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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c: E6 {2 P2 R$ I$ J
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb# ^0 U) i6 T5 K* Q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
4 d. |- U4 `- P$ F; Qtvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F8 a. z# X. Y; Y* Y
食藥同抽脂千祈唔好考慮
, h! i& Q1 `# H4 a) i1 [- r因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
6 j% V$ K8 O* {1 X& L$ Qos.tvboxnow.com食生果梗系可以瘦啦" b- }+ X+ J4 u5 I
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
2 k. O0 Z" l- h1 o; g' @我減肥時期都係成日食生果' [" L; o, c/ l; h. Y% _
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果$ ^2 }  _3 e' u* `& `
依啲都係低糖低卡路里嘅生果. k+ Q! y* J+ y; D! Y- G. t
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
- }1 W: T9 v5 A- B: d$ J: a" k& C為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R3 S* `% f% i8 R1 N( z3 M
又要避開比較油膩嘅食物
6 w# z5 ?1 h" B5 jtvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
7 n& B' n3 x4 B7 p# K, k* w. _tvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅$ F6 o& P' H" `: N
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
$ f6 I2 y* ]8 H5 w( Q" l2 atvb now,tvbnow,bttvb呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J* |# Q& S! ]/ k
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!