治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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1 ~$ d' v% u; F. l% \. y7 wos.tvboxnow.com治療感冒的小妙方; a6 V3 u' @8 k5 V1 O* S
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒公仔箱論壇+ `6 z3 b6 Y( u
- x+ N2 x# x$ t# l3 n( d公仔箱論壇3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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1 _: r2 r# {* I" Y, Z/ _公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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I' V9 x" d4 L* e" B$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力os.tvboxnow.com$ c- q X: Q& t6 t8 J; z
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6.注意保暖tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ Z+ G0 Z% N
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體os.tvboxnow.com$ A e& W0 U9 c5 P
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇5 m6 B# s$ B7 O
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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7 ~$ g# g+ ^- gtvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質# j& L: }. R* c- Y' t0 e, }6 e
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb) l$ F2 q0 e6 @: p& y
" h2 \4 v& I% x1 O12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡: G7 W( w+ b/ X9 I8 l1 B
, f( y* G/ E: ~$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感公仔箱論壇6 m& y# B6 V. ?7 F% g& K+ g
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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# w* Y- Z0 m% j" G18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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5 t; Q- `( x$ A) p& U0 [公仔箱論壇19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇$ V* b% O; g9 Y3 w/ o% j
9 q ~+ k2 @& y9 a* y$ A( p4 _os.tvboxnow.com20.氣喘或呼吸短促時應就診
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治療頭痛小妙方
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1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動9 s/ S2 x( {6 p0 S" R
8 n8 Q; s2 e, H# i" K8 ]) V公仔箱論壇3.睡覺公仔箱論壇0 M5 o% P$ X( G) @- _$ Z* V6 V( S
8 r: y+ z9 U# M( E: R6 {" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠5 ~" K' a3 P) u$ F3 h
% }( t# D, d( [5 ?5 Q) vos.tvboxnow.com6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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% _: T4 j$ o) R" E# ?3 x# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.深呼吸 h$ U& p- d2 H4 h
- K4 s6 n7 D2 y$ [; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~8 p% |; x- H
2 K7 _) G9 R* ~+ ^公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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" r; T9 Z8 s. A. p3 Ctvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水
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! p1 ^( K: Q8 S2 L5 O6 Hos.tvboxnow.com14.勿施力過猛os.tvboxnow.com( a! H r, s" ], U2 p/ {- w2 r8 K
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15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉tvb now,tvbnow,bttvb: j5 `! k$ Z) @+ v, [: q C
# M" c8 O [" g. A# \4 ]+ Z& I公仔箱論壇19.少吃鹽) Y* o# W3 t; O
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20.準時用餐
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) z9 v% i! D( [ a% }21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛0 v$ [0 c9 l2 @! b# o3 D
" |8 _$ ^1 M8 K" ], ]* J7 Gtvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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" J# Y! m0 X" r1 `# z1 |24.少喝酒0 K) d* h( a) e3 Q: I, k8 r7 C
' G; a, T! O7 {$ ?1 w* S }; q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感
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5 S3 G2 P+ l" B: p) V2 K* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-8-20 04:55 PM
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