藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇& W5 ~) U% |8 A3 `
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T$ B, l# Y4 h6 G
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These salmon fishcakes are quick and easy to
( k% j# ]0 Y2 C+ B公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetables
0 {" \: P3 B2 y9 Sor a side salad. You can swap the quinoa coatingos.tvboxnow.com. |# o [# t2 ]/ g7 I) Y
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
3 L4 R2 g+ P/ D) S( Z" g7 V公仔箱論壇Prep 25 mins
$ P/ w( S7 n; DCook 30 mins
: b* j+ v$ F9 Q# a0 U; Utvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
" O5 \. W9 c6 @' r/ @8 _" p" ?1 [- Z8 {65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb$ W' R, B0 p- H7 S" m
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇9 U: O( v) N& M4 _% [" l" \$ k' E) z. E
240g skinless and boneless salmon fjlletsos.tvboxnow.com$ y& a. T1 {, @* F# B; B
small bunch of chives, chopped
# ^. y4 K4 J1 B% s0 B K90g watercresstvb now,tvbnow,bttvb( G( I* }% \! G9 X* F
200g frozen peas, cooked$ _1 U4 S! K& a" e0 P4 X: m
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$ E) v* a/ U* q! Q9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com+ h7 W* A& i) P8 W. N. f
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
+ g3 t# m! ~8 _ c4 [公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。" _& L/ @' c( L4 v: p( _
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p, S8 q9 X+ z" d2 b4 U
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& u# A! a) P( ]; `, t" u/ K
750克紅薯（約4個中等大小）
) N( [, Y0 V+ p8 ^1 w1 e- G65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
; e8 c( w+ M0 J3 S" s- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^. {( v" x& F3 [3 x6 Z
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎4 Q' K1 o5 W, V. B; u# b( S# a) s
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K7 E6 V. p l
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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