１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭os.tvboxnow.com- A2 `* k9 x3 t* j5 C5 p
公仔箱論壇' o$ X2 C* n; W' S; z1 X
２．鬧鐘響時請馬上起床os.tvboxnow.com+ n, b- N" m- L# Z9 H
5 K* K7 ? @8 Q6 Y( {; t+ f7 C' K
３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．公仔箱論壇! u2 x! I4 L! A% ^8 ^
8 t* M4 b t* t% T! W) U+ e9 f* {公仔箱論壇４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇3 }4 H' M6 q- h( r9 \
& z: S% ?) N C2 ]tvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
2 r+ Y$ n0 G. L! o* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x/ M# w4 ~9 p5 d: W6 Y- ^& ntvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．os.tvboxnow.com, L4 B/ M/ e5 _3 a
- S3 f0 E* A) |os.tvboxnow.com７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
3 T9 D1 E4 {' _. C* q+ B& L3 u; T$ ytvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
8 U, V% O' _' L
7 J5 J# X5 m. j7 y８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
) f: \6 U& A1 b$ o' w: o H: G& z) S; C8 B
９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
5 P% N+ r) X. v
: d4 Y- Q: d6 r6 g4 J# _１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
0 N2 t6 b* Z% G% D ?9 x9 R# L0 y
: p* `+ c$ G1 Q- B* _3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
) D- u9 J6 v! T# N/ \# [0 Jos.tvboxnow.com
* z6 C, e) {6 p. {& m: |
' |, h8 E/ E) S& Tos.tvboxnow.com番歸
, V3 o8 t+ q a& N) Vtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
& I; T( s) p, z* r# q公仔箱論壇在三十分鐘之前* m- O& l8 e! {
多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 v' t3 ]$ Q5 w; t7 L
而自動快速地彈回體內並立刻醒來/ r8 j) J+ {6 p: b, X& f- l
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb" E, G" z3 E% \* U8 I, X, }$ A, b/ e: A
如果出體後希望回到肉身中
6 r+ E2 @8 f& O! J7 Nos.tvboxnow.com只要設法活動到真實肉身便可以做到os.tvboxnow.com& Z1 Z F. H' [9 q8 j9 N0 d5 M1 ?
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
# M. G! e6 H L3 p$ C+ Etvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
. J8 t! `' z; R. q. g Ptvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇3 f4 p4 D% o" s6 q
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 n( z2 l9 B; O2 E1 t# P
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ b$ U- g8 W( c. p/ _7 m5 R# W" j因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
8 P0 v2 B- j; G3 j3 eos.tvboxnow.com即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb7 I6 f* J/ [3 t2 X
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中os.tvboxnow.com% Y5 V' g' ]. Z
當鬧鐘響起時
2 f! N' G3 ?: t4 D, @7 `" C你肉身的耳朵會照樣聽到
I8 @. q, b! D9 n% o( a3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒os.tvboxnow.com' K) J4 R4 k& _$ c
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
* V2 \- K8 }5 X2 H* v2 |tvb now,tvbnow,bttvb
. i" j. K8 @6 g* h3 V; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' y y5 s2 r# ~. b+ ^# w
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 w* p" w4 H9 c
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
