＊愈吃愈瘦的16種食物＊
! M. n! g2 X+ C. n6 r5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G# z- ]; T# @: S$ [
1.紫菜
1 b* g0 C# v$ x' i/ H除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。6 b9 x) A' W3 u" B. k
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2.芝麻os.tvboxnow.com1 l$ v* Q% E: o7 x9 T1 i* {8 Q
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 J' L( i, G, {
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3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb# x9 y( M; Q0 A" J; i
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。tvb now,tvbnow,bttvb d2 |! n& W2 D
* @5 W' Z" P! ~, n4 U" `: @os.tvboxnow.com4.蘋果
) h: ?( _- S+ J9 P- t2 n: u: \+ v公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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1 }- X ^/ k/ a7 \: ]5 e& mos.tvboxnow.com5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u5 U8 |/ O" d z1 C, Y, R
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。os.tvboxnow.com+ D% s' O" [( W
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6.木瓜
. F2 x* m; D" B' W7 P/ `; n( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
" H' E( J5 Y( v; e: F; k# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f" M' ~+ s& ?# m/ J; d/ x
7.西瓜
* I+ n! n2 r, C1 { `tvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。os.tvboxnow.com/ |9 w8 D/ E( j
7 t; E* G; l& b, s! Qos.tvboxnow.com8.蛋% [# }: q2 S* R; [8 g/ d) m
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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* S+ m4 o5 J' u, d$ C/ K9.西柚9 x& T" G1 |9 z$ r0 C
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。公仔箱論壇5 l) `) y& O; Z7 m
- s8 V& V$ x" E" ?4 s) I' @' @& I& [10.蒟蒻
8 [1 g( T. _6 c% h2 q$ j4 a2 dos.tvboxnow.com完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。tvb now,tvbnow,bttvb/ T' {. I; r+ t0 h% ]/ ~3 @! V
+ J; j9 |7 O6 O2 H& `9 Vos.tvboxnow.com11.菠菜
/ S' m( j1 J0 L# c8 |2 g- d% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
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12.西芹
. l& E9 L l; _西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb! }6 j0 K1 a* R1 D8 C
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13.花生tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ y0 u( S* O& R/ @- O B
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。os.tvboxnow.com3 _) ?1 Y x( \& N2 _" B
$ {0 E; V. v, c7 ?% vos.tvboxnow.com14.奇異果
! I" ~0 N' Z6 r( {2 Q. N: T3 r2 Xtvb now,tvbnow,bttvb除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。tvb now,tvbnow,bttvb! O V$ ?- T; {7 r* G! H) m- h
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15.番茄os.tvboxnow.com0 z: X7 L0 F$ V% ]! S0 \
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
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16.天然健康窈窕茶
B" A# ~, r6 [6 b, e+ p0 ]『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康 |
發表於 2007-10-3 03:02 PM
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