10 對最完美食物組合

魚+豆腐

作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]# K7 C8 j8 i
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇' c7 i. t6 ^; R
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。

豬肝+菠菜

作用：防治貧血。公仔箱論壇8 w& `9 P. I, V3 a; L

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多os.tvboxnow.com+ J: r# X( V4 |4 Z4 p
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D8 x& A$ g2 S  U. G2 i

羊肉+生薑
os.tvboxnow.com& E2 R) `! \  e, L0 n
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( q! a' W+ s" U9 e9 v8 I3 G
公仔箱論壇: j: W: \# q, h2 ~! c9 ]+ h
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。

雞肉+栗子公仔箱論壇' ~5 ]& U7 m9 t6 @: `
公仔箱論壇6 E* L- o! F! Y3 v
作用：補血養身，適於貧血之人。

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，os.tvboxnow.com3 Z& C8 w) Z8 s0 Z
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇0 ]7 i# a4 n- |& |1 j
# E' j- F  \. x) t; i
鴨肉+山藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d: l' W7 _/ n
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，9 [- c4 h* w* u) ~) @; V" d
可消除油膩，同時可以很好地補肺。os.tvboxnow.com" E$ m9 a  a" B
公仔箱論壇5 n! p) j+ p. I/ j1 P
瘦肉+大蒜/ y! n& Q( {% B" l
公仔箱論壇: I: K$ n) M4 J+ D9 V  o
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb& ~. ]% `7 A3 L& z; c5 T
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循2 N4 U$ Y7 n/ f2 }
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。os.tvboxnow.com% T: h7 U, z. W9 M

雞蛋+百合
2 Y# f% I! g- x; v$ h4 B2 {- ?
作用：滋陰潤燥，清心安神。
os.tvboxnow.com7 w3 d' Y" W& a5 u; l
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以" n$ W# c* X* }1 i2 W: W, ?8 R
更好地清心補陰。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @" N7 T+ ~% w& K  K% L
芝麻+海帶
公仔箱論壇- R) b3 ]) \5 O9 p) @
作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb/ c1 s2 S& x  H

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇1 |+ D, x1 u% W8 d( z
老效果更佳。

豆腐+蘿蔔

作用：有利消化。; ]6 b2 K  p/ ]. j! [; }* U

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
tvb now,tvbnow,bttvb0 R: E$ {5 `# ?+ a( p
紅葡萄酒+花生3 `. |  W) {0 z  g( K- A
公仔箱論壇+ K. m2 h0 x8 H5 I/ I- h
作用：有益心臟

原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇% N1 S. k$ u$ e0 X5 k* h! j
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

leemeiwan