魚+豆腐
: Z$ p5 V" T4 \, h% N4 b2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }: b- M' F5 K' a1 E u+ J5 T* ^
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
- F# L$ |: u' eos.tvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇1 f) H( c, u b$ ]: ~
' D8 S# E& F0 Y: E7 Z豬肝+菠菜os.tvboxnow.com2 K0 z+ g7 y& V
' \! [2 t4 R8 f3 A( Cos.tvboxnow.com作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o, c* s n6 z% i5 O
0 W, ~4 H+ o/ ]. a6 Zos.tvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多2 f0 u1 h/ e7 e. d# [% Y
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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2 w4 {, M- I# d/ A" L羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i! K" `2 n2 \8 I3 k1 { w( j
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb. V9 ?+ }+ O$ J* Q" S" r
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
1 L" T9 J% F7 }' d既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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5 B9 G7 D; C% m* [0 q雞肉+栗子
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% Y/ p# x$ ?- Jos.tvboxnow.com作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇8 G; q h/ Z3 x0 A @
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
z8 d2 B' N; L x8 f9 ^- _造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb# ]$ v2 m6 m { t! F
( p9 v/ U' w+ { Z: e4 Q5 j鴨肉+山藥
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2 i% n" s, j3 xos.tvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。, `: Y# V8 C4 G4 w- G
! H9 e5 b) [- B4 O6 t- P" N' dos.tvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，8 {0 F5 @9 d6 L( R
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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: b; x* O! U1 _/ w1 j; M' W瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
$ R# W5 ~7 ^1 B/ q# {$ d6 S) J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! L X; Y9 E/ G- u4 e4 K+ o" `+ w
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]# E! l" g$ z, Z7 {
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇, P( B4 q6 {- g* _/ w! _' S
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G. [- M& L) F+ Q( i1 T: U
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雞蛋+百合公仔箱論壇# p$ d+ {$ l1 X* Q. W% _% h
: `# r/ U% X* T公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 F: G( m9 N( {1 y
6 d% o [0 X6 X3 D原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 w$ ]) P7 o; c2 P0 y7 }( ?更好地清心補陰。
; }) K0 e; L; k7 M$ j6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
w& ~0 r2 j9 n2 Y7 f& [8 j7 uos.tvboxnow.com芝麻+海帶
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! Q+ s, s/ f# S% N; Ktvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 w1 E c4 w# @. s* F; Z
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
5 q3 q# }8 S$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `2 L `8 c) j M" E
老效果更佳。* w# v a: `0 I1 c
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K$ W1 L' n6 ^0 [
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作用：有利消化。* O v4 U" Y' A7 x, j: `
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvb now,tvbnow,bttvb- Z3 c1 z7 v& Q( i
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。: F6 o* i2 q& Z9 {. i" m
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紅葡萄酒+花生公仔箱論壇- p- c! ?7 K) Q4 @" C" ]7 ]
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% A5 D! ^ u2 _7 K$ h1 [, S: D& Ltvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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