１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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. ]2 |- M. G4 p２．鬧鐘響時請馬上起床2 ^% D2 ^' d! Y+ Y
+ l# r% ^1 F& G% C6 E% R/ r３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |$ k" b4 ]& n- i8 t
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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, X1 W' [* L1 t# M, U* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕tvb now,tvbnow,bttvb( s2 M0 m( w A% J. B5 R$ ~7 N9 p0 U
\) g5 E# f& f `- |) o0 Y６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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# U' g. z0 r1 ~) E. J: \/ Otvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 S4 r8 U# V }/ m
驚慌．" q& T( M2 A: l
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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- Q" A9 ?+ E, d9 z/ A: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
# Y" x4 L# X1 M+ ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O w- Q' V& p
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸公仔箱論壇, v, E: x+ p4 k ~: g: `- i
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
7 u2 z; A G1 v# W在三十分鐘之前& j. n$ u4 ?% W9 d: R# A* B3 r
多數人會自動結束出體狀態
9 _9 ^. ?2 w$ |( P+ Gtvb now,tvbnow,bttvb而自動快速地彈回體內並立刻醒來公仔箱論壇3 S4 K( Y! M& a( Y* i; C; ?
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
7 f( J/ Z5 V: [' K0 ]; `+ }% T如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇5 L# x9 j6 x- X( M C% D
只要設法活動到真實肉身便可以做到4 y! ?- a/ E# g8 z! K4 _# L
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
8 t1 | D# @& L. ~tvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇) t- W3 Z7 L+ C, m' F
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)os.tvboxnow.com# o' b9 H! y3 R6 L$ i2 o' o- {7 s
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
* |9 ?6 K D. H8 @8 los.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N, C! | Q; n( j
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb1 u, b# x9 Q0 F( ~/ C
即是當你的意識離開了肉身
6 P/ X5 x+ R( p2 u" g6 M' ~- T# A公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
. v0 S8 b B& Q公仔箱論壇當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb: X# ]* c. F3 G5 U
你肉身的耳朵會照樣聽到os.tvboxnow.com9 Y$ Q3 a1 H A5 \( i
而被吵醒/ i5 D# y% E7 o$ h1 Z$ O
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來os.tvboxnow.com4 @( e' F, C; K+ u5 g
0 N5 m8 U" \* n" O; H n. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇+ }% L" t0 G/ l5 U* U
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//os.tvboxnow.com7 m1 h+ T) O: ?/ H! P* ^2 l) }
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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