[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇  \( n  f6 W1 Q; c- M: Y" Z$ e
南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvb now,tvbnow,bttvb8 f: D$ w) @' U; u  _0 v# {  N0 |
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb- N4 ?" X2 K+ }
芒果:1個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y4 J' a2 i4 w* n3 R
蛋白:4隻
4 l( D6 V2 c0 o1 Y, Y5 ctvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
- d1 p" T5 R/ [: G1 `# gos.tvboxnow.com糖:2湯匙os.tvboxnow.com, U$ _! F6 G, C$ [" `+ P
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇. t- B1 i# u6 ?" `
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ! e# k6 n! C8 H

( I: n5 @& U2 U7 I% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 0 C% v" A9 j1 L' n- M9 h

, \/ T- i- D  o0 W/ Q5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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- [9 \% u+ @! d1 X/ C& G! utvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb9 \. }9 R1 l0 D4 K" B6 W) y
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。