[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 7 L% B, A  W  F; O
三色椒  半杯 : C- L9 D5 H4 L0 Q; ]
豬柳  120克 ; }) r" B" v+ `
豉油  半茶匙
8 B# i& i! V+ a  i) y5 z  f& Aos.tvboxnow.com胡椒粉  少許 os.tvboxnow.com; J/ ^# Y; ^/ W& r
雜錦野米飯 1 碗
5 [* E3 O% C: o6 ?: O1 ftvb now,tvbnow,bttvb
- Q/ \/ C2 I: [) ros.tvboxnow.com) s  ~8 h7 c" h* m1 w/ F! J  i4 ?- _

* w, V/ O0 S8 X4 m( M3 S- u. Z5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a6 A) s9 E1 k0 G
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G9 N! A' v" N
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 os.tvboxnow.com. g$ u+ U! f/ K  l) i2 T
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
3 a3 j: ]4 k( i: D; btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B( u# }" q9 Q
os.tvboxnow.com3 v  l$ a$ i. n) T: {+ Q) H
營養小貼士
4 f! a- ?; ~" r; h! U2 L公仔箱論壇豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。