1.照平時睡覺的時間上床睡覺,睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭os.tvboxnow.com- A2 `* k9 x3 t* j5 C5 p
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2.鬧鐘響時請馬上起床os.tvboxnow.com+ n, b- N" m- L# Z9 H
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3.這時請保持自己清醒三十分鐘,如有obe或new age音樂,可以在這個時候聽,但請確定自己不會在聽的時候睡著,最好是坐直身體.公仔箱論壇! u2 x! I4 L! A% ^8 ^
8 t* M4 b t* t% T! W) U+ e9 f* {公仔箱論壇4.在三十分鐘後,你應感到頭腦清醒,但郤很想再睡,這時,你便可以回到床上再睡.公仔箱論壇3 }4 H' M6 q- h( r9 \
& z: S% ?) N C2 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.請盡量放鬆讓自己較易入睡,但又要盡量保持自己的頭腦清醒,你可以在心中想著:〔要保持清醒〕
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5 x/ M# w4 ~9 p5 d: W6 Y- ^& ntvb now,tvbnow,bttvb6.平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的,但這時因為你之前所做的準備功夫,應該是可以辦到的.os.tvboxnow.com, L4 B/ M/ e5 _3 a
- S3 f0 E* A) |os.tvboxnow.com7.請不要心急,靜靜地放鬆地等待約十五分鐘,你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡,你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺,這都是正常的現象,請不用
3 T9 D1 E4 {' _. C* q+ B& L3 u; T$ ytvb now,tvbnow,bttvb驚慌.
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7 J5 J# X5 m. j7 y8.你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音,在這時,請保持放鬆,不要掙扎,這些現象很快會消失的
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9.當你確定你的身體已完全入睡時,你可以嘗試離開你的身體了,最好的方法是慢慢從床上坐起來,像平時起床一樣,成功的話,你會發覺你把自己的身體留在床上,而自己走了出來
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: d4 Y- Q: d6 r6 g4 J# _10.在你活動之前請確定你是在出體狀態中,因出體狀態的感覺是很真實的,最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己,你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上,另外,也可以嘗試飛起或浮起來,方法是在心中命令自己:〔浮起來!〕或〔飛起來!〕也可以大力地跳起來,然後拍動雙手像鳥類般飛,如果你真的出體了,你是可以任何姿勢飛翔的.(當然,稍有經驗後,任何人都會嘗試比較好看的姿勢的)
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: p* `+ c$ G1 Q- B* _3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.另外,如果這個方法沒有效的話,請把第一次睡眠的時間縮短,只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡,而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了.
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' |, h8 E/ E) S& Tos.tvboxnow.com番歸
, V3 o8 t+ q a& N) Vtvb now,tvbnow,bttvb通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
& I; T( s) p, z* r# q公仔箱論壇在三十分鐘之前* m- O& l8 e! {
多數人會自動結束出體狀態TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w5 v' t3 ]$ Q5 w; t7 L
而自動快速地彈回體內並立刻醒來/ r8 j) J+ {6 p: b, X& f- l
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb" E, G" z3 E% \* U8 I, X, }$ A, b/ e: A
如果出體後希望回到肉身中
6 r+ E2 @8 f& O! J7 Nos.tvboxnow.com只要設法活動到真實肉身便可以做到os.tvboxnow.com& Z1 Z F. H' [9 q8 j9 N0 d5 M1 ?
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
# M. G! e6 H L3 p$ C+ Etvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
. J8 t! `' z; R. q. g Ptvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇3 f4 p4 D% o" s6 q
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 n( z2 l9 B; O2 E1 t# P
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
+ b$ U- g8 W( c. p/ _7 m5 R# W" j因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
8 P0 v2 B- j; G3 j3 eos.tvboxnow.com即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb7 I6 f* J/ [3 t2 X
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中os.tvboxnow.com% Y5 V' g' ]. Z
當鬧鐘響起時
2 f! N' G3 ?: t4 D, @7 `" C你肉身的耳朵會照樣聽到
I8 @. q, b! D9 n% o( a3 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而被吵醒os.tvboxnow.com' K) J4 R4 k& _$ c
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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. i" j. K8 @6 g* h3 V; OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從其他出竅人士的經驗中看到TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x' y y5 s2 r# ~. b+ ^# w
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 w* p" w4 H9 c
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |