藜麥三文魚紅薯魚餅tvb now,tvbnow,bttvb# F8 E5 J8 t1 _9 w$ r. l8 l0 c* `) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% M9 e# u/ g ^, v
% }2 l3 j8 C: ZQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
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These salmon fishcakes are quick and easy to
, X5 D6 u' Z0 `: Nos.tvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb; r# X$ _, Z' \, t6 _7 a/ h6 X# {
or a side salad. You can swap the quinoa coating
+ G' d* q1 K/ ~+ c8 Bos.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
# H; ]1 }8 S& E- [3 g2 {; v0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
& O# I* \, {1 N1 i: u) y公仔箱論壇Cook 30 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f7 t6 Y0 M/ O3 d3 m- ?0 Q3 M! v
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
J4 N$ G: e6 y& [* j65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb+ o& f5 O( y$ `) N: m
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇" X" k* @/ |" ]" }) u) i
240g skinless and boneless salmon fjlletsos.tvboxnow.com( [" i( U% Z/ y: n+ u) I3 u
small bunch of chives, chopped
. p$ Q' E1 e# F& h+ J" Gtvb now,tvbnow,bttvb90g watercress公仔箱論壇+ H6 b, Z4 ~( A2 H$ h" p
200g frozen peas, cooked
6 W' x5 [& Z! }) @ y/ t& f# i Vos.tvboxnow.com" r- R) M2 C, e9 E' i+ l3 N* R8 g" ^
0 d) `( ]5 K; d" c6 D7 f4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p2 n. w* G2 ^! C' Z, E' H- R3 ^+ @1 Htvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
9 x) v' y& B; H" ?/ H6 \你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
- x7 k/ N5 t; `& |6 J5 ~! R$ o* K準備 25 分鐘
, E- R0 c' j% V0 g) [4 x4 n# G* Qtvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘
" y# I0 {$ X& `# ]3 o+ ]os.tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）os.tvboxnow.com. Z( o5 z2 [! a( ~
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）* U! x; i; v* z' D5 j
1湯匙油，加上額外的刷牙
% B8 o$ _! e4 R5 M! G. y6 m4 atvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇9 @7 o% u* H0 T% l2 U
90克西洋菜
7 J/ i% S: z$ m/ a200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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