藜麥三文魚紅薯魚餅
8 \$ X) q( H, h$ l( D3 x0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ t1 a# r9 ^7 |
0 p9 j8 O/ x/ i0 X7 v/ I9 ]/ zQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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: y" K d3 m1 t6 c% hThese salmon fishcakes are quick and easy to
. F+ f0 e6 j7 m& y/ Q# U DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetables: T1 U/ O2 ~ Y+ ?% s& x5 i
or a side salad. You can swap the quinoa coating
1 }3 h0 n& O. g+ `) rfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.8 z9 T- z0 u1 d" U
Prep 25 mins
$ l- g- _8 D* \' X* \tvb now,tvbnow,bttvbCook 30 mins公仔箱論壇) ~( a+ w, `" U
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `5 p: {( a" t3 g7 [4 c: z# I- W- s
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb0 P- s% w0 ~3 [& X% {& z
1 tbsp oil, plus extra for brushing
: c0 n" d: p' O/ Q {2 ~6 B公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
4 U0 ]$ I {- [& H. ismall bunch of chives, choppedTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! _- E3 x. {; F! }
90g watercress" [* D1 i4 ~, j0 @' R
200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb2 `! G0 Q. a! E
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0 f' P* ^- b4 m" D, Z" A2 \藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvb now,tvbnow,bttvb9 U! V6 f+ i* _8 {8 H8 m
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
2 a4 o, ], J( C公仔箱論壇準備 25 分鐘
3 F: d, r. [: c+ v, pos.tvboxnow.com煮30分鐘
$ g. w7 k0 D1 {/ ?9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇$ f# O9 ^) a; e) Q& @+ b
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
9 Y% B; C$ q( l9 S. A1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb Y W( M0 U, h2 u
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
1 F) _1 {' n) U) g公仔箱論壇90克西洋菜
- k3 D/ f) W% ~) v3 R8 @$ `200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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