看電視時，同時做溫水泡腳 ~% f4 u4 F3 b2 {! V
溫水泡腳好處多
: v& A9 O3 @ F; S3 B, c# f4 Ytvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
u: g( h( C, d1 e公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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; d+ o% q- |/ F$ {( b; S4 h. q8 ros.tvboxnow.com現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
& z9 Y0 Q6 d J9 G( N0 p% N公仔箱論壇以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇- x7 T. `* z3 n
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
8 t O# {# \9 N7 e8 Mtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡： 7 \" u0 A# u" ?
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
! `* i/ R/ ]0 [# r# |公仔箱論壇●薑泡： / m8 `7 o* b3 O+ Q" V4 ~
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
8 H( k. D3 ?( N$ O/ bos.tvboxnow.com●酒泡： 公仔箱論壇* h% i& P& g# r( n9 {
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 公仔箱論壇1 Q; R/ ?. X2 O' Z# ^) o7 O6 y, {
●檸檬泡： os.tvboxnow.com" w5 b( P% ^' C6 V+ ^$ n7 e0 d8 P' i
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
- u7 }" x) {/ k4 F, ^3 u公仔箱論壇●醋泡： os.tvboxnow.com, D' L; {- H# j. A2 a
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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: J0 u1 u* Y4 b( i9 \" C' `os.tvboxnow.com●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# r: Z- [$ r1 e
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 os.tvboxnow.com1 U! m$ b o$ T+ M% A8 ?
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 os.tvboxnow.com' U/ J4 K6 J- k& `7 }
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 h7 T* R6 b1 j
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' a3 U4 _. m* [# l
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 公仔箱論壇+ f; P% u# r2 i" L; Z! v W
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
) o% V6 e# A* Q" Jtvb now,tvbnow,bttvb==> 若無不適，再增加浸泡時間。
7 F% Q( f$ Q2 ^; T* M% Z3 U- |tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
9 m" p* W6 n2 Y==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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