress
6 i) I, U% [6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas, cooked
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6 l& y, U/ A3 g" B8 V7 X公仔箱論壇
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。4 p" E5 P3 }. t1 y( o
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
6 g# h, D, E# V( u+ U/ V' Qos.tvboxnow.com準備 25 分鐘9 F3 I. \2 ]8 Z. r
煮30分鐘
( {0 o7 \. v4 c1 \750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇+ r- T6 b, {# K" K
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
X$ |/ D8 K8 H3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙os.tvboxnow.com+ G1 B0 ~$ q* w# P" v
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
7 t; D& P4 E' ]7 O90克西洋菜( N8 t1 D* g- f7 u9 H2 s
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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