空腹不宜吃：牛奶、豆浆
9 b" n+ p6 H9 _; R( h! Dtvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。7 v: Z5 z. N' C6 U5 {( h
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空腹不宜吃：酸奶
; P+ o0 b( Q$ U8 p t- J空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。; U$ \5 J. b1 A: t: @3 P$ I& M
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空腹不宜吃：白酒
; ~2 d' l8 P" Y4 C# W. `% P. H! }空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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空腹不宜吃：茶os.tvboxnow.com/ t4 @7 Q& a }8 j8 A. D$ Y
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y( n7 V, l3 a/ L" u
! ~& D6 t: a# z( F! g1 p" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖, g$ m- Z# F: y
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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5 w6 O {. P; f) u- N Gos.tvboxnow.com空腹不宜吃：柿子、西红柿os.tvboxnow.com( O/ [# ^' L2 ]
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
7 T# W, }# _, a6 los.tvboxnow.com香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇* @4 r3 I# g( o9 `! B
9 ?# ?8 W" I. R5 Q$ {5 p: y' g空腹不宜吃：山楂、桔子os.tvboxnow.com: N1 W6 _5 K1 J: x0 n
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb( N- f4 N( W; L3 I0 { ?0 u# F0 r
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空腹不宜吃：大蒜
0 ~- g% K# X5 f8 h公仔箱論壇大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。. ^7 }* j6 I* D4 }6 _
( G0 A3 x. y: P& `os.tvboxnow.com空腹不宜吃：白薯
9 x' ^/ @+ o" b# zos.tvboxnow.com白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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空腹不宜吃：冷饮
- h/ u7 w& v4 R8 f+ J }' |" E8 O- U1 Gos.tvboxnow.com空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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