１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭7 l2 R ~7 ~. ~0 l/ @( Y
% j8 l% D6 L- t5 K, o+ G( r) `公仔箱論壇２．鬧鐘響時請馬上起床
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$ s; r, k* x Stvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
% G- l; ^: R/ M5 [1 C- D9 o# P* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q% k( c; H1 f) x3 S5 U
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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7 Q3 e+ a* i( \+ b5 \$ u0 j; T7 mtvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕os.tvboxnow.com4 V( H4 ~; s1 Q3 F0 p6 Z
7 d: d4 T$ i' B& c3 t( @7 vtvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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/ `/ C% Z8 g) b# R9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
5 M! g5 X2 @+ \7 s3 M: \7 r- Rtvb now,tvbnow,bttvb驚慌．
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+ _2 X& c l1 j7 A$ V0 B８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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1 @& C% i/ \5 V( ^1 m$ B. etvb now,tvbnow,bttvb９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q: u1 e- `: P) Q0 I" a
' b0 ` r" A X# }1 g, y" d" Y/ u１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb4 v$ e0 n' Z) `1 ^9 r2 Z& E1 e
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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8 ^/ Q. z! Y1 `; J" ^. u5 htvb now,tvbnow,bttvb番歸
: X" V- r7 F& O. s4 o! O' q& u: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
8 U2 ~* `7 K; C" n& l$ P! Ptvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
1 B2 g. Y8 b. t- F5 Z- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態tvb now,tvbnow,bttvb: ~- N+ C; C) [4 O/ v) W
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 \! a- R( ~* e; m4 {- X( e* R公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境
. Y; D+ _" @/ ], Los.tvboxnow.com如果出體後希望回到肉身中
9 e9 J: L% X0 ttvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到os.tvboxnow.com& t2 ^9 h3 c6 C+ U( {! \2 x' Z
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛" u# x/ ~: L/ K% x& X
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來8 x4 r: q2 j+ k4 s! A4 u; N
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
- q# L% a8 F: o) X6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
# Z1 v- y% f2 ]2 g, }tvb now,tvbnow,bttvb可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
) t% @. o& d. ~+ [% M+ c6 Qtvb now,tvbnow,bttvb因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
% `& M# f# D0 J+ d, z; ~tvb now,tvbnow,bttvb即是當你的意識離開了肉身
$ u9 K* o3 X9 z4 jtvb now,tvbnow,bttvb但你的肉身郤只是在正常的睡眠中9 `- g) j! W0 |: \- z2 R
當鬧鐘響起時tvb now,tvbnow,bttvb/ o' S# \& z6 A. J; a
你肉身的耳朵會照樣聽到9 @; K- r& r- ~- a: Y
而被吵醒
. ?0 X9 S/ I' @$ l( t& b- v而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
$ v( `2 Q4 n& W, O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* X* i% }( {6 ?$ t9 a% r
從其他出竅人士的經驗中看到
; E+ P0 L ~$ x# X; Z' q要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇 G4 v6 E% S0 y4 ^8 `4 t: p
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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