香蕉新知...TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v- @/ W# L, l! ?% F
不要把香蕉放進電冰箱！ 公仔箱論壇3 v/ e' k6 o6 z; d. r% Y
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 2 \) ?& U. n7 t2 v
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。os.tvboxnow.com+ l1 |$ c" f7 ?4 Y
香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
% S5 F( g0 o% p7 h; {3 ^: b難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只os.tvboxnow.com1 ^6 ~* v% n* J; y
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
$ C0 B; V0 U" ^' p; M) D1 d8 hos.tvboxnow.com們必需把香蕉加進每天的餐單。
7 N$ v* ~: a3 Y3 f* d$ W1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w1 n% v) \# M
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
) H O" j+ G( ~! r2 A* f" wos.tvboxnow.com因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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( i: M! Q, B( a- v公仔箱論壇貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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6 X) Q% X! a4 a. ^2 oos.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及
( s- o7 a% A# M/ x# _# q藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，
' D) v1 u5 j. I- J在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富
7 j9 T2 }0 c6 }; _& t2 M1 C) \公仔箱論壇鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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2 t; p) y: Q3 p8 Y. t5 W- ]便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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2 m0 B+ N) l ]7 i' j公仔箱論壇宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，. a1 ?. M$ Y" }( n( r3 [
奶抒緩精神和製做炭水化合物。
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* L/ S5 v% H; n+ \! _! ktvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 0 y+ j' }" x& w
' Y) {' V* b' Q. {" P公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9 v h u0 }. stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M1 u: d# a0 @$ e$ M: m4 N1 L, g
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 公仔箱論壇+ u9 E* M$ C* k+ n7 L' O# G
6 m* a9 W f O' v) D5 sos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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) T' z& y. X, g# a7 k6 @超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
+ d/ e/ O" ~7 S, }薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的tvb now,tvbnow,bttvb% \* _- O. p5 n
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
: U# R. i# G& N; n- rtvb now,tvbnow,bttvb情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降tvb now,tvbnow,bttvb2 K7 P% q( G9 a1 S1 a M
低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
3 }3 X3 b; x" ptvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
; p( G9 C, S, g& Los.tvboxnow.com不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 os.tvboxnow.com R, H8 Q$ B. q( n
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
# T2 z: ] ^) x5 T/ Nos.tvboxnow.com可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ T8 P4 _ E5 P
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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& B. ?6 ?0 U- K) p4 }戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元
: w; ~. Z' E9 v; C4 t戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 , O1 n ~% h) j
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，9 L% _! {7 W( @( \" A0 \
與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
* p. d6 |* Q# J5 X7 ^" |0 mos.tvboxnow.com因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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~* r! n# @% \5 c W# L中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^( n; C1 y( c- \
長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 7 @( d% A( {& _/ L3 C- K7 B; ?. y
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
& ^6 ?0 z+ ?6 ^4 Q5 ]* H化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
5 P% [) L( Z' b7 t) J8 Rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日
! k8 J7 u7 h$ a5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一香蕉，醫生遠離我。」 tvb now,tvbnow,bttvb% P9 M: K4 r& j+ z9 r+ _
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
! T0 G/ v/ x4 q9 x& K1 p還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，/ p% {: W6 G; J! W
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
5 ] W( E5 f( C' b& I1 c2 b# G$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q% V4 ^5 w5 D1 K8 p! f3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 tvb now,tvbnow,bttvb: }" `& _- X8 W+ W$ U
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 & r2 V, o0 l/ q1 U5 ?
/ ]( n( k9 ^; T1 W文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇& A' @+ X( F# j3 B% E& V8 R6 C$ N
* W/ C% y6 A; R O- b9 h公仔箱論壇此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早公仔箱論壇7 @! M7 p- r/ d* _9 ?" t
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
發表於 2007-5-20 03:22 PM
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