看電視時，同時做溫水泡腳# K" S9 z6 P6 }/ z- m ?% J
溫水泡腳好處多
6 R) A( f3 X' ]' p- g俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 " D, {7 W% r. j( C& ^
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X* X5 N. H" M% J; Q( _
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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! q" m! y& K( Q公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 os.tvboxnow.com0 L# s& o( B- l7 n( c
●鹽泡：
1 x8 ^5 ~# o" Z& x溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
" `- l0 R5 i* J s- h+ r* P5 ?os.tvboxnow.com●薑泡： $ H. {; N# o- W9 b2 c' V8 }7 \' v
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
; ]# B( v$ L0 J! k' a8 ]tvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
2 S) s& z4 q9 d/ Wos.tvboxnow.com溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 " |/ a) ] U" K9 F' q0 }
●檸檬泡：
) I7 l3 g5 I% a( X+ n' V+ a. R溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t; s! i$ E" X/ A) l
●醋泡：
' Q! w& N. \" i5 b" q, P溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb. h( u6 a9 s6 }& M* `( g$ Z, `
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7 D0 L7 w9 }. _/ I4 Ytvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
: n) y6 d1 r- D% vtvb now,tvbnow,bttvb==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
! a; i. Q3 `4 ~- Eos.tvboxnow.com==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 tvb now,tvbnow,bttvb8 L! ^/ e Q9 [! p/ s# \( u
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
0 P: [, e c, Z- I/ w公仔箱論壇==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
) v! H% o$ e1 A0 a& |: wtvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
* V6 v; P+ F1 n7 a) }公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
8 {' v+ O3 e% z; `) v8 H* g o==> 若無不適，再增加浸泡時間。
$ ?# \, H% `/ }/ @/ L! E公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；7 O6 ?# [' |8 b$ W. }8 S: ]: \# ? }
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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