“饑不擇食”﹐是說人餓的時候﹐食欲強烈。但是如果抓到什麼吃什& a3 \$ v8 ^8 e9 \7 ]1 o$ B. Z. ^
麼﹐急於填6 ~: }/ l# G! f
飽肚子對健康是非常有害的﹐因為有些食物是不宜空腹食用的﹐否則會給你的健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n: k( j/ E' A& O2 V, d0 e0 X
康埋下隱患。
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一﹑牛奶﹑豆漿tvb now,tvbnow,bttvb8 q. M$ F) U0 } o/ _
這兩種食物中含有大量的蛋白質﹐空腹飲用﹐蛋白質將“被迫”轉化為
" W8 C/ B5 C6 R& L2 M! b% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱能消耗掉﹐起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心﹑面餅等含面粉的食品同食﹐或餐後兩小時再喝﹐或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb* ~0 {3 k* b7 ~+ M) B R
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二﹑酸奶
5 Z9 \/ i) J7 V, r" Q( Ptvb now,tvbnow,bttvb空腹飲用酸奶﹐會使酸奶的保健作用減弱﹐而飯後兩小時飲用﹐或睡前喝﹐既有
; z; u1 T+ l6 ?tvb now,tvbnow,bttvb滋補保健﹑促進消化作用﹐又有排氣通便作用。
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三﹑白酒os.tvboxnow.com4 l0 D; c! c: V3 j- t7 [2 N+ i
空腹飲酒會刺激胃黏膜﹐久之易引起胃炎﹑胃潰瘍等疾病。另外﹐人空腹時﹐本
: Y- N5 v1 g; d2 Ktvb now,tvbnow,bttvb身血糖就低﹐此時飲酒﹐人體很快出現低血糖﹐腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而! s% R5 ^! q% H6 D9 \5 t' E
發生功能性障礙﹐出現頭暈﹑心悸﹑出冷汗及饑餓感﹐嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四﹑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W2 g- S7 }6 [/ T; ?1 U! r4 _
空腹飲茶能稀釋胃液﹐降低消化功能﹐還會引起“茶醉”﹐表現為心慌﹑頭暈﹑
4 k2 }2 o. Q; }& v$ f5 Q4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭痛﹑乏力﹑站立不穩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P& m5 I& v: E% r( ?% P
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五﹑糖
( [( g( z1 E! J- i9 r糖是一種極易消化吸收的食品﹐空腹大量吃糖﹐人體短時間內不能分泌足夠的胰* l6 v7 K/ N* D4 h! I
島素來維持血糖的正常值﹐使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸tvb now,tvbnow,bttvb1 J- b7 a8 e6 W4 O
性食品﹐空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡﹐對健康不利。
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K" h5 @9 Y* N$ Y& o3 V, O六﹑柿子﹑西紅柿公仔箱論壇8 S, G2 o2 q: ` L8 M9 w
含有較多的果膠﹑單寧酸﹐上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解公仔箱論壇5 N* j( s; R1 Y
的凝膠塊﹐易形成胃結石。
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七﹑香蕉
3 D' O; Q Q2 K香蕉中有較多的鎂元素﹐空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q% a9 F! w% z/ }" @. B: {& o5 O2 i
體血液中的鎂鈣平衡﹐對心血管產生抑制作用﹐不利於身體健康。
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) t, E& _1 [8 Z八﹑山楂﹑桔子
) D- T( P1 P$ i; wos.tvboxnow.com含有大量的有機酸﹑果酸﹑山楂酸﹑枸櫞酸等﹐空腹食用﹐會使胃酸猛, M# C2 W5 N/ [ W; N# U
增﹐對胃黏膜造成不良刺激﹐使胃脹滿﹑噯氣﹑吐酸水。" t- S( \9 p" h% B( I6 J, O1 s
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九﹑大蒜
& w( }, S* J2 i9 W! ?1 q大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素﹐空腹食蒜﹐會對胃黏膜﹑腸壁造成強烈
9 e) d9 e& A! T; g3 Wtvb now,tvbnow,bttvb的刺激﹐引起胃腸痙攣﹑絞痛。os.tvboxnow.com) l, y5 r. U; C! [
0 I1 v' N# q O" t1 I* Y$ Ktvb now,tvbnow,bttvb十﹑白薯6 N% S2 @$ H) k' Z. S) F4 _9 e
白薯中含有單寧和膠質﹐會刺激胃壁分泌更多胃酸﹐引起燒心等不適% q6 U- t/ V' K+ @
感。
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十一﹑冷飲tvb now,tvbnow,bttvb' y; t( `' g$ H8 h$ Y; d
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品﹐會刺激胃腸發生攣縮﹐久之將導致各種os.tvboxnow.com0 }- V% W% z" M% S( D+ ~* ?
脢促化學反應失調﹐誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2007-5-28 05:50 PM
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