[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
& n) ~3 h3 z, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。tvb now,tvbnow,bttvb$ R9 o1 z/ }# ]4 d' e p( b
外寒與內寒tvb now,tvbnow,bttvb; i4 P& }1 M+ ?5 F
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。tvb now,tvbnow,bttvb. z4 v& G" s, B5 K" ~
患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。os.tvboxnow.com" S+ _* x0 w0 l& B4 `) t
胃寒成因及症狀os.tvboxnow.com# K$ g; d$ T1 H* X! c
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
& c/ c" Q& [0 s8 G# c" r. e公仔箱論壇實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。os.tvboxnow.com: n4 [4 {* t% H/ g, L
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實寒成因：$ E+ Z9 N7 _1 ?- O+ C. `
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2 d" L% }! A c, [沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。os.tvboxnow.com9 G# X+ U& f3 t9 n4 ?" R O) u& p
虛寒症狀：
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" X/ f P8 j; ]$ X' a R: v0 Z胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：os.tvboxnow.com, _2 G, e7 [, N
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。
# r$ G% w3 g1 h" R1 j公仔箱論壇改善胃寒食療os.tvboxnow.com2 C+ L& W! V: [* b* A
$ D M0 G# G, ^: @7 Atvb now,tvbnow,bttvb實寒體質食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K+ I, M) T4 T Q, C. d
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛os.tvboxnow.com6 F( }. l' \1 G Q' N& T7 i
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb4 l" I- H" P) S! @# i& p
虛寒體質食療
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔! ~( E5 \' ~% K8 e' c8 Y
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
: t, w( x( [( r/ H# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
: X4 m% Q0 U4 [( I; b1 Y+ I2 E2 d9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
* B' m+ K/ J0 x▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
- ~5 t1 l/ o( g- U& B1 P# G& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒體質8 D; Y/ j& ?% K: c- Q
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: { N/ v# r* ^+ hos.tvboxnow.com胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇* _' ? W c, `7 E5 h; y
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
' y$ p! ^% E" c) ?# Z+ J' Q中脘穴（肚臍上4吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i: Q! A! j- r' q2 l+ r
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。os.tvboxnow.com+ [4 a6 c# s/ T* ~
4 w2 r7 n+ B1 ~& U" X6 d2 Oos.tvboxnow.com虛寒體質os.tvboxnow.com# K6 D1 {% ?1 n8 u
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M$ h) c1 Z4 P6 O
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y/ M1 ^0 K) i N" l
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）' r; }5 j( j+ @5 E% @$ I- Z
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 f7 S& S3 e3 A+ x
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項tvb now,tvbnow,bttvb' m8 L/ Q9 K0 x/ _( F) Y0 m
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：os.tvboxnow.com; r" e0 M4 U3 f. A* M% Q; q
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
. q* B* R+ o, J1 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物$ o) L t G6 [, M) I# V7 v
3. 盡量少食多餐+ o+ A9 l/ j; x9 N2 L% f4 }
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼公仔箱論壇2 V- b* i2 W b( h7 `9 I$ C/ ?$ C% N
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb9 ~% o+ O% d% ]% W$ r
6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
3 I* r% T0 h( i3 f, ]) d4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢公仔箱論壇" H/ r% X- Z8 D
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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