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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
: V0 G) ]- s- A, I2 O# S5 ^- xos.tvboxnow.com在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。* `' e! \3 v6 ?; K4 l$ O9 p
痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇) t& _2 s1 Z( a# j+ J: |
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇; b8 D& k- ]2 E. {2 M" x
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。os.tvboxnow.com6 j4 W- F0 [* J
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
; T1 W% W: t( o% {" d公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。
# n2 F; F) A4 G, ftvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
! S6 m5 W' \ t0 A7 {os.tvboxnow.com2、增加高血压发病率。
* [0 |0 v8 q% r$ `7 X4 R* I7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
# K7 W& D1 r# d ~2 Eos.tvboxnow.com3、导致糖尿病。+ g$ ^* B* c& @5 t9 I2 M
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
. V1 h, n1 a4 z3 M% s4 {$ ]! g6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、诱发冠心病。$ S3 J2 v- h# c2 X, T) M' y
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb8 l/ |* u# i3 z7 [
5、损害肾脏。
6 A4 r }( U: \: B" M5 c& M9 a尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。+ I$ P( v( X2 [# [4 T+ }' c
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。+ v& u+ V- w* F6 x7 r
哪类人群警惕尿酸高?
D) Z, J+ ~8 w9 K9 atvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
! h- A# J3 s% `- t$ _5 G& |长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! n; C- [5 E R1 _3 m
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
% ^) D$ a! p5 q! ~! v5 k# qtvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
2 a$ g$ t) |' |) H3 L公仔箱論壇3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h8 Q. G3 g. J3 f! j, R) z
4、中年男性，绝经后的女性。
7 {0 @: M: g Q- s, b; _做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 A) A( E ^$ X. h% A
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1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I8 z. G$ v$ e* t$ H
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
1 b2 b3 p R8 z$ x% ]! ^) l$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物
/ H+ g) T6 K5 X9 M! [: G多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
# } _% q5 f8 f% M$ V6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb8 @: w. l" w; H+ S- |( s
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。& [& M2 l4 ]# i
4、少摄入高嘌呤食物。
* P. V7 a9 q* D; |" @3 \' h+ O5 ytvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
' @" o2 B! e, y7 h( U+ z5、少服用降压药、降尿酸的药物。
5 ^2 B) @& y' _/ q尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。os.tvboxnow.com( u2 C) I% r' d2 V" u
6、禁酒。
9 b2 |) k4 B) j+ }& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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