[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯公仔箱論壇+ ?3 j9 ~% Z2 M" ~2 ~
- x4 e& \- U# E
公仔箱論壇0 o. U! {- a1 E; a

8 c- N' N+ u8 I9 f! o/ x% los.tvboxnow.com【材料】：  
( P" a/ e- M( a" w0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米160克1 u. Z3 }8 V  `+ m8 E2 f0 [
玉米粒30克) p) I( J- F9 i- V9 [
四季豆30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O! S! g! G( L8 }8 K( g9 `0 v
胡蘿蔔40克
- ~% L$ t& `) x素火腿15克
5 q4 @. H5 {- j0 X- R5 x8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素香鬆適量
  T7 S. l, b% m6 xtvb now,tvbnow,bttvb
+ \" N! J; _# y調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。% u1 P5 v2 ]% Z
: H, Q3 @1 f, h, }
, c. E3 K9 F7 |
【作法】：  
: O8 u5 V* Y3 J  qos.tvboxnow.com

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。 . n* O5 |6 M. h6 B+ etvb now,tvbnow,bttvb0 s! e* [+ z: n0 N) J! Y
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。 ' D1 b: j2 z2 b, ~; s" S, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 v( A5 N  L& j# K9 O0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。 ) `1 W* e- }  D; B# Q: `  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " `  g' n, J# M! k0 \# J; ?% n- h/ _

5 W9 L& m( K" `7 D5 J[Tips]2 ~* Y0 G; w) Q2 T( Q2 w
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
! ~$ q  o+ E2 B, c4 i) }! I8 x! v$ Rtvb now,tvbnow,bttvb! }; J: e9 r* U5 O% `

  t% J2 ?6 o+ k2 g6 F- r  q  g; b【其他】：  6 n) f$ [2 C2 `
[注意事項]
7 m. A% Z$ Q; ]! R2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。