藜麥三文魚紅薯魚餅0 K# g3 N* D- s: ?1 C
8 h7 k6 `% P' V2 t* @* t
( b3 b9 h6 {% o- o; i& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
9 ]/ C& A a. V- D7 ?
, |' o7 k- }- l2 I2 I- Z b, d4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
6 l) _. X- r( b1 y y0 k公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables公仔箱論壇# W5 C+ H; P8 W1 V
or a side salad. You can swap the quinoa coating
7 S" u6 s5 k1 Z* F公仔箱論壇for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
. x' z q4 [& @/ ^. k公仔箱論壇Prep 25 mins
; V g2 M9 P$ s3 O6 u4 M' G- ^" pCook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" }. k, F7 R! a5 M
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇9 j4 `7 Q% G7 ~& v0 k" n
65g quinoa (red and black mix, if possible)
5 S; _9 q9 q* _, f" @1 tbsp oil, plus extra for brushing
6 T4 I. D$ f; Y* c' j4 h2 d2 kos.tvboxnow.com240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb/ a8 F5 u; }1 R: G0 Q5 M
small bunch of chives, chopped
9 t0 b4 t& b2 k' `3 u" V90g watercress
% E$ T& y* L2 J" h200g frozen peas, cooked公仔箱論壇# Q$ o! D. K* Q
. {- L! U. J- \7 Qos.tvboxnow.com& o$ H3 L- M/ w$ J( n
7 A: V9 u1 m U; Z1 K公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。公仔箱論壇0 t1 r! ]" ^# A: t6 E6 t/ k) N$ k
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
0 j3 ?0 d1 o; Sos.tvboxnow.com準備 25 分鐘
3 Z9 m8 k i: g/ _# [* ?( Z: v公仔箱論壇煮30分鐘
! A/ l$ |( v! A$ A7 E2 [750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇2 a3 u% ]8 f0 d; {& S9 o6 |
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）os.tvboxnow.com3 }8 x3 x, Z; }: i8 W. O5 s3 D' x
1湯匙油，加上額外的刷牙
% z+ k, ? X' Y2 X5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
X9 S: j4 w. s6 i公仔箱論壇90克西洋菜
' R' J" a7 w* otvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 