藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l4 w# t4 e# B$ P# m" L& Z
公仔箱論壇! d* }* z, E2 \ D
) s# Y3 w# N8 M, Vtvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇3 w" a4 }5 F$ ]
- F* g1 B \, q5 f( `& htvb now,tvbnow,bttvbThese salmon fishcakes are quick and easy to: R9 W# f: [8 F7 Y+ h- J% I) r
make, perfect served with peas and vegetablesos.tvboxnow.com% R |6 W( `8 @
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R+ T/ c" p% `1 H% R$ i* t) P6 M
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
" U A" P1 a/ {! l: w2 fos.tvboxnow.comPrep 25 mins( c. x& _& r0 _4 E l
Cook 30 mins公仔箱論壇* L0 f A" K K' v3 w- W1 v
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
. S% A4 r# X- q& J* X公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)os.tvboxnow.com6 g! g; K; D7 N4 B
1 tbsp oil, plus extra for brushing/ R/ F( c, A. {7 I; x% f
240g skinless and boneless salmon fjllets
* d ~3 A9 i( h. F/ M% Fsmall bunch of chives, choppedos.tvboxnow.com0 ~( U/ G; y: F- }0 ?) }. J
90g watercress
7 [" N# ]; W9 Y5 I, l8 v# T4 O" L200g frozen peas, cooked
. D. x, t; b3 a: {/ `+ _+ `. k5 j7 |, O
tvb now,tvbnow,bttvb3 }, A, J) Z$ @/ W
$ p. i3 k; i: \, S3 x. ?6 j5 [& P公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
% Y6 j6 y# c ^9 r" ?os.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
. f& f! U. R8 L/ j. }4 u準備 25 分鐘
) R( Y/ l; \ i: r4 k Y* q0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘* ]# O2 K5 j2 Q/ @
750克紅薯（約4個中等大小）os.tvboxnow.com1 w7 s5 i% o# s! S! M
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）) @1 N+ f& Y9 w9 r
1湯匙油，加上額外的刷牙os.tvboxnow.com- }4 C9 M8 F: M. Z: G) ~
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
) t- L$ A4 p0 s, g9 g1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜os.tvboxnow.com3 n) {+ ~. d- m# q4 V/ N$ `
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
| 