哪些食物可以减少脂肪吸收

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1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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$ n* A4 B; |7 c1 ~) x1 l. T2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。$ i! @" V  }6 z- q* t2 Q
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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6 O/ D1 ]: l/ P( c, Z, i; ^- A4.薏仁：对水肿型肥胖有效。2 h: @% K( }# j6 T' v& Z3 u/ I+ x
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。os.tvboxnow.com- D3 u# p" L) i  Y# y! M
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。os.tvboxnow.com- z4 o+ p8 y# _; P
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。公仔箱論壇4 o9 o# W: a+ q4 E4 b

' k) i6 j$ b# k4 T8 B# A( o公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。