藜麥三文魚紅薯魚餅
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0 D$ z( D2 y3 M: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s/ b7 N2 Z9 ^% F6 ^9 l. h3 s
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes! n" I, Q6 O8 Q4 g7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 t: R- u! v) T# ]
These salmon fishcakes are quick and easy to
. \$ d1 |4 S, K1 f" R- y- Z9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F' y! ]1 {/ U0 C
or a side salad. You can swap the quinoa coatingos.tvboxnow.com+ W' w% N7 E% n/ F
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb [6 ~. o. D) w! q4 b
Prep 25 mins
, M' F/ ?9 q7 l' \( ^3 }% ACook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _/ {3 u( L* X% F
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
4 l% \( P8 e4 @% a2 |, qos.tvboxnow.com65g quinoa (red and black mix, if possible)
; b5 W& J0 T, F. f5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
" e2 p) \! ^9 Dtvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
! ^7 ]$ S; i9 c8 \公仔箱論壇small bunch of chives, chopped公仔箱論壇2 W% T P1 v$ m; Q' V1 A
90g watercress j* V! V" ~5 B W9 \0 V4 W$ S
200g frozen peas, cookedos.tvboxnow.com2 N |% Y. o) r3 H
: g( _ q- {- @$ C/ J公仔箱論壇
! ~2 v+ R! N& \9 L+ {0 P1 Etvb now,tvbnow,bttvb
6 k) T! t: ]6 q; Z7 f, F# s藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
4 U3 @- B# \8 N- p公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
9 ~( ^( a0 D6 k+ _6 ^. c) ]3 L準備 25 分鐘
7 E6 U! x& A& w6 L6 L: V( \' v煮30分鐘os.tvboxnow.com* y) s2 l+ o; A J2 R
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇/ w1 m' _+ h+ E0 J* U# D: |2 t
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
8 U- P- I! ^7 l; I+ I" Y公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙
9 m/ f4 M, ]% t" Q- atvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
0 N$ X+ ~; k7 q+ o! R* O# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w# w6 P9 |( O: ~
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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