藜麥三文魚紅薯魚餅
5 _2 U& f) B* L/ L& Z. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 ]$ Z; S' Z: n+ G z* r% L
8 E* a0 d! w0 Xtvb now,tvbnow,bttvbQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to
& x+ X$ U6 ~7 c( M/ E0 K' _; D7 T2 q; ltvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetablesos.tvboxnow.com' s: X3 t3 N, z* M
or a side salad. You can swap the quinoa coating
# @( m. w( P" m0 r4 i3 yos.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.& k) U/ l4 r* \0 Q) e( x* Q
Prep 25 mins
# }: ]% h$ V3 m4 d6 W0 O% w1 N$ B6 A4 RCook 30 mins1 Q: ^3 k8 m0 ?. Q7 ]2 h
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K# m9 B% {9 @/ m' R1 d% R4 n
65g quinoa (red and black mix, if possible)
4 {& C$ I* G, R- W5 Q7 k1 tbsp oil, plus extra for brushing
% t; h; [. F! V# M6 T0 stvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjllets
) O# r# b. J0 o4 @8 P# u( ismall bunch of chives, chopped
% b' c6 ^7 r6 D& [' o8 p: ]tvb now,tvbnow,bttvb90g watercressTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 l( P/ }, E* I& i
200g frozen peas, cooked4 s6 c/ o8 l4 \4 V* [) F, B
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 }. U7 P5 F
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
o. S8 e. s& O" l: F# e! K準備 25 分鐘
2 { w- ~6 l T+ R5 @/ T& Q) t' nos.tvboxnow.com煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, W/ m% V: O5 N- a0 n; m! k
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇" d* A3 Y0 Z( s" M3 V& o8 k' _
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
( ?* }0 O5 ]2 K- F* w0 E2 M4 X9 ^) a公仔箱論壇1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb/ E" c* d5 H7 ?/ S; z
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇: }, `! I5 K i0 A0 K
90克西洋菜
4 _! g- w% D! X9 f$ k2 Y/ [tvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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