藜麥三文魚紅薯魚餅
4 C3 B6 Y1 S" j* Z7 i公仔箱論壇os.tvboxnow.com% j4 Q! V/ ]# C" R, N0 R
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes, L3 j5 Y+ G- H) B: y* u* J
0 _( t3 f8 H! d: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。These salmon fishcakes are quick and easy to
, t' Q b8 _1 ~- l! [5 `/ nmake, perfect served with peas and vegetables
2 A" u! z3 B) Z# Tor a side salad. You can swap the quinoa coating
, E7 R, i3 D/ t7 c: tos.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb- c" c/ c7 `& N# _+ |4 p8 m
Prep 25 mins
' J4 B& G- f$ s公仔箱論壇Cook 30 mins+ q' J1 p5 g, o( g
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 Q; ~0 E5 ~7 K& l' M5 z. O
65g quinoa (red and black mix, if possible). E. r- V3 \/ `" A
1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ t# w/ u% u3 r0 Q4 W M240g skinless and boneless salmon fjllets
& J" ~ l6 D# Ksmall bunch of chives, chopped
( v9 y# j- U1 {2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
3 O0 ]6 b) _% G% q200g frozen peas, cookedos.tvboxnow.com* q6 C8 F$ ~- n; u
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# s9 c; @* D$ R% O# Z9 pos.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇* b0 o1 Z: X# B( A o% Q3 w4 o
準備 25 分鐘公仔箱論壇1 @. A! @8 `# s8 t
煮30分鐘
! N8 B% I% S7 i* N. `* u" u1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。750克紅薯（約4個中等大小）
n2 K0 Q2 G, A3 ~+ G7 K& g. l+ f65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）os.tvboxnow.com- g+ m) m" w8 U
1湯匙油，加上額外的刷牙os.tvboxnow.com D( M1 ~8 o/ X9 D: A; L
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎9 d: s+ M8 q/ B3 a& q
90克西洋菜
- W# c/ O. D+ O. x: R$ Jtvb now,tvbnow,bttvb200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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