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R `* _: c2 I. H) q0 Q$ s. {% Dos.tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
: k6 N# s, [9 k! Q- ]% W$ Z2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 tvb now,tvbnow,bttvb9 m- H% P, m+ ~$ L& y/ T
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士
/ f. S! `: g, o/ e4 Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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