１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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& V6 Z+ E/ q+ jtvb now,tvbnow,bttvb３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．; \% {# }# k. k0 M
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
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2 R0 i% f% D+ h4 ptvb now,tvbnow,bttvb５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用os.tvboxnow.com% M( ^2 y! z' M# J) M
驚慌．, w$ J: W* w Z2 ^' W/ E
E4 t$ d+ q$ l7 X/ @公仔箱論壇８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的os.tvboxnow.com$ {9 C V" s. k! z& S5 i# o0 `
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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; b' A4 W# V( L: S$ U. M Ios.tvboxnow.com１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）* y9 ^" C# G0 {+ J4 I
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．公仔箱論壇8 @. Z* U# \; f) U
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番歸
% P( K# X9 T; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘8 k0 Y: g# a0 F; z8 D
在三十分鐘之前
' @) T* r1 C2 Kos.tvboxnow.com多數人會自動結束出體狀態, B, j0 }* |2 g' B9 f0 c8 U
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 f5 V+ f9 \0 G) t- q) U公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb& v, _6 [+ P! ]- \* ]5 d# M
如果出體後希望回到肉身中
; t$ l+ m+ S, R: ^& U1 Z只要設法活動到真實肉身便可以做到
; `+ Z( J# r* C& U. {! K例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O% c2 z; K$ ^9 }" j8 k4 _$ b
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
, L- Y' Z# F% G5 v: e% z6 @公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
$ q$ g- R8 _4 f' Z! f" d9 m另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
/ {; M* N" T: I+ V1 Z: T* A. o可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
: g- C5 r+ {% N4 j/ C) g7 q因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
- M) q6 F: g' |& s公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
2 i, C( B: X: z1 b. I, ?公仔箱論壇但你的肉身郤只是在正常的睡眠中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |6 ~( F- i6 u7 {, v
當鬧鐘響起時公仔箱論壇& z& @# c, R+ K' j' T
你肉身的耳朵會照樣聽到
1 ]' V/ U4 a" g) t! z! Mos.tvboxnow.com而被吵醒os.tvboxnow.com2 M# [7 t2 ~4 W" Z
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到2 x% ]1 P8 H* W
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
, _ j4 V+ [" [8 M# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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