看電視時，同時做溫水泡腳tvb now,tvbnow,bttvb! u# f G# c2 S: e1 m( h
溫水泡腳好處多 公仔箱論壇( t2 R# ^" ^+ Q+ B( Z
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 : T1 M- U8 D4 _7 j( k+ R' z/ P
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ os.tvboxnow.com' `! ?5 N$ r6 N* g9 t
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 公仔箱論壇0 b" t Z; I6 e2 t( S2 X; o
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： ' m5 Y8 P t& B" H4 w
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
2 Z5 b9 S; d4 [6 R2 {●鹽泡：
: g7 O! A4 ?: d' E" Htvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 os.tvboxnow.com7 E$ Q5 B* u. R, u7 h7 D% Q, Q
●薑泡：
6 p6 Y# w8 i) B溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
$ H# v0 Q5 Z+ U' ?# z) M7 u2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡： ; @! S& w2 m9 y" Q7 l/ Y1 `$ |* l
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
3 B/ m" M1 |2 bos.tvboxnow.com●檸檬泡： tvb now,tvbnow,bttvb! a' i% }/ @9 I* R; t
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
$ ?6 q- S+ M% T# y5 H" |" Ftvb now,tvbnow,bttvb●醋泡：
0 H2 t. _5 C( e; e7 r9 v8 r$ S; r溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 os.tvboxnow.com T: ?/ \8 L! i
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
7 X; @. I) [- l! b0 u( {4 b==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
$ W: \$ S" d) h8 L0 m==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
0 g/ x/ H$ T( R# T9 {tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
! R; s3 J L4 Z- x0 M/ [os.tvboxnow.com==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇! ?- D& L: n \9 N8 _- l4 X1 f
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
- L' D! Z( A/ f p1 e# h公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
P( i! d5 D" z: i- V4 w==> 若無不適，再增加浸泡時間。 os.tvboxnow.com+ N3 c8 R' `( Z9 M; n- _
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
- z8 ~) `* B3 I! i0 Q/ C公仔箱論壇==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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