[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
. z: l0 J- Q4 }1 a: V; O1 f" }tvb now,tvbnow,bttvb很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。os.tvboxnow.com# n! a$ b& u. ^( M$ j' O5 `
外寒與內寒6 l% o! O z5 h6 L! A' c$ }, ^
外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
& W! ~9 U$ L9 n) D9 ~+ [患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。
8 f, D. H0 K/ L* i! _7 ~1 _os.tvboxnow.com胃寒成因及症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 i" c) m8 D3 [ S$ Z6 e
胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
. d" R: k N, P3 o實寒症狀：# i6 R- R1 {; h# r' q/ B0 Z7 }& O
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：公仔箱論壇% u) U, Y; m. K- b) [- I
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) }" }* H/ R! E+ S* T! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
3 W' ~2 n* @( o8 D; ytvb now,tvbnow,bttvb虛寒症狀：os.tvboxnow.com1 F/ I, b) @ _
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胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
1 l! }4 a* R0 }# F3 \% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 V+ l* U( ?: D6 ~3 s7 B4 H9 v
虛寒成因：
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& M0 S' n& @ {7 M( x3 zos.tvboxnow.com脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。os.tvboxnow.com3 M4 S( m e2 Y; l8 M
改善胃寒食療
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實寒體質食療6 ~; b- ?- a/ @0 C9 @: F5 U$ L
▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
" b' |* F* l5 O公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P: i5 X/ {# K6 {: O
虛寒體質食療
5 {2 f" `+ U0 a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& d/ v+ n4 Q+ g/ e& k0 Y( l; q
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔os.tvboxnow.com+ C8 b5 `; _3 B1 q0 \& L, [9 V
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
9 ]$ f2 k: ^! B& j注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。os.tvboxnow.com% c8 j! m; H! [4 u; o
改善胃寒穴位
, ^9 c5 i" @, |▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j& z. K4 |+ L8 g
實寒體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M" F7 F- G3 v8 x4 d
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）os.tvboxnow.com( A- P6 o. V! l! Q. p+ v
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。) M! t. |. H, K7 f4 t( F7 e
中脘穴（肚臍上4吋處）
7 T" h, _* k3 }& L) M( U. J$ d* J手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。- t# `, j. I( ?# o( f" @
# Y' t4 S6 Y& o& t; `虛寒體質 t. ?# @7 M5 h9 c; h: t1 Z. A' V
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' _9 N# n' [0 y+ _公仔箱論壇氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
: R, J) M7 ?3 s手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
3 K" W% K, Q2 A" D脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）
4 h# z0 t' x' }, L手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。os.tvboxnow.com8 ?7 L5 h8 l4 g0 _2 p% ?8 @( T% ~
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
1 b9 L* P/ ?9 c, c. R除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
. O7 w* z2 _5 h$ i- D; etvb now,tvbnow,bttvb1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
# R* e& n' \/ J7 e$ x! q1 O) f. J2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
9 z$ i& }0 K/ s( D" ?3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ ?1 q; \0 D7 Y t
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼os.tvboxnow.com7 `4 m8 G3 o* @5 g5 x$ n
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
; O. N/ E8 {! u2 Qtvb now,tvbnow,bttvb6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o& g+ N8 o' W* j! f1 `% ]2 v, S) ^
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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