１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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5 y. f* B/ O& A+ X3 |! n/ r, W+ k3 M; \/ wos.tvboxnow.com３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．- J2 x `, M$ g2 L9 W/ Q" J
3 C% v9 g+ Q- ^. r$ y５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
" \. u+ X2 h/ X/ L- X, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& A( b" n6 n7 |# \; m! M
６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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! W v$ y. \+ z3 h6 i; D9 u' c７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用os.tvboxnow.com0 K- a4 B) Z7 A6 g) g
驚慌．os.tvboxnow.com |5 @) \3 R( z& j) X/ s
% q8 ^0 C9 b; i# ]& u- X公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
% V# h# }! q6 X1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d w8 c, a* r' H3 B9 v4 \! {
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來公仔箱論壇7 h( ]- F; N. g6 F& x( Z C
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb* D$ W. V# i& D# A/ s6 K" [
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．% X% n E( @$ ?7 [8 o7 c. e
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& ]- u) n, C0 I8 G- O- B/ ]tvb now,tvbnow,bttvb番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! N/ P: @4 O! M
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' z) [3 Q" q6 f' G: c
在三十分鐘之前
: f! c2 K j, A! x0 R, v- Ctvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇' o3 Q) Y0 a& e4 w/ V2 v H8 }
而自動快速地彈回體內並立刻醒來5 L) K+ s# \; `
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
( | M' k! T% {+ u. t公仔箱論壇如果出體後希望回到肉身中
' S F1 n) x! ^+ s4 w公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
' u* B# T+ G/ P) B9 `1 A% x. F% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
' p; ?: \$ K5 S! {6 M7 C公仔箱論壇你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇" @- f/ K1 b7 ?0 c1 b6 S
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j( d3 c+ o$ ]; l. d9 l
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
* u. Q" K8 h/ u: U& S, k% T# K& ~4 Gos.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: f6 v* i7 m* g+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的; O( {. Z! u( J! o3 l4 R
即是當你的意識離開了肉身公仔箱論壇# H$ A6 c3 Z+ F% I+ h" `
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
8 J/ V" u1 s! ]+ b# {4 X9 \當鬧鐘響起時
$ `0 g4 B5 M9 C4 E& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你肉身的耳朵會照樣聽到
5 W- d9 p! S' G% C9 n4 O而被吵醒
7 [3 K2 A' k" O8 j4 [7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來tvb now,tvbnow,bttvb. u0 s/ S! |' T' J2 o
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從其他出竅人士的經驗中看到
^6 d, o5 D' s要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
+ l0 b4 T: ^/ y6 H1 N* kos.tvboxnow.com要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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