空腹不宜吃：牛奶、豆浆
" m2 _9 R7 N) T; H. f, F1 e! c) etvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。os.tvboxnow.com/ g& P- S* l; |" k
5 W9 g: M: t3 m& r; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶
# t* i5 u5 P3 k% B( u$ W& w5 j8 m空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。$ }, Z) v. K0 w# V$ r
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空腹不宜吃：白酒公仔箱論壇/ }7 q) Y% N% }' l3 i
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb5 i8 K! [8 _0 \; R5 S4 D2 J
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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; ?+ V" u! q3 x) S公仔箱論壇空腹不宜吃：糖
6 P8 g, k1 h* i6 M6 T5 z4 v. c糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇$ o2 J+ }6 ^6 A5 t3 \6 o3 ^
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空腹不宜吃：柿子、西红柿2 P6 \8 ^9 q& N! E1 ?( O
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。) N% f( S* v8 I
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空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 B5 m% X$ A& v
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]- I" A3 J+ q2 z' x5 p9 f
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空腹不宜吃：山楂、桔子tvb now,tvbnow,bttvb) t' Q1 n0 U( Q" _5 V9 F
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇4 ~ g b% b' s$ [8 W! Y) @
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空腹不宜吃：大蒜
4 Y4 R- q* `; h7 l+ h. stvb now,tvbnow,bttvb大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb# b8 C- L1 t8 @0 ]( @% i' `
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空腹不宜吃：白薯2 x& J: `" F O5 y! o' L
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o$ }2 l( B5 t+ B1 E
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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