很難入睡 淺眠os.tvboxnow.com' X8 q: O# P8 e) h& g% L
是屬於失眠的自覺症狀之一
) @. }4 g' X; E% Wtvb now,tvbnow,bttvb通常不用太過擔心
! D$ R X, H; o1 ?/ ltvb now,tvbnow,bttvb只是有時失眠會相對地構成壓力/ o& \) M8 o7 u5 Y" F' d
; t; K% S# {. O8 G7 K7 F% X
人們若失眠
) `2 D3 Z- U1 w* x% etvb now,tvbnow,bttvb腦細胞就無法休息
% W# h8 u5 m/ Y& }2 T如果是長時間失眠
) ?! d2 {+ Y8 W2 _& f" t+ |: n! o4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甚至還可能波及生命
& k( Q" ~8 _% V- n8 w: h' s' Xos.tvboxnow.com' M; m/ m2 S9 d: w& I$ t- n
以人體的生理機能而言os.tvboxnow.com, B5 z! [+ _0 n* i8 `3 e0 z2 \
睡眠是不可或缺的
% N7 R) I! | {% r P5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以失眠的症狀一定要盡快改善公仔箱論壇8 k+ \8 @# Z* L9 }
+ M, u- m+ _6 r! W% Z" U9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有時如果太過在意難入睡 淺眠時公仔箱論壇6 R( u* p; X/ H& ^
失眠症狀反而會更加嚴重tvb now,tvbnow,bttvb# n& u) S+ m) \+ b9 A
為此
5 ~* J3 h; [/ D公仔箱論壇請儘量放鬆心情tvb now,tvbnow,bttvb$ S U; |* h: d
不要太過度神經質
* i) \) u! k& f8 Q$ U+ [2 Z公仔箱論壇' Q# C9 Q, U+ w' W# ^
失眠是因為神經太亢奮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T% k/ p" T1 m9 {7 B2 h) d
經過經穴療法可以抑制神經亢奮
! ~8 g- c4 j* Oos.tvboxnow.com誘發入眠2 m. a& m& ~/ }. u. g( }
) I% R+ j# h. y3 L- } E9 c
這些經穴具有療效os.tvboxnow.com( J: L4 s2 E3 R/ f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( E: y. L/ }6 J1 E, F
' u4 d7 |' S! G9 K5 x$ m* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 h4 u% |# W% ^; @os.tvboxnow.com膻中 公仔箱論壇4 q" E% z/ d5 H9 G. O4 J- Y
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓公仔箱論壇7 f/ C/ t' _, K* J/ v( t
公仔箱論壇3 g) U' ~8 p9 t
 2 B/ @. z( X' G, F5 }2 D
% q/ u1 a& Q' u# ~7 F
巨闕0 ^" S, x, f8 p8 N' Z* \4 s% h
雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓
: ~; I" ~% @- J1 q, N/ Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 \ C" r7 K8 F$ ?6 l
: A8 k9 S0 l* A. M5 C- ~8 n$ T: E
* @% w& u$ a, \! \% ]湧泉
6 [; k* o3 C# h; Q2 k: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉os.tvboxnow.com% Z2 v5 m6 {6 i$ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [" D; @/ U/ |. ?+ B2 n
, Q; S' p0 J8 Z8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 h- ]9 a( h0 a* _; z
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲 " G5 \* r5 q! M
或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
, ~3 x4 K2 U$ N$ [. t, i公仔箱論壇也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 