香蕉新知...
6 H: D1 o8 E* n公仔箱論壇不要把香蕉放進電冰箱！ / O1 X* [ p) k; i/ A$ l9 ^
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 + a0 o( G4 m$ m" w, m
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
# s; @( e/ _8 T; xos.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。
& ] c p: i" K# H l. \ l8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c- p, n% C0 c- R+ L, e/ `0 @3 {
提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我
- ? B! b) b# a1 v4 H; w& M1 e們必需把香蕉加進每天的餐單。
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+ K! \9 K. J# y/ K& q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
. V. O" G/ J! M4 B因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇( D) B1 j" I) W c/ G- C
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 / r: g) u7 z0 u& d# y2 R! p
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及tvb now,tvbnow,bttvb6 Y" j; u3 T7 e! |3 w: I5 N& l3 m
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 W9 L8 H, U* J/ [5 O
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腦力：在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，* z: o# Z/ w% b& R+ j) o. V2 C
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富' @* f2 M# K" b4 [6 C$ A
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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! u' @# C3 P, I' @3 c3 L2 q3 c1 O8 s% N7 A便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 " `( p& k; C& J- E4 |1 I% f
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，
* z: A, X3 F# B! h W7 M/ A. y7 Y7 G公仔箱論壇奶抒緩精神和製做炭水化合物。 - m! B4 \* g l5 Z1 U- C7 P1 d6 t
5 U) a2 @8 [3 w2 X% N* t: Bos.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
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( E3 z( Y: ?3 G9 i e早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
+ l8 L: N6 B! L( ^0 I) Z; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G; v u, M( F ]3 L' vos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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8 L* d5 C p$ `; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和
* {& h& }" g3 ~1 n( J薯片去抒緩情緒。研究員對 5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A8 A# [* l: ]6 M9 q: p
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩公仔箱論壇5 d- S( O& j$ ~, \2 [% {; g
情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
% E4 T# c3 y h- R' O- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低身體內的血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb3 T. Z6 U) G1 W2 X Z
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
: b1 Y( k/ g4 y4 g8 jtvb now,tvbnow,bttvb對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有
0 Y( y: J& e" @! C7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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3 c" J1 [4 S! h6 B體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
2 _( e/ i" F* f公仔箱論壇可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為; y4 J4 k' h7 D: n! [& O' {: V3 S
涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
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' k4 \7 m- W3 ?) v3 J公仔箱論壇戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元os.tvboxnow.com1 U, S5 U" r2 g- F# v0 p2 }' n
戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 ( |; K9 }8 x3 u
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
! _8 b. L; m p! s' ^tvb now,tvbnow,bttvb與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，
& M/ @3 R4 D+ g8 P5 wtvb now,tvbnow,bttvb因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com1 \8 G3 \: t# W1 \6 {# K$ e5 ~
0 N }, D& t& `: X* W9 J B4 Q. btvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine" 的研究指出，
. q( m5 ?3 E8 U. N8 S" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40% 。 , @: x0 q$ p/ q! n% {/ Y9 F
: C! ^6 N( }7 o$ } C9 X8 i5 M2 M香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水
" H! d2 z9 J: f) t% ~公仔箱論壇化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。
- D) a2 s0 w: `公仔箱論壇香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日tvb now,tvbnow,bttvb& I/ V5 b: Y: z% s& m+ D
一香蕉，醫生遠離我。」
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。! ]/ F) H. W4 ^1 `5 u
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋， I% z e% H) T" e# G$ }
然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ tvb now,tvbnow,bttvb0 U/ V; w R7 W# U: z h" t
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
0 R9 i' `: o5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, t$ P- ?1 k6 h5 N+ g2 U+ U, y在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 ! d/ Y; p9 q' M+ o1 A5 U
- k' r8 @# k7 p/ Z/ X8 j. {1 I, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。 公仔箱論壇8 x- ]! J! q7 f! O# z: ?! j% L
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此外，香蕉中含有大量的 胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早
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[ 本帖最後由 jwxie518 於 2007-5-20 11:03 PM 編輯 ] |
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發表於 2007-5-20 04:59 PM
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