１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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: C* b5 h; a n7 n+ q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb２．鬧鐘響時請馬上起床0 N4 X6 b5 }; U( ]5 u R5 |
- ~; U, u: ~3 V5 K3 |公仔箱論壇３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．tvb now,tvbnow,bttvb8 M- x+ H2 Y5 d
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．: O# \, w( K4 N; Z% o0 s2 X" i
' c& `0 Z* z4 t5 ~& d Ctvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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- K+ Z% v: Q6 Y' m: i/ m７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用8 ~$ K _" D; t# x
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e: d* L; u) o; v* z8 I
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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4 K0 h y; g/ B3 x, ltvb now,tvbnow,bttvb１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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. r# m L- }& F, S2 _' `os.tvboxnow.com１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |+ H2 S; ]' ?& m* R4 h+ y
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, d$ a1 ^8 L2 k5 \6 Ktvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
$ g* n- z- L* i2 N8 Sos.tvboxnow.com在三十分鐘之前os.tvboxnow.com; I+ K5 C7 ^% {, c! j& Q
多數人會自動結束出體狀態
/ Z5 {9 y G, _) B5 p而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 |; x0 n* f' F! ^3 H+ j- p- a3 C1 r公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
- v% l& W* t( ]; T1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果出體後希望回到肉身中: R7 W6 c1 G9 R$ I# v E3 [
只要設法活動到真實肉身便可以做到
' Q1 p- P6 U) V% i例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛tvb now,tvbnow,bttvb( a8 \7 B! K4 |* a/ Q
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb$ q% ] z& t- {: \
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)os.tvboxnow.com6 ~% o! ]# F8 k9 [1 k* ^4 u
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
" N$ y* h3 w+ x! A. I3 a' Z可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
- m8 _) ^: A5 ?5 s6 S$ |! ros.tvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的tvb now,tvbnow,bttvb/ N$ L9 A" z( M
即是當你的意識離開了肉身
& W6 }* A# B# Z! u但你的肉身郤只是在正常的睡眠中os.tvboxnow.com+ G1 h Y. Y: r0 J0 E9 S
當鬧鐘響起時os.tvboxnow.com0 @9 M0 f* n( B# `3 e. x; i! d* H
你肉身的耳朵會照樣聽到
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4 S% W1 ^3 [% Y1 r, d$ n8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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u l/ S4 e" ~0 a3 xos.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到公仔箱論壇0 [6 ^2 I+ ?- @& k
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
! V% E6 r8 `- @, X# S( M. S3 M公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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